Beneficiile untului de arahide
Iti place gustul untului de arahide, insa te intrebi daca e bine sa consumi un aliment atat de gras? Bogat in nutrienti, untul de arahide poate fi parte dintr-o dieta echilibrata, avand multe beneficii pentru sanatate, inclusiv pentru mentinerea unei greutati optime in timp. Totusi, este foarte caloric, asa ca e important sa-l consumi cu […]
Citeste mai multmai 26, 2022 | 0 comments | arahide, beneficii, unt
CBD – canabidiolul si sportivii
Cand spui canabis, sunt sigur ca gandul te duce la drogul recreational marijuana, nu-i asa? Ei bine, canabis poate insemna atat marijuana, cat si banala canepa, dar si o sursa de substante chimice, numite canabinoizi, pentru care exista un interes din ce in ce mai mare datorita beneficiile potentiale pe care acestia ii pot avea […]
Citeste mai multmart. 31, 2022 | 0 comments | CBD, beneficii, canabidiol, sport
Fulgii de ovaz – beneficii pentru sanatate
Fulgii de ovaz au devenit un aliment super-sanatos, recomandat pentru mic dejun si promovat chiar ca un produs care ajuta la slabit. La prima vedere, fulgii de ovaz nu sunt foarte apetisanti, insa daca stii sa-i prepari, pot fi o masa hranitoare si gustoasa. In acest video vei afla care sunt beneficiile pentru sanatate ale […]
Citeste mai multfeb. 28, 2022 | 0 comments | beneficii, fulgi, nutritionist, ovaz, sanatate
Beneficiile consumului de spirulina
Daca te-ai intrebat cum te poate ajuta spirulina sa fii mai sanatos si in forma, urmareste acest video in care iti prezint beneficiile acestui supliment alimentar! 2 Like
Citeste mai multfeb. 22, 2022 | 0 comments | Nutritie, beneficii, sanatate, spirulina
Beneficiile postului intermitent
Postul intermitent sau in engleza intermittent fasting, adica un program alimentar care alterneaza perioade de post cu perioade de luat masa, devine o strategie tot mai populara pentru a fi in forma. Principala diferenta fata de dietele cu restrictie calorica este ca prin postul intermitent nu se limiteaza portiile sau alimentele, ci doar fereastra de […]
Citeste mai multian. 17, 2022 | 0 comments | beneficii, nutritionist, post intermitent
Ghimbirul – 7 motive sa il consumi
Ajuns in bucatariile noastre tocmai din Asia, ghimbirul se remarca prin gustul iute, dar si prin beneficiile pentru sanatate. De altfel, este folosit in mod traditional ca remediu pentru a trata greata, problemele digestive sau inflamatiile. Insa cat din ceea ce se stie despre ghimbir la nivel empiric a fost confirmat de stiinta? Cum te […]
Citeste mai multdec. 13, 2021 | 0 comments | beneficii, diabet, ghmibir, greata, sanatate
LAPTELE – benefic sau nociv?
Laptele ce apare in recomandarile nutritionale in ghidurile din aproape fiecare tara din lume. Asta pentru ca in mod clar, are o multime de proprietati benefice sanatatii, dar in acelasi timp, cel putin in ultimii ani a primit si destul de multa publicitate negativa. In acest video vei afla care sunt beneficiile consumului de lapte, […]
Citeste mai multsept. 29, 2021 | 0 comments | beneficii, lapte, nociv, nutritionist
Dieta alcalina (partea 2). Care este rolul pH-ului în celule, organe și membrane?
PH-ul din corpul nostru poate varia considerabil de la o zonă la alta cu cea mai mare aciditate în stomac (pH de la 1.35 la 3.5) pentru a ajuta și proteja împotriva microorganismelor și a microbilor. La nivelul stomacului, stratul din afara epiteliului are ca funcție de bază prevenirea accidentelor la nivelul mucoasei. S-a sugerat […]
Citeste mai multapr. 10, 2016 | 0 comments | acid, alcalina, beneficii, dieta, mit, oh, urina
Dieta alcalină (partea 1). Ce beneficii aduce pH-ul alcalin sănătății?
Dieta alcalină este unul dintre acele subiecte la modă în nutriție: tot felul de articole, cărți, seminarii, am vazut chiar și tabele de „detox și dietă alcalină”. Cât este adevăr și cât este pseudoștiință aici? Am gasit un review interesant pe care îl voi prezenta aici într-o serie de articole, cu scopul de a aduce […]
Citeste mai multapr. 06, 2016 | 0 comments | alcalina, beneficii, dieta, mit, nutritionist, studiu
Uleiul din peste: beneficii pentru sanatate
Uleiurile de peste provin de la pestii grasi, precum macroul, tonul, heringul, sardinele sau somonul. Uleiurile de peste au atras atentia nutritionistilor si profesionistilor din domeniul sanatatii datorita existentei a doua ingrediente principale: DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic) – ambele tipuri de acizi grasi Omega-3. Carnea de peste gras contine pana la 30% […]
Citeste mai multoct. 25, 2015 | 1 comment | 3, beneficii, nutritionist, omega, peste, sanatate, trei, ulei
