Nutrienti, nu (doar) calorii
În cazul multor oameni, principala problemă nu este că mănâncă prea multe calorii (deși se întâmplă adesea), ci că își aduc în organism prea puțini nutrienți importanți, iar corpul le transmite mesajul că trebuie să mănânce mai mult. Nu cred că sunt mulți cei care numără caloriile din simpla plăcere, și nici nu te încurajez […]
Citeste mai multnov. 06, 2018 | 0 comments | Slabire, calorii, nutrienti, nutritionist
Caloriile – “capcane” si solutii
Oricat nu ne-ar place sa acceptam, scaderea in greutate (ca si cresterea) are legatura directa cu cantitatea de energie care intra si cea care iese in/din organism. Vorbim deci de calorii. In acest interviu pentru B1TV am discutat despre “capcanele” ce se gasesc in unele alimente, din perspectiva excesului caloric, precum si despre solutiile pe […]
Citeste mai multmai 10, 2014 | 1 comment | Nutritie, calorii, capcane, exces, nutritioinist, solutii
Cum se estimeaza consumul energetic
Estimarea eficientă a consumului energetic (în engleză, energy expenditure, deci un fel de “cheltuială” energetică) este necesară atunci când se studiază relația dintre activitatea fizică, aportul alimentar și obezitate. Există mai multe metode prin care se poate măsura valoarea consumului energetic. Calorimetria directă estimează consumul energetic prin măsurarea schimbului de căldură dintre corp și mediul […]
Citeste mai multfeb. 08, 2014 | 0 comments | Bucuresti, calorii, calorimetrie, consum, directa, energetic, indirecta, nutritionist, sensewear
Ce trebuie sa iei in calcul, in afara de numarul de calorii
Bineinteles, caloriile nu sunt tot ce trebuie sa te preocupe atunci cand urmezi un regim alimentar: www.protv.roCe trebuie sa iei in calcul, in afara de numarul de calorii consumat, pentru o dieta eficientaProTV.ro 2 Like
Citeste mai multoct. 06, 2012 | 0 comments | calcul, calorii, nutrienti, nutritionist
Strategii de reducere a caloriilor intr-o cura de slabire
Daca ti-ai propus sa slabesti si nu vrei sa urmezi un program anume, sa calculezi calorii sau sa iti bati capul prea mult, poti face cateva schimbari simple, dar care vor reduce cantitatea de calorii pe care o ingeri intr-o zi, iar asta se va reflecta in kilograme de grasime pe care le vei pierde. […]
Citeste mai multmai 29, 2012 | 0 comments | Slabire, calorii, cura de slabire, grasime, idei, reducere
Cat de multe calorii consumi cu activitatile casnice
Raspunsul nu e foarte incurajator: putine. Activitatile casnice – spalat vase, maturat, gradinarit etc nu sunt mari consumatoare de energie. Nu se pot compara cu activitatile sportive obisnuite. Totusi, pe principiul “decat nimic, mai bine ceva” se poate spune ca o persoana casnica poate sa ramana activa chiar numai facand treburi prin casa. Acest lucru […]
Citeste mai multdec. 02, 2010 | 0 comments | Slabire, activitati casnice, calorii, consum, energie
Ciocolata – inger sau demon?
Nu cred ca am auzit pe cineva caruia sa NU ii placa ciocolata. Ok, e posibil sa ai alte preferinte in materie de dulce, insa chiar nu cred ca exista om care sa spuna “imi displace ciocolata”. Foarte multi oameni (cel putin printre cunoscutii mei), pun pe locul 1 ciocolata in topul preferintelor de dulce. […]
Citeste mai multiun. 13, 2008 | 7 comments | Slabire, antioxidanti, calorii, cicolata, sanatate
