Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeArchive "SLĂBIRE"
Cum stii ca dieta ta de slabit functioneaza?

Atunci cand vrei sa slabesti parca totul se invarte in jurul numerelor – cate calorii mananci, cate gustari ieri, cate minute de miscare faci, toate acestea incununate de magnificul “cate kilograme ai dat jos”. Si totusi, sunt zile in care te intrebi daca s-a stricat cantarul, pentru ca ramane blocat la aceeasi greutate. Ce se […]

Citeste mai mult

dec. 19, 2022 | 0 comments | Slabire, dieta, nutritionist, semne
Ce nu trebuie sa faci, cand vrei sa scapi de burta!

Vrei sa scapi de burta? Atunci evita greselile prezentate in acest video! Daca o burta proeminenta era in alte timpuri semn de bunastare, acum a devenit dusmanul numarul 1 al barbatilor care vor sa arate bine. Dorinta de a topi grasimea de pe burta impinge multi domni sa apeleze la “strategii” indraznete, dar nu neaparat […]

Citeste mai mult

dec. 12, 2022 | 0 comments | Obezitate, Slabire, burta, nutritionist
Cum cresti sanatos in greutate

Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul se incapataneaza sa iti arate mereu aceeasi valoare? Poate sa para ciudat, mai ales in zilele noastre cand obezitatea face ravagii, dar da, desi cei mai multi oameni isi doresc sa scada in greutate, […]

Citeste mai mult

dec. 05, 2022 | 0 comments | Crestere in greutate, nutritionist
Cromul si slabirea

Picolinatul de crom este un supliment alimentar promovat ca fiind de ajutor pentru scaderea in greutate sau cresterea in masa musculara. Insa cat de eficient este cromul pentru slabit? Are intr-adevar un efect asupra glicemiei, influentand actiunea insulinei, asa cum se spune? 1 Like

Citeste mai mult

nov. 28, 2022 | 0 comments | Slabire, crom, insulina, picolinat
Capcane in dietele pentru slabire

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, probabil esti mai atent la ce mananci si la ce alimente cumperi. Din punct de vedere calitativ, nu toate caloriile sunt egale; unele alimente sunt mai nutritive decat altele, in sensul ca au mai multe vitamine, minerale, fibre si substante valoroase pentru organism. Totusi, pentru a slabi […]

Citeste mai mult

nov. 21, 2022 | 0 comments | Slabire, diete, nutritionist
Adevarul despre dieta keto

Dacă vrei să slăbești, poate te-ai gândit să mergi pe dieta ketogenică sau dieta keto, care presupune creșterea consumului de grăsimi și reducerea drastică a carbohidraților. Este însă eficientă și sănătoasă, mai ales pe termen lung? Afla raspunsurile in acest clip! 1 Like

Citeste mai mult

oct. 03, 2022 | 0 comments | Slabire, dieta keto, keto, ketogenica, nutritionist, nutritionist online
Proportiile optime intre macronutrienti

Numaratul caloriilor din alimente este o strategie adoptata uneori de persoanele care vor sa slabeasca. Daca mergem mai in profunzime cu acest proces, putem lua in calcul si macronutrientii, care duc discutia un pas mai departe, spre sursa caloriilor. Este util sa ai un anumit raport de macronutrienti daca vrei sa slabesti sau conteaza mai […]

Citeste mai mult

sept. 12, 2022 | 0 comments | carbohidrati, lipide, macronutrienti, proportii, proteine
Cum alegi PIZZA ca sa nu te ingrasi

Poti sa mananci pizza atunci cand vrei sa slabesti? Pizza este una dintre cele mai iubite mancaruri din lume, asociata cu relaxare, petreceri, iesiri cu prietenii, weekend si, in general, cu sentimente placute. Totusi, cand vine vorba de slabit, majoritatea oamenilor se feresc de pizza, considerand-o un produs nesanatos, care ingrasa. Asa sa fie? Raspunsul […]

Citeste mai mult

aug. 01, 2022 | 0 comments | Obezitate, Slabire, nutritionist, pizza
Ce trebuie sa faci ca sa ai un abdomen plat!

Faci sute de abdomene, te infometezi, te impachezi ca sa transpiri sau dai mii de lei pe tratamente la clinici de infrumusetare, totul in incercarea de a topi grasimea incapatanata de pe abdomen. Si cu toate aceste eforturi, rezultatele intarzie sa apara. De ce este atat de greu sa elimini grasimea din zona abdominala? Ce […]

Citeste mai mult

iun. 26, 2022 | 0 comments | abdomen plat, grasime, nutritionist
Ce este testarea cardiometabolica

Testarea cardiometabolică măsoară parametrii respiratori și parametrii cardiaci în repaus și în efort având ca intenție să verifice două aspecte importante: starea de sănătate a persoanei testate și nivelul de performanțe fizice, pentru că testul poate da niște informații foarte coerente și foarte utile, nu doar să știi cât de performant ești, ci și ce […]

Citeste mai mult

mai 01, 2022 | 0 comments | Superfit, cardiometabolica, test de efort, testare
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Adevarul despre DIETA ALCALINA Adevarul despre DIETA ALCALINA
    ianuarie 30, 2023
  • Legatura dintre alimentatie si acnee Legatura dintre alimentatie si acnee
    ianuarie 24, 2023
  • Cum iti mentii ficatul sanatos Cum iti mentii ficatul sanatos
    ianuarie 17, 2023
  • Top 5 lucruri pe care nutritionistul vrea sa le cunosti! Top 5 lucruri pe care nutritionistul vrea sa le cunosti!
    ianuarie 09, 2023
  • Dieta flexitariana, o alegere excelenta! Dieta flexitariana, o alegere excelenta!
    ianuarie 05, 2023
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Adevarul despre DIETA ALCALINA
  • Legatura dintre alimentatie si acnee
  • Cum iti mentii ficatul sanatos
  • Top 5 lucruri pe care nutritionistul vrea sa le cunosti!
  • Dieta flexitariana, o alegere excelenta!
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2022 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: