Cum cresti sanatos in greutate
Esti prea slab si te frustreaza faptul ca orice si oricat ai manca, pare ca nimic nu se asimileaza, iar cantarul se incapataneaza sa iti arate mereu aceeasi valoare? Poate sa para ciudat, mai ales in zilele noastre cand obezitatea face ravagii, dar da, desi cei mai multi oameni isi doresc sa scada in greutate, […]
Citeste mai multdec. 05, 2022 | 0 comments | Crestere in greutate, nutritionist
Capcane in dietele pentru slabire
Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus, probabil esti mai atent la ce mananci si la ce alimente cumperi. Din punct de vedere calitativ, nu toate caloriile sunt egale; unele alimente sunt mai nutritive decat altele, in sensul ca au mai multe vitamine, minerale, fibre si substante valoroase pentru organism. Totusi, pentru a slabi […]
Citeste mai multnov. 21, 2022 | 0 comments | Slabire, diete, nutritionist
Cum gasesti cel mai bun nutritionist?
Cum gasesti un nutritionist bun? Internetul abunda in diete atragatoare, care iti promit slabire rapida sau crestere semnificativa in masa musculara. Daca ai decis sa apelezi la un nutritionist pentru a primi un program alimentar personalizat, felicitari! Ai facut o alegere buna pentru sanatatea ta, deoarece o abordare personalizata, sub indrumarea unui specialist in nutritie, […]
Citeste mai multnov. 14, 2022 | 0 comments | Bucuresti, bun, nutritionist, romania, sector 3
Cele mai bune probiotice pentru sanatatea noastra!
Probioticele sunt microorganisme vii care pot fi consumate din alimente fermentate sau suplimente, cu scopul de a asigura un echilibru sanatos al microbiotei intestinale. Multe dintre microorganismele din produsele probiotice sunt similare cu cele care traiesc in mod obisnuit in corpul uman. Termenul de probiotice provine din limba greaca si inseamna “pentru viata”, deoarece acesta […]
Citeste mai multoct. 24, 2022 | 0 comments | microbiom, nutritionist, probiotice, sanatate
Cum previi sindromul metabolic
Excesul ponderal, hipertensiunea arteriala si rezistenta la insulina sunt realitati cu care ne intalnim din ce in ce mai des, inclusiv in randul persoanelor tinere. Aceasta “formatie” periculoasa are si un nume: sindromul metabolic. Trebuie sa stii ca sindromul metabolic reuneste o serie de factori care cresc riscul de boli cardiovasculare, diabet tip 2 si […]
Citeste mai multoct. 17, 2022 | 0 comments | nutritionist, rezistenta la insulina, sindrom metabolic
Adevarul despre dieta keto
Dacă vrei să slăbești, poate te-ai gândit să mergi pe dieta ketogenică sau dieta keto, care presupune creșterea consumului de grăsimi și reducerea drastică a carbohidraților. Este însă eficientă și sănătoasă, mai ales pe termen lung? Afla raspunsurile in acest clip! 1 Like
Citeste mai multoct. 03, 2022 | 0 comments | Slabire, dieta keto, keto, ketogenica, nutritionist, nutritionist online
Beneficiile scortisoarei
Scortisoara este disponibila sub forma de pudra, bastonase, ulei esential si intra in compozitia diferitor suplimente. Ea contine minerale – calciu, magneziu, fosfor, fier, potasiu, vitaminele A, B, K si antioxidanti ca beta-caroten, colina, alfa-caroten, licopen. Totusi, deoarece in mancare se foloseste de obicei putina scortisoara, nutrientii nu vor avea un impact semnificativ la necesarul […]
Citeste mai multsept. 26, 2022 | 0 comments | beneficii, nutritionist, scortisoara
Totul despre calciu!
Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra. Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este […]
Citeste mai multsept. 05, 2022 | 0 comments | beneficii, calciu, nutritionist
Fructele uscate – o alegere buna pentru sanatate?
Fructele uscate: te gandesti ca sunt fructe, deci sunt sanatoase si poti sa le mananci fara probleme, chiar daca vrei sa slabesti. Asa sa fie? Practice si gustoase, fructele uscate sunt o alegere la indemana cand vine vorba de gustari rapide. Cel mai des intalnite pe rafturile supermarketurilor sunt stafidele, smochinele, curmalele, prunele, merisoarele, dar […]
Citeste mai multaug. 29, 2022 | 0 comments | fructe uscate, nutritionist
De ce iti este foame permanent
Vrei sa stii de ce iti este foame mereu si mai ales ce poti sa faci ca sa o controlezi? Ti-am pregatit un clip special pe aceasta tema! Intr-o lume care promoveaza si admira siluete perfecte, talia subtire, musculatura tonifiata, a-ti fi foame si a manca aproape ca ajunge sa fie ceva rau. Foamea devine […]
Citeste mai multaug. 22, 2022 | 0 comments | foame, nutritionist, permanent
Articole recente
