Ghimbirul – 7 motive sa il consumi
Ajuns in bucatariile noastre tocmai din Asia, ghimbirul se remarca prin gustul iute, dar si prin beneficiile pentru sanatate. De altfel, este folosit in mod traditional ca remediu pentru a trata greata, problemele digestive sau inflamatiile. Insa cat din ceea ce se stie despre ghimbir la nivel empiric a fost confirmat de stiinta? Cum te […]
Citeste mai multdec. 13, 2021 | 0 comments | beneficii, diabet, ghmibir, greata, sanatate
Miere sau zahar? Cu ce e mai bine sa indulcim?
Cu ce e de preferat sa ne indulcim ceaiul sau limonada? Multe persoane aleg mierea in detrimentul zaharului, la gandul ca este mai sanatoasa. Pana la urma, este un aliment „natural”, pe care oamenii il folosesc de mii de ani ca indulcitor, dar si ca remediu in tratarea ranilor si prevenirea infectiilor. In acest video […]
Citeste mai multdec. 09, 2021 | 0 comments | dulce, indulcire, miere, nutritionist, zahar
Cele mai importante alimente pentru imunitate
Sistemul imunitar este prima linie de aparare a organismului impotriva bolilor. El foloseste un sistem de celule si substante din corp pentru a lupta impotriva virusurilor, bacteriilor daunatoare si parazitilor. Un sistem imunitar mai puternic inseamna mai putine riscuri de a ne imbolnavi. In acest video vreau sa iti prezint cateva alimente ce au stat […]
Citeste mai multnov. 28, 2021 | 0 comments | Alimente, imunitate, nutritionist
Cum e mai bine sa consumi legumele – crude sau gatite?
Legumele sunt foarte sanatoase si ar trebui sa le includem in mesele zilnice. Desi cam toata lumea este de acord cu aceasta afirmatie, discutia poate continua cu dilema: Cum sunt mai hranitoare – crude sau gatite? In acest clip voi raspunde la aceasta intrebare! 1 Like
Citeste mai multnov. 22, 2021 | 0 comments | crude, gatite, legume, nutritionist, sanatate
Ce mananci pentru imunitate mai buna
In sezonului gripei sau in perioadele dificile, ca cea a pandemiei pe care o traversam, oamenii cauta adesea alimente speciale sau suplimente nutritive despre care se crede ca stimuleaza imunitatea. Vitamina C si alimente precum citricele, supa de pui si ceaiul cu miere sunt exemple populare. Designul sistemului nostru imunitar este complex si dependent de […]
Citeste mai multnov. 08, 2021 | 0 comments | Nutritie, imunitate, nutritionist
Efectele interacțiunii dintre cofeină și taurină în băuturile energizante
Puțini dintre noi știu că o băutură energizantă de calitate conține aproape 90% apă, restul reprezentând zahăr granulat, cofeină (32 mg de cofeină / 100 ml de produs), taurină (400 mg / 100 ml) și vitaminele din complexul B (B3 – niacină, B5 – acid pantotenic, B6 – piridoxină, B2 – riboflavină și B12 – […]
Citeste mai multoct. 22, 2021 | 0 comments | bauturi energizante, cofeina, studiu, taurina
FIBRELE ALIMENTARE – consumă-le ca să previi boli grave!
Fibrele alimentare reprezinta un tip de carbohidrati care nu pot fi digerati, spre deosebire de zaharuri si amidon. Sunt valoroase pentru organism, in special pentru sistemul digestiv, si de aceea e bine sa iti asiguri zilnic cantitatea optima de fibre. Sunt convins ca ai auzit de fibre si despre cat de importante sunt ele pentru […]
Citeste mai multoct. 05, 2021 | 0 comments | cancer, fibre, insolubile, nutritionist, solubile
LAPTELE – benefic sau nociv?
Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa. In acest video vei afla care sunt beneficiile consumului de lapte, […]
Citeste mai multsept. 29, 2021 | 0 comments | beneficii, lapte, nociv, nutritionist
Care uleiuri alimentare sunt mai sanatoase?
Pe piata exista o multime de sortimente de uleiuri alimentare. Acestea se pot extrage din numeroase tipuri de seminte, nuci si plante: soia, masline, arahide, floarea-soarelui, in, dovleac, samburi de struguri, avocado etc. Sunt versatile si se utilizeaza la prepararea unor mancaruri foarte diverse, pentru carne, oua, legume, sosuri si deserturi. Din atat de multe […]
Citeste mai multsept. 20, 2021 | 0 comments | nutritionist, sanatate, uleiuri
Apa cu lămâie te ajută să slăbeşti?
Unele persoane sustin ca apa cu lamaie detoxifica si ajuta la slabit, mai ales daca se bea dimineata, pe stomacul gol. Lamaile sunt recunoscute pentru continutul ridicat de vitamina C, iar de aici a fost doar un pas pana la proprietati anti-cancer. Care este adevarul despre proprietatile apei cu lamaie? Urmareste clipul ca sa afli! […]
Citeste mai multsept. 16, 2021 | 0 comments | Slabire, apa cu lamaie, dieta, nutritionist
