Un nou inceput la Centrul Superfit
👋 De astăzi, 18 mai, suntem din nou la Centrul Superfit, în str. Moise Nicoară 20, sector 3, aproape de Piața Alba Iulia! Am redeschis și abia așteptăm să vă revedem, în condiții de siguranță pentru prevenirea infectării cu COVID-19! ✅ Folosim soluții sigure pentru menținerea curățeniei și igienizăm cu atenție toate suprafețele. Sediul nostru […]
Citeste mai multmai 19, 2020 | 0 comments | Nutritie, Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, clinica, deschidere, nutritionist, recuperare
Ce trebuie sa stie adolescentii despre slabire
De-a lungul timpului am tot avut adolescenti la clinica. De obicei adusi de parinti, cu sau fara voia celor tineri. Ce am putut observa este ca in cele mai multe cazuri situatia este mai complicata decat pare la prima vedere. Copiii si adolescentii intampina probleme serioase atunci cand vine vorba de scadere in greutate, pentru […]
Citeste mai multapr. 29, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, Superfit, adolescenti, dieta, infometare, interviu, nutritionist
De ce să apelezi la nutriţionist. 10 motive si 2 bonusuri
De ce să apelezi la nutriţionist? Iată o întrebare pe care unii dintr voi şi-au pus-o. Vreau să îţi dau în acest video 10 motive pentru care ar trebui să apelezi la nutriţionist. Primul motiv: nutriţionistul te ajută să alegi drumul scurt către rezultatele dorite, fie că e vorba de scădere în greutate, creştere în […]
Citeste mai multapr. 27, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, Superfit, clinica, consultatie, dieta slabire, nutritionist, nutritionist online, solutii
Invitatie la webinar despre slabire!
Perioada de izolare este una foarte pacatoasa din punct de vedere al mentinerii greutatii. Nu stiu cat de multi vor fi afectati de covidu’ vietii, dar sunt sigur ca foarte multe persoane vor iesi din aceasta izolare cu kilograme in plus. Iar daca aceste kilograme se adauga la deja multe existente, atunci riscurile pentru boli […]
Citeste mai multapr. 21, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, greutate, mentinere, nutritionist, sanatate, webinar
De ce apar crampele musculare şi cum putem să le prevenim
Eşti pe la kilometrul 30 al maratonului. Totul merge bine. Te mişti bine, te simţi motivat, eşti în target cu timp. Şi deodată… o durere ascuţită în gambă/coapsă/fesă. Ţi se pune un nod în gât şi trebuie să te opreşti, pentru că durerea nu te mai lasă să faci încă un pas. Ai o CRAMPĂ. […]
Citeste mai multapr. 16, 2020 | 0 comments | Nutritie, alergare, carcei, crampe musculare, dureri, maraton, nutritionist, sport
Despre digestie si nutritie in izolare, la Pacientul 2.0
Pacientul 2.0 este un proiect interesant, dezvoltat cu profesionalism de catre Lucian Ionita, pe care il cunosc inca de pe vremea cand colaboram cu revista Men’s Health. Asa cum scrie pe siteul acestui proiect, Pacientul 2.0 este o platformă menită să ajute în crearea de comunități de bolnavi cronici, să le ofere cu ajutorul tehnologiei acces […]
Citeste mai multapr. 15, 2020 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, digestie, emisune, izolare, live, nutritionist, pacientul 2.0
Webinar gratuit despre nutritia in maraton
Duminica 12 aprilie, la ora 12PM va invit sa participati la un webinar gratuit despre nutritia in maraton. Pentru a va inscrie, click aici – https://superfit.webinarninja.com/live-webinars/279454/register Adevarul e ca am mult mai mult timp liber. Prea mult. Asa ca trebuie sa il umplu cu ceva. Cu acest webinar sper sa sparg gheata si sa mai […]
Citeste mai multapr. 09, 2020 | 0 comments | Nutritie, alergare, gratis, maraton, nutritionist, seminari, webinar
Sfaturi de la nutritionist
Recent am fost invitat la Radio Romania Actualitati pentru o discutie despre alimentatia sanatoasa – cum facem alegerile alimentare, cum ne alcatuim mesele, cum ajustam cantitatile atunci cand vrem sa slabim sau facem mult sport. Va invit sa urmariti inregistrarea! 3 Like
Citeste mai multnov. 16, 2019 | 0 comments | Nutritie, Slabire, emisiune, nutritionist, radio, sanatate
Ortorexia sau obsesia de a mânca sănătos şi natural
Discuția despre ortorexie poate începe prin definirea termenului – din unirea termenilor grecești, primul, „ortho-” care denumește „corectitudinea” alegerilor și convingerilor pacientului și „-orexi”, adică „apetit”. Termenul a fost menționat și inclus prima oară în anul 1997 de către Steven Bratman în DSM-5 – Manualul de Diagnostic și Statistică al Tulburărilor Mentale, a cincea ediție […]
Citeste mai multnov. 10, 2019 | 0 comments | Nutritie, Superfit, alimentatie, anorexie, bulimie, manie, nutritionist, orthorexie, ortorexie, sanatate
Cum te poţi reface mai rapid după efort, cu ajutorul nutriţiei
Unul dintre cele mai importante aspecte ale vieţii sportive este refacerea după efort. De asemenea, este unul dintre cele mai neglijate componente ale pregătirii, nu doar în sportul amator, ci şi în cel de performanţă. Probabil că această neglijenţă provine din insuficienta înţelegere a mecanismului prin care corpul uman obţine progresul în sport, de aceea […]
Citeste mai multiul. 14, 2019 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Superfit, distructie, musculara, nutritionist, nutritive, refacere, sport, suplimente
