Rafturile cu lactate din orice supermarket abundă în produse diverse: iaurt, lapte, kefir, sana, brânzeturi, smântână, lapte bătut. Însă din competiția lactate degresate vs. lactate grase, cine iese câștigător? E cazul să lăsăm deoparte iaurtul „light” și laptele de 0,1% pentru sortimentele cu mai multă grăsime? Urmareste acest video, ca sa afli raspunsul: 4 Like
Citeste mai multInflamaţia este un proces biologic major care reglementează interacţiunea dintre organisme şi mediu. Din cauza agravării bolilor inflamatorii cronice, şi în lumina proprietăţilor imuno-reglementatoare ale alăptării, capacitatea produselor lactate de a modula procesele inflamatorii la om este un obiectiv important dar o problemă încă nerezolvată. Rezultatele clinice cu privire la reducerea inflamaţiei în urma dietei […]
Citeste mai multEficienta probioticelor in ceea ce priveste imbunatatirea starii de sanatate poate depinde partial de mancarea, bautura sau suplimentele care contin probiotice, conform unui studiu publicat in “Microbiologia Aplicata si a Mediului”, o publicatie a Societatii Americane pentru Microbiologie. “Descoperirile noastre indica faptul ca modul în care un probiotic este ingerat – prin alimentatie sau provenind […]
Citeste mai multSunt un sustinator al consumului de lapte. Un consum moderat, echilibrat, fara a exagera beneficiile, dar si fara isteriile alarmiste ce circula pe net. La emisiunea mea radio am discutat despre lapte, fara insa ca aceasta emisiune sa aiba vreo legatura cu campania in care sunt implicat. Mesajele insa sunt comune. 8 Like
Citeste mai multConsumand cel putin un pahar de lapte in fiecare zi, nu numai ca ii oferi corpului tau substante nutritive esentiale pentru mentinera sanatatii sistemului cardiovascular si a oaselor, dar iti poti imbunatati si performantele mentale. Acesta afirmatie este urmare a unui studiu publicat in International Dairy Journal, in care cercetatorii au descoperit ca adultii care […]
Citeste mai multTot mai multe studii arata ca regimurile alimentare hipocalorice cu procent mai mare de proteine si mai redus de carbohidrati sunt cele mai eficiente in reducerea depozitelor adipoase, cu mentinerea masei musculare existente, in special daca proteinele provin din produse lactate. Un studiu publicat in numarul din septembrie al Journal of Nutrition a comparat trei […]
Citeste mai multIn interviul acordat ciclistului Marian Frunzeanu, am raspuns la cateva intrebari despre lactate: Ne puteti explica pe scurt ce influenta are consumul de lactate asupra performantei sportive? Si care este cel mai ‘indicat’ si cel mai ‘contraindicat’ produs lactat pentru sportivi? Lactatele reprezinta o grupa de alimente foarte valoroasa pentru buna functionare a organismului uman, […]
Citeste mai mult