Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeNUTRIŢIE Archive "Nutritie copii"
Mic ghid video de alimentatie sanatoasa

“Vreau sa mananc mai sanatos!” Acest obiectiv afirmat periodic de multe persoane reuseste rareori sa fie indeplinit sau macar sa depaseasca termenul de o saptamana. Probabil si pentru ca e destul de vag. Vine intrebarea de 100 de puncte: Ce inseamna, de fapt, sa mananci sanatos? Urmareste acest clip ca sa afli! 1 Like

Citeste mai mult

mart. 20, 2023 | 0 comments | alimentatie sanatoasa, nutritionist
Beneficiile semintelor de canepa

Semintele de canepa, acestea au un gust placut, similar cu cel de muguri de pin si reprezinta o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali, grasimi, minerale, vitamine si fibre. Ele sunt bogate in uleiuri, care contin peste 80% acizi grasi polinesaturati si reprezinta o sursa buna de acid gama-linoleic si acid alfa-linolenic. Partea si mai buna […]

Citeste mai mult

feb. 08, 2023 | 0 comments | beneficii, canepa, nutritionist, seminte
Beneficiile consumului de seminte de Chia

Semintele de chia sunt incluse in categoria super-alimentelor, pe care le regasim tot mai des pe rafturile hipermarketurilor si magazinelor cu produse naturiste. Ele au o reputatie foarte buna pentru sanatate si chiar pentru slabit, asa ca in acest video le voi prezenta pe larg, pentru a vedea cat din ce se spune despre ele […]

Citeste mai mult

oct. 10, 2022 | 0 comments | beneficii, chia, nutritia, seminte
Totul despre calciu!

Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra. Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este […]

Citeste mai mult

sept. 05, 2022 | 0 comments | beneficii, calciu, nutritionist
Proteinele vegetale în alimentaţia copiilor

Principala preocupare a parintilor privind alimentatia bazata pe alimente vegetale este aportul de proteine. In ce masura reusesc acestea sa il acopere? Proteinele sunt esentiale pentru corpul uman la orice varsta, dar sunt deosebit de importante in perioada copilariei, deoarece atunci se produce cresterea si dezvoltarea rapida a organismului. Citeste aici tot articolul – https://www.fondation-louisbonduelle.org/ro/2022/06/30/cat-de-utile-sunt-proteinele-de-origine-vegetala-in-alimentatia-copiilor/ […]

Citeste mai mult

iul. 03, 2022 | 0 comments | Nutritie, copii, leguminoase, proteine, vegetale
Micul dejun – e important sau nu?

Micul dejun este cea mai importanta masa a zilei! Dar… oare chiar este? Aceasta este una dintre afirmatiile pe care le auzi frecvent cand vine vorba de regulile alimentare pentru o viata sanatoasa, inclusiv daca vrei sa slabesti. In acest video vei afla daca masa de dimineata este cu adevarat importanta sau putem sa sarim […]

Citeste mai mult

iun. 20, 2022 | 0 comments | importanta, masa de dimineata, micul dejun, nutritionist
De ce sunt importanti acizii grasi Omega-3?

Un aport adecvat de acizi grasi omega-3 este extrem de important pentru mentinerea unei stari bune de sanatate, atat la adulti, cat mai ales la copii, iar daca vine vorba de sportivi, cu atat mai mult. Organismul mamiferelor nu este capabil sa produca acizi grasi omega-3, prin urmare, suntem dependenti de aportul alimentar. Dar ce […]

Citeste mai mult

mai 23, 2022 | 0 comments | acizi grasi, creier, esentiali, imunitate, nutritionist, omega 3
10 motive sa lucrezi cu un nutritionist

De ce sa apelezi la un nutritionist, il loc sa te descurci pe cont propriu? Daca ti-ai pus si tu aceasta intrebare, esti in locul potrivit. Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul iar daca ai nevoie de consultanta online, acceseaza acest link – https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/   2 Like

Citeste mai mult

feb. 20, 2022 | 0 comments | Slabire, colaborare, nutritionist, online
Akademia Kinderland, o aplicatie de nutritie pentru copii

Aplicatia Akademia Kinderland este un program digital unic in Romania, ce sprijina eforturile parintilor de a-i ajuta pe cei mici sa deprinda obiceiuri sanatoase, in care copiii au posibilitatea de a invata si descoperi prin jocuri special create, importanta unei alimentatii sanatoase, cum sa se hraneasca corect si ce inseamna un stil de viata echilibrat. […]

Citeste mai mult

nov. 18, 2021 | 0 comments | Nutritie, Slabire, akademia, copii, kinderland, nutritionist
Nu face aceste greseli daca vrei sa slabesti!

“Și totuși, de ce nu reușesc să slăbesc?” Dacă ți-ai pus această întrebare s-ar putea să te confrunți cu una sau mai multe dintre situațiile despre care vorbim in acest clip, si care îți sabotează drumul spre silueta dorită. Nu te descuraja! Exista solutii pentru oricine! Trebuie doar sa ai rabdare si sa faci pasii […]

Citeste mai mult

mai 19, 2021 | 1 comment | Slabire, dieta, greseli, nutritionist
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Dieta Paleo – mit sau adevar? Dieta Paleo – mit sau adevar?
    martie 28, 2023
  • Mic ghid video de alimentatie sanatoasa Mic ghid video de alimentatie sanatoasa
    martie 20, 2023
  • Care sunt alimentele ce reduc inflamatia? Care sunt alimentele ce reduc inflamatia?
    martie 13, 2023
  • Dieta pentru rinichi sanatosi Dieta pentru rinichi sanatosi
    februarie 27, 2023
  • Ce faci daca iti miroase respiratia? Ce faci daca iti miroase respiratia?
    februarie 24, 2023
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Dieta Paleo – mit sau adevar?
  • Mic ghid video de alimentatie sanatoasa
  • Care sunt alimentele ce reduc inflamatia?
  • Dieta pentru rinichi sanatosi
  • Ce faci daca iti miroase respiratia?
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2023 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: