Programe online de nutritie, cu nutritionist!
Acum mai mult decat niciodata, online-ul a devenit o modalitate obisnuita, aproape banala, de a ne desfasura viata. Nu comentez daca e bine sau rau, ci pur si simplu o iau ca atare. Multe dintre servicii s-au mutat in online, inclusiv buna parte dintre cele medicale. Consultanta in nutritie este o activitate care se poate […]
Citeste mai multoct. 27, 2020 | 0 comments | Superfit, cabinet, clinica, eficient, gratis, ieftin, nutritionist, online, program, rapid, slabiure, sportivi
Ce este drenajul limfatic
Cu beneficii deopotrivă medicale și estetice, drenajul limfatic stimulează circulația limfei, astfel că procesele de refacere și apărare ale organismului devin mai eficiente. Este un fel de masaj plăcut, fără efecte adverse, care folosește presiunea aplicată pe suprafața corpului pentru a accelera eliminarea toxinelor și a preveni/ trata umflarea țesuturilor, intensificarea celulitei sau instalarea unor […]
Citeste mai multoct. 10, 2020 | 0 comments | Superfit, celulita, drenaj, limfatic, picioare grele, toxine
Teste de performanta pentru sportivi
Am intrat in al doilea an de parteneriat cu echipa de baschet Dinamo Stiinta Bucuresti. La inceput de sezon, sportivii acestei echipe ne-au vizitat pentru a face teste de antropometrie (analiza compozitiei corporale, scanare 3D), teste de flexibilitate si teste de sarituri. Daca esti sportiv amator sau de performanta, antrenor sau reprezinti un club sportiv, […]
Citeste mai multsept. 11, 2020 | 0 comments | Superfit, baschet, flexibilitate, fotbal, handbal, performanta, sarituri, sportivi, teste, volei
Un nou inceput la Centrul Superfit
👋 De astăzi, 18 mai, suntem din nou la Centrul Superfit, în str. Moise Nicoară 20, sector 3, aproape de Piața Alba Iulia! Am redeschis și abia așteptăm să vă revedem, în condiții de siguranță pentru prevenirea infectării cu COVID-19! ✅ Folosim soluții sigure pentru menținerea curățeniei și igienizăm cu atenție toate suprafețele. Sediul nostru […]
Citeste mai multmai 19, 2020 | 0 comments | Nutritie, Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, clinica, deschidere, nutritionist, recuperare
Ce activitate fizica facem acasa pe durata izolarii
Traversam o perioada neplacuta (putin spus…), dar trebuie sa ii face fata, nu avem incotro. Una dintre marile provocari ale acestei perioade este lipsa de miscare, mai ales pentru cei care inainte erau activi, ba chiar faceau sport sustinut, asa cum eram si eu. Pe 5 aprilie ar fi trebuit sa fiu la Maratonul Milano, […]
Citeste mai multapr. 04, 2020 | 0 comments | Superfit, acasa, covid19, izolare, kinetoterapie, miscare, sport, zilare
Prevenţie Covid19
La Centrul Medical Superfit, siguranţa pacienţilor noştri este o prioritate permanentă pentru noi! Folosim în mod curent cele mai eficiente metode de igienizare şi dezinfectare a suprafeţelor şi obiectelor cu care noi şi pacienţii intrăm în contact zi de zi: substanţe biocide aprobate de Ministerul Sănătăţii, produse de curăţare de cea mai bună calitate şi […]
Citeste mai multmart. 11, 2020 | 1 comment | Superfit, coronavirus, covid19, preventie
Cum te ajuta un antrenor personal
La emisiunea noastra lunara pe care o realizam la Centrul Superfit am stat de vorba cu antrenorul Cristian Milea, un cunoscut sportiv de performanta si de asemenea, colaboratorul nostru. Discutia noastra a dorit sa fie o pledoarie pentru a colabora cu antrenorul personal atunci cand ne dorim rezultate. Va invit sa urmariti aici inregistrarea: 1 […]
Citeste mai multfeb. 02, 2020 | 0 comments | Superfit, antrenor, cristian milea, emisiune, nutritionist, personal
Profilul unui ciclist de performanta – Daniel Crista
Fiind in contact cu sportivi, amatori si de performanta, sunt constant uimit de posibilitatile fiziologice ale acestor oameni. Recent am avut placerea sa il cunosc si sa il testez pe Daniel Crista, unul dintre cei mai buni ciclisti din Romania, pe care sper sa il vad in topul mondial al ciclistilor. Cu permisiunea lui, o […]
Citeste mai multmai 21, 2017 | 4 comments | Serban Damian, Superfit, cardiometabolic, ciclist, daniel crista, efort, nutritionist, performanta, test
Echipa Daimon Women Cycling Team la Superfit
Daimon Women Cycling Team este prima echipa de cicliste din Romania (la nivel amator). Intalnirea cu (o parte) dintre ele la Superfit, unde am facut o serie de teste de performanta, a fost o bucurie pentru mine, asa cum se intampla de fiecare data cand lucrez cu sportivi. La un moment dat voi publica date […]
Citeste mai multapr. 03, 2016 | 1 comment | Superfit, cardiopulmonar, ciclism, daimon, fiziologica, testare, teste, vo2max
