Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Ciocolata pentru sanatatea inimii
Consumul a 100 de grame de ciocolata zilnic este asociat cu un risc cu 25% mai mic de a dezvolta o boala cardiovasculara si cu 45% mai mic de a suferi un infarct, conform unui studiu publicat in revista Heart. Nu exista nicio dovada care sa ateste ca eliminarea ciocolatei din alimentatie ar reduce riscul […]
Citeste mai multaug. 25, 2015 | 2 comments | ciocolata, inima, nutritionist, sanatate, studii
Consumul de proteine inaintea carbohidratilor micsoreaza nivelul glicemiei postprandiale
Intr-un nou studiu, cercetatorii de la Colegiul Medical Weill Cornell din New York, au descoperit ca ordinea in care sunt consumate anumite alimente are un impact semnificativ asupra nivelulului glicemiei postprandiale. In articolul scris pentru Diabetes Care, autorii sustin ca descoperirea lor poate avea un impact major asupra dietelor recomandate diabeticilor si a celor predispusi […]
Citeste mai multaug. 11, 2015 | 0 comments | carbohidrati, diabet, glicemiei, nutritionist, postprandial, proteine, studiu
Lactatele sporesc eficacitatea probioticelor
Eficienta probioticelor in ceea ce priveste imbunatatirea starii de sanatate poate depinde partial de mancarea, bautura sau suplimentele care contin probiotice, conform unui studiu publicat in “Microbiologia Aplicata si a Mediului”, o publicatie a Societatii Americane pentru Microbiologie. “Descoperirile noastre indica faptul ca modul în care un probiotic este ingerat – prin alimentatie sau provenind […]
Citeste mai multaug. 04, 2015 | 0 comments | Nutritie, eficienta, lactate, nutritionist, probiotice
Cum sa faci un gratar sanatos
Romanul e frate cu gratarul 😀 Dar stie romanul sa faca un gratar fara sa manance o tona de substante toxice? 4 Like
Citeste mai multiul. 31, 2015 | 0 comments | gratar, nutritionist, sanatos
Dă jos burta, ediția 2015
10 ani de Men’s Health si 10 editii ale concursului “Da jos burta!” In total 80 de barbati care au avut sansa unui start pe drumul catre sanatate si o greutate normala. Unii au avut rezultate frumoase in timpul concursului si dupa, altii s-au pierdut pe drum… Totusi la fiecare editie am avut cativa participanti […]
Citeste mai multiul. 23, 2015 | 1 comment | Men's Health, Obezitate, Slabire, da jos burta, nutritionist
Zahăr și fibre. Cât înseamnă prea mult.
În contextul actual al epidemiei de obezitate și a multitudinii de afecțiuni ce au ca factor de risc sau chiar declanșator alimentația proastă, trebuie să știm cu certitudine ce anume din alimentație ne face rău, și mai ales în ce cantități. Nu mai este un secret faptul că zahărul și în general zaharurile simple reprezintă […]
Citeste mai multiul. 20, 2015 | 2 comments | Obezitate, Serban Damian, doctor, fibre, nutritionist, specialist, studiu, zahar
O dieta sanatoasa intarzie imbatranirea creierului
Un studiu publicat in mai, in revista Neurology, arata ca persoanele care au o dieta bazata pe multe fructe si legume, isi vor mentine memoria si abilitatile de gandire pe o perioada de timp mai indelungata, pe masura ce imbatranesc. Rezultatele acestui studiu intaresc multimea de dovezi care sustine ca obiceiurile alimentare sanatoase scad riscurile […]
Citeste mai multiul. 16, 2015 | 1 comment | Serban Damian, creier, dieta, imbatranire, nutritionist, sanatate, studiu
A inceput sezonul dietelor…
Eu as zice ca acest sezon dureaza 365 de zile pe an, dar hai sa vedem ce e de facut. Un material CSID. 2 Like
Citeste mai multiun. 19, 2015 | 0 comments | Serban Damian, diete, nutritionist, sezon
E timpul sa te apuci de sport!
Este destul de ciudat pentru mine sa trag niste concluzii cand vine vorba de practicarea sportului sau a miscarii la modul general: cei mai multi prieteni si oameni din jurul meu sunt foarte activi, pasionati de sport, multi merg la concursuri, iar daca te uiti pe pagina mea de Facebook o sa vezi o multime […]
Citeste mai multiun. 07, 2015 | 0 comments | alergare, beneficii, digi, nutritionist, sport
Campania “Mousse şi suc 100% – aici sunt vitaminele isteţe!”
Saptamana trecuta am avut placerea sa particip la lansarea campaniei “Mousse şi suc 100% – aici sunt vitaminele isteţe!” , care va dura 3 ani si se desfasoara in mai multe state europene. Aceasta campanie nu promoveaza un brand anume, ci consumul de sucuri si mousse la modul general, ca metoda de a aduce in alimentatie […]
Citeste mai multmai 10, 2015 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, campanie, fonduri europene, fructe, mousse, nutrienti, nutritionist, suc
