Dieta alcalina (partea 2). Care este rolul pH-ului în celule, organe și membrane?
PH-ul din corpul nostru poate varia considerabil de la o zonă la alta cu cea mai mare aciditate în stomac (pH de la 1.35 la 3.5) pentru a ajuta și proteja împotriva microorganismelor și a microbilor. La nivelul stomacului, stratul din afara epiteliului are ca funcție de bază prevenirea accidentelor la nivelul mucoasei. S-a sugerat […]
Citeste mai multapr. 10, 2016 | 0 comments | acid, alcalina, beneficii, dieta, mit, oh, urina
Dieta alcalină (partea 1). Ce beneficii aduce pH-ul alcalin sănătății?
Dieta alcalină este unul dintre acele subiecte la modă în nutriție: tot felul de articole, cărți, seminarii, am vazut chiar și tabele de „detox și dietă alcalină”. Cât este adevăr și cât este pseudoștiință aici? Am gasit un review interesant pe care îl voi prezenta aici într-o serie de articole, cu scopul de a aduce […]
Citeste mai multapr. 06, 2016 | 0 comments | alcalina, beneficii, dieta, mit, nutritionist, studiu
Uleiul din peste: beneficii pentru sanatate
Uleiurile de peste provin de la pestii grasi, precum macroul, tonul, heringul, sardinele sau somonul. Uleiurile de peste au atras atentia nutritionistilor si profesionistilor din domeniul sanatatii datorita existentei a doua ingrediente principale: DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic) – ambele tipuri de acizi grasi Omega-3. Carnea de peste gras contine pana la 30% […]
Citeste mai multoct. 25, 2015 | 1 comment | 3, beneficii, nutritionist, omega, peste, sanatate, trei, ulei
E timpul sa te apuci de sport!
Este destul de ciudat pentru mine sa trag niste concluzii cand vine vorba de practicarea sportului sau a miscarii la modul general: cei mai multi prieteni si oameni din jurul meu sunt foarte activi, pasionati de sport, multi merg la concursuri, iar daca te uiti pe pagina mea de Facebook o sa vezi o multime […]
Citeste mai multiun. 07, 2015 | 0 comments | alergare, beneficii, digi, nutritionist, sport
Consumul moderat de cafea este benefic
Argumente intr-un material CSID: 6 Like
Citeste mai multnov. 10, 2014 | 0 comments | beneficii, cafea, nutritionist
Emisiunea Superfit #29 – importanta vitaminei D pentru sanatate si performanta
Ce este vitamina D, de unde o luam, ce roluri are in organism, cum influenteaza starea noastra de sanatate si capacitatea de performanta – despre toate acestea in inregistrarea emisiunii Superfit nr.29 6 Like
Citeste mai multfeb. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, beneficii, emisiune, nutritionist, performanta, radio, vitamina D
Emisiunea Superfit #26 – despre probiotice si beneficiile lor
Flora intestinală este alcătuită dintr-un număr imens de bacterii probiotice. Denumirea de probiotice provine de la acţiunea lor “pentru viaţă”, contrar antibioticelor care înseamnă “anti-viaţă”. Corpul nostru este construit pentru a avea o relaţie simbiotică cu bacteriile probiotice. Mai pe înţeles, ele ne ajuta să ne digerăm hrana, ne apară de microorganisme dăunătoare menținându-ne într-o […]
Citeste mai multian. 18, 2014 | 1 comment | Serban Damian, Superfit, beneficii, emisiune, nutritionist, probiotice, radio
Muraturile, mai mult decat simple completari ale unui meniu
Urmariti un reportaj despre beneficiile consumului de muraturi: 7 Like
Citeste mai multnov. 28, 2013 | 1 comment | beneficii, csid, muraturi, nutritionist
Tuturor ne place inghetata
Copii sau adulti, tuturor ne place inghetata, trebuie sa recunoastem. Va invit sa urmariti un material simpatic realizat de Digi24, pe aceasta tema, in care spun si eu cateva cuvinte: 3 Like
Citeste mai multiul. 23, 2013 | 0 comments | beneficii, digi24, inghetata
Mituri si adevaruri despre cafea
Cafeaua este una dintre placerile vietii. Cel putin pentru o buna parte dintre noi. La nivel mondial, cafeaua este al doilea cel mai consumat lichid dupa apa. Cred ca asta spune multe despre importanta ei in viata noastra. Desigur, multa lume isi pune intrebari: daca e bine sau nu sa consumi cafea, care ar fi […]
Citeste mai multiun. 27, 2013 | 8 comments | beneficii, cafea, mituri, ness, nutritionist, sanatate, solubila
