Ce mănâncă jucătorii de fotbal, baschet, handbal, volei – nutriţia în sporturile de echipă
Dacă v-aţi întrebat ce trebuie să mănânce jucătorii de fotbal, baschet, handbal, volei, hockey şi în general orice sportiv din sporturile de echipă, sper să găsiţi aici răspunsuri. În urmă cu ceva timp am susţinut un webinar pe această temă, pe care l-am înregistrat şi l-am pus pe Youtube. În cariera mea de nutriţionist sportiv […]
Citeste mai multmai 24, 2020 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Slabire, Superfit, baschet, clinica de nutritie, copii, echipe, fotbal, fotbalisti, handbal, nutritionist, volei
Importanta sportului la copii
Nu este un secret pentru nimeni faptul ca sportul este extrem de important in dezvoltarea copiilor. Am discutat despre acest subiect in emisiunea de sanatate a postului Trinitas TV, impreuna cu antrenorul de baschet Calin Giorgiu, de la Scoala de Baschet “Horatiu Giurgiu”. 1 Like
Citeste mai multiun. 20, 2019 | 0 comments | baschet, copii, emisiune, sport, trinitas tv
Băuturile de rehidratare cu carbohidraţi şi cafeină îmbunătăţesc performanţele sportive
Despre carbohidraţi şi cafeină se ştie că îmbunătăţesc fiecare în parte anumite aspecte ale peformanţei sportive. Totuşi, se cunosc prea puţine detalii legate de modificările fiziologice şi ale performanţei atunci când aceste substanţe sunt consumate împreună, ca strategie de rehidratare şi refacere a nivelului de carbohidraţi din organism. Un studiu realizat pe jucători de fotbal […]
Citeste mai multaug. 28, 2012 | 2 comments | baschet, bauturi, cafeina, carbohidrati, fotbal, handbal, performante, polo, rehidratare, sportive
Nutritia in baschet si alte sporturi de echipa
Sporturile de echipa presupun un efort intermitent, in care jucatorii intercaleaza etape scurte de efort intens, cu etape mai lungi de efort usor sau mediu. Urmatoarele indicatii generale se adreseaza sportivilor din baschet, dar si din handbal, polo, volei si alte jocuri de echipa, care prezinta caracteristici comune. Necesarul de energie Numarul de calorii pe […]
Citeste mai multsept. 29, 2011 | 0 comments | Nutritie, baschet, echipa, handbal, joc, polo, sportiva
