Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Dieta antiinflamatoare
Dieta antiinflamatoare este un stil de alimentație care ajută la reducerea inflamației din organism și promovează sănătatea pe termen lung. Se bazează pe consumul de alimente naturale, integrale, bogate în nutrienți, cum ar fi fructele și legumele proaspete, peștele gras, nucile, semințele și uleiul de măsline. Acestea sunt pline de antioxidanți și grăsimi sănătoase care […]
Citeste mai multian. 13, 2025 | 0 comments | antiiflamatoare, antiiflamatorie, dieta
Dieta Rina. Regimul de slabire de 90 de zile
Dieta Rina este un regim de slăbire popular, cunoscut pentru abordarea sa de 90 de zile, în care alimentele sunt împărțite în funcție de grupe alimentare și consumate ciclic. Dieta se bazează pe un principiu de disociere, unde fiecare zi este dedicată unui anumit tip de aliment: proteine, amidon, carbohidrați și vitamine. Aceasta nu doar […]
Citeste mai multaug. 26, 2024 | 0 comments | 90 de zile, Slabire, dieta, rina
Ce alegi intre DIETA si SPORT cand vrei sa SLABESTI?
Slăbirea poate fi abordată prin sport sau dietă, fiecare având avantaje și dezavantaje distincte. Sportul, prin activitatea fizică, arde calorii și contribuie la creșterea masei musculare, ceea ce accelerează metabolismul. De asemenea, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și starea de bine generală, eliberând endorfine. Cu toate acestea, sportul singur poate să nu fie suficient pentru o scădere […]
Citeste mai multiul. 22, 2024 | 0 comments | Slabire, dieta, nutritionist, sport
Cum functioneaza Dieta Dukan?
Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze: 1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne […]
Citeste mai multiul. 04, 2024 | 0 comments | Slabire, dieta, dukan
Cea mai USOARA dieta de slabire
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel! Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul […]
Citeste mai multmart. 18, 2024 | 0 comments | Obezitate, Slabire, dieta, nutritionist, usor
Cum eviti faza de platou in dieta
Ai facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti felicitari de la toata lumea. Insa dupa o perioada, numarul de pe cantar a intepenit si nu vrea si pace sa coboare. Inainte sa arunci cantarul sau sa renunti definitiv la dieta, sunt […]
Citeste mai multfeb. 19, 2024 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, dieta, nutritionist, platou
Dieta cu alimente moi
Dieta cu alimente moi sau “dieta fara mestecat” este o dieta in care o persoana trebuie sa manance numai alimente moi si care necesita o mestecare minima, evitand toate alimentele care nu corespund acestor cerinte. Cui se recomanda o astfel de dieta? Principalii beneficiari sunt persoanele in varsta, dar ei nu sunt singurii care ar […]
Citeste mai multfeb. 12, 2024 | 0 comments | alimente moi, dieta, fara mestecare
Suferi de sindromul colonului iritabil? Incearca dieta Low FODMAP
Dieta low FODMAP a fost propusa de un grup de cercetatori australieni cu scopul de a ameliora simptomele digestive neplacute cauzate de sindromul colonului iritabil sau in engleza IBS – irritable bowel syndrome, adica balonare, dureri si crampe abdominale, gaze in exces, diaree sau, dimpotriva, constipatie. Dar ce inseamna FODMAP? Denumirea de FODMAP se refera […]
Citeste mai multdec. 04, 2023 | 0 comments | colon iritabil, dieta, fodmap, low FODMAP
Dieta optima in osteoporoza
Oasele au reputatia de a fi dure, dar cu toate acestea sunt tesut viu, care se transforma si se reface de-a lungul anilor. La fel ca alte parti din corp, oasele se dezvolta si se regenereaza mai rapid in tinerete, pentru ca pe masura ce inaintam in varsta procesul sa devina mai anevoios. Osteoporoza este […]
Citeste mai multsept. 26, 2023 | 0 comments | alimentatie, calciu, dieta, oase, osteopenie, osteoporoza, proteine
Totul despre DIETA NORDICA
Dieta nordica are legatura cu alimentatia din tarile nordice – Norvegia, Danemarca, Suedia, Finlanda si Islanda. Totusi, ea nu reflecta neaparat modul in care mananca in mod obisnuit persoanele din aceste tari, asa ca daca mergi in vacanta acolo, nu te astepta sa gasesti doar alimente despre care vei citi in acest articol. De asemenea, […]
Citeste mai multsept. 19, 2023 | 0 comments | dieta, nordica
Articole recente
