Este dieta Cambridge o soluţie optimă pentru slăbire?
Dieta Cambridge este una dintre dietele la modă în această perioadă. Din când în când ne mai lovim de o astfel de invenţie comercială, gata de scos banii din buzunarele oamenilor şi de alimentat cu iluzii pe cei care se luptă cu excesul de greutate. Dar ce este această “dietă Cambridge”? Practic este un plan […]
Citeste mai multnov. 04, 2019 | 0 comments | Bucuresti, Obezitate, Slabire, Superfit, dieta cambridge, grasime, infometare, keto, nutritionist
Care este rolul medicului/nutritionistului in “ecuatia slabirii”?
De curand am participat la o emisiune live organizata de Pacientul 2.0, intr-o discutie libera si dinamica cu realizatorul acestei emisiuni, despre scaderea in greutate. Va invit sa urmariti aici inregistrarea: 2 Like
Citeste mai multaug. 13, 2019 | 1 comment | Obezitate, Slabire, ecuatie, medic, nutritionist
Lansam programul intensiv de slabire!
La inceput de an cabinetele si clinicile de nutritie sunt luate cu asalt! Constat acest lucru de ani de zile. Din multe puncte de vedere este foarte bine. Oamenii vor sa faca ceva pentru sanatatea lor, iar inceputul de an pare sa fie un moment prielnic. Partea mai trista este ca multi dintre acestia se […]
Citeste mai multian. 27, 2019 | 0 comments | Slabire, Superfit, centru, clinica, intensiv, nutritionist, program
Nu mai tine diete absurde!
Abunda netul de diete inventate, pe care toti credulii le urmeaza. Rezultatul = zero. Chiar daca pe termen scurt o sa vezi o modificare pe cantar, te asigur ca pe termen lung nu vei rezolva nimic. Urmareste acest material ca sa intelegi de ce! 4 Like
Citeste mai multian. 15, 2019 | 0 comments | Obezitate, Serban Damian, Slabire, absurde, diete, nutritionist
Nutrienti, nu (doar) calorii
În cazul multor oameni, principala problemă nu este că mănâncă prea multe calorii (deși se întâmplă adesea), ci că își aduc în organism prea puțini nutrienți importanți, iar corpul le transmite mesajul că trebuie să mănânce mai mult. Nu cred că sunt mulți cei care numără caloriile din simpla plăcere, și nici nu te încurajez […]
Citeste mai multnov. 06, 2018 | 0 comments | Slabire, calorii, nutrienti, nutritionist
Provocări alimentare în 2018 – ce planuri alimentare alegem în funcţie de starea de sănătate
La cumpăna dintre ani, foarte mulți dintre noi ne-am propus și „o realizare” ce are componentă alimentară – că e vorba de „dietă” sau scădere treptată în greutate, aceste „promisiuni” față de sine sunt sau nu, constituie mereu o provocare. Într-un articol publicat în 20131, prin studiul POUNDS LOST, finanțat de Institutul american NHLBI (National […]
Citeste mai multian. 15, 2018 | 1 comment | Bucuresti, Cuvinte cheie: dieta, Serban Damian, Superfit, activitate fizica, boala de inima, diabet, dieta dash, dieta mediteraneana, dieta volumetrica, nutritionist, scadere in greutate
Echilibrul energetic si obezitatea – care sunt principalii determinanti
In cele ce urmeaza o sa discut putin despre un subiect tot mai frecvent dezbatut, cel al obezitatii. E normal sa fie un subiect popular, atat timp cat rata obezitatii este intr-o continua crestere. Un articol foarte recent (februarie 2017) publicat in Cancer Causes & Control prezinta concluziile unui grup de lucru format din experti, […]
Citeste mai multmai 30, 2017 | 2 comments | Obezitate, Serban Damian, determinanti, echilibru, energetic, nutritionist
Diete low-carb vs. low-fat. Conferinta Nobez 2017
In luna aprilie, la Iasi, a avut loc a doua editie a conferintei NOBEZ – Abordul multidisciplinar in preventia si managementul obezitatii. La invitatia organizatorilor, in mod particular a domnului doctor Daniel Timofte, am participat si eu cu o lucrare. Mai mult decat atat, am avut onoarea sa moderez una dintre sectiunile conferintei, ceea ce […]
Citeste mai multmai 07, 2017 | 0 comments | Obezitate, Slabire, carb, conferinta, dieta, fat, iasi, low, nobez
Relatia dintre sport si scaderea in greutate
Aportul pe care o alimentatie corecta il are in procesul de pierdere corporala este de 75%, iar restul e acoperit de miscare. Aflati mai multe in acest reportaj CSID: 3 Like
Citeste mai multmart. 31, 2016 | 0 comments | Bucuresti, Serban Damian, Slabire, nutritionist
Educația alimentară, o investiție în sănătatea copiilor
Obezitatea copiilor este o problemă tot mai gravă în toată lumea. Gustările tip fast-food, sedentarismul, dependența de televizor, joaca pe calculator, tabletă, telefonul mobil au efecte dramatice și pot însemna boli grave apărute ulterior, depresii puternice și moarte. Un efort din partea unor echipe de medici și formatori din educație ar putea fi singura soluție […]
Citeste mai multian. 31, 2016 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, Superfit, copii, exces, nutritionist
