Beneficiile pentru sanatate ale cireselor
Exista numeroase varietati de cirese, iar pe langa varianta proaspata le poti consuma si sub forma de compot, gem, sosuri, confiate, in diferite dulciuri sau sucuri. Tine cont insa ca acestea din urma au de obicei zahar adaugat si sunt mai calorice. Rezultatele studiilor realizate pe animale si pe oameni sugereaza ca ciresele pot reduce […]
Citeste mai multsept. 11, 2023 | 0 comments | beneficii, cirese, nutritionist, sanatate
De ce e bine sa mananci SPANAC
Spanacul apartine familiei amarantului si se inrudeste cu sfecla si quinoa. In magazine si in piete se gaseste proaspat, congelat sau la conserva, iar daca preferi un gust mai fresh, poti alege frunzele tinere – baby spanac. Exista numeroase beneficii pentru sanatate asociate consumului de spanac. Daca vrei sa le afli, urmareste acest clip! 1 […]
Citeste mai multiul. 31, 2023 | 0 comments | beneficii, sanatate, spanac
Beneficiile consumului de LINTE
„Lintea ma baloneaza”. Multe dintre neplacerile digestive pentru care este acuzata lintea provin adesea dintr-o preparare sau o servire nepotrivita. Desi nu e un aliment apreciat de toata lumea, lintea vine cu beneficii pentru sanatate si credem ca merita o sansa, daca nu se afla deja pe lista ta de cumparaturi. In acest video iti […]
Citeste mai multiun. 27, 2023 | 0 comments | balonare, beneficii, linte, sanatate
Beneficiile consumului de patrunjel
Asa fragil cum pare, patrunjelul este util in combaterea anemiei, prevenirea bolilor oncologice, protejarea ficatului, tratarea afectiunilor inimii, sustinerea sanatatii ochilor, curatarea organismului de toxine, calmarea ochilor obositi, mentinerea sanatatii pielii, ameliorarea dezechilibrelor hormonale, prevenirea sau tratarea balonarii, constipatiei sau indigestiei. Este foarte bun si pentru cei care sufera de respiratie urat mirositoare, datorita clorofilei […]
Citeste mai multmai 29, 2023 | 0 comments | beneficii, patrunjel
Iata de ce sa consumi mai multa SFECLA ROSIE
Cei care aleg sa manance sanatos apreciaza sfecla rosie pentru puterea sa uimitoare de a preveni si chiar vindeca anumite afectiuni. Bogata in vitamine, minerale si compusi vegetali esentiali, sfecla rosie are un profil nutritional absolut impresionant. A, si inca ceva important! Pe cat este de bogata in vitamine si minerale extrem de valoroase, pe […]
Citeste mai multapr. 24, 2023 | 0 comments | beneficii, sfecla rosie
Beneficiile semintelor de canepa
Semintele de canepa, acestea au un gust placut, similar cu cel de muguri de pin si reprezinta o sursa valoroasa de aminoacizi esentiali, grasimi, minerale, vitamine si fibre. Ele sunt bogate in uleiuri, care contin peste 80% acizi grasi polinesaturati si reprezinta o sursa buna de acid gama-linoleic si acid alfa-linolenic. Partea si mai buna […]
Citeste mai multfeb. 08, 2023 | 0 comments | beneficii, canepa, nutritionist, seminte
Avocado, beneficii si retete simple
Avocado nu e un fruct minune, ci un aliment care poate face unele preparate mai interesante, daca iti place gustul sau. Inlocuieste cu succes maioneza si poate da o consistenta cremoasa diferitelor sosuri sau smoothie-uri. Daca, in schimb, faci parte din categoria celor care nu il apreciaza, nu-i nicio problema! Iti poti asigura aportul de […]
Citeste mai multnov. 03, 2022 | 0 comments | avocado, beneficii
Beneficiile consumului de seminte de Chia
Semintele de chia sunt incluse in categoria super-alimentelor, pe care le regasim tot mai des pe rafturile hipermarketurilor si magazinelor cu produse naturiste. Ele au o reputatie foarte buna pentru sanatate si chiar pentru slabit, asa ca in acest video le voi prezenta pe larg, pentru a vedea cat din ce se spune despre ele […]
Citeste mai multoct. 10, 2022 | 0 comments | beneficii, chia, nutritia, seminte
Beneficiile scortisoarei
Scortisoara este disponibila sub forma de pudra, bastonase, ulei esential si intra in compozitia diferitor suplimente. Ea contine minerale – calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, vitaminele A, B, K si antioxidanti ca beta-caroten, colina, alfa-caroten, licopen. Totusi, deoarece in mancare se foloseste de obicei putina scortisoara, nutrientii nu vor avea un impact semnificativ la necesarul […]
Citeste mai multsept. 26, 2022 | 0 comments | beneficii, nutritionist, scortisoara
Totul despre calciu!
Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra. Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este […]
Citeste mai multsept. 05, 2022 | 0 comments | beneficii, calciu, nutritionist
Articole recente
