Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "calciu"
Solutii pentru oase puternice si rezistente

Pentru a avea oase puternice si sănătoase, este important să urmezi câteva reguli esențiale: Consumă alimente bogate în calciu și vitamina D – Calciul întărește oasele, iar vitamina D ajută organismul să absoarbă acest mineral. Include în dietă lactate, pește gras, migdale și legume verzi. Fă mișcare regulată – Exercițiile fizice de impact, cum ar […]

Citeste mai mult

oct. 07, 2024 | 0 comments | calciu, oase, puternice, vitamina D
Dieta optima in osteoporoza

Oasele au reputatia de a fi dure, dar cu toate acestea sunt tesut viu, care se transforma si se reface de-a lungul anilor. La fel ca alte parti din corp, oasele se dezvolta si se regenereaza mai rapid in tinerete, pentru ca pe masura ce inaintam in varsta procesul sa devina mai anevoios. Osteoporoza este […]

Citeste mai mult

sept. 26, 2023 | 0 comments | alimentatie, calciu, dieta, oase, osteopenie, osteoporoza, proteine
Totul despre calciu!

Calciul este un nutrient de care au nevoie toate organismele vii, inclusiv oamenii. Este cel mai abundent mineral din organism si este vital pentru sanatatea noastra. Oamenii au nevoie de calciu pentru a dezvolta si mentine oase puternice. 99% din calciul continut in organism se afla in oase si dinti. De asemenea, acest mineral este […]

Citeste mai mult

sept. 05, 2022 | 0 comments | beneficii, calciu, nutritionist
Emisiunea Superfit #19 – despre importanta mineralelor pentru sportivi

In aceasta editie a emsiunii am discutat despre minerale la modul general si despre calciu in mod particular. De asemenea, am povesit despre Maratonul Istanbul. Va invit sa urmariti inregistrarea emisiunii. 6 Like

Citeste mai mult

nov. 23, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, calciu, emisiune, minerale, nutritionist, radio, sportivi
Osteoporoza si prevenirea ei

Osteoporoza este o problema care poate fi controlata intr-o masura destul de importanta si prin nutritie. Va invit sa urmariti un filmulet pe aceasta tema: 6 Like

Citeste mai mult

iul. 13, 2012 | 0 comments | Nutritie, alimentatie, calciu, osteoporoza
Laptele, un aliment plin de beneficii

Laptele contine noua nutrienti esentiali care il transforma in una dintre cele mai importante bauturi pe care le-ai putea consuma. Daca bei circa 250 ml de lapte delicious si nutritiv in fiecare zi, poti sa te apropii incet-incet de recomandarile americane cu privire la portiile ideale de produse pe baza de lapte slab caloric sau […]

Citeste mai mult

oct. 19, 2011 | 0 comments | beneficii, calciu, lapte, proteine
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit
Articole recente
  • Îmbătrânirea articulaţiilor poate fi limitată Îmbătrânirea articulaţiilor poate fi limitată
    noiembrie 25, 2024
  • Mic ghid de inlocuiri alimentare Mic ghid de inlocuiri alimentare
    noiembrie 18, 2024
  • Cum previi degradarea creierului? Cum previi degradarea creierului?
    noiembrie 04, 2024
  • Solutii pentru oase puternice si rezistente Solutii pentru oase puternice si rezistente
    octombrie 07, 2024
  • Ce cantitate de VIN ROSU este benefica pentru sanatate? Ce cantitate de VIN ROSU este benefica pentru sanatate?
    octombrie 01, 2024
Arhiva blogului

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru web.

Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în .

Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.

Cookie-uri terțe

Acest site web folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și cele mai populare pagini.

Păstrarea acestui cookie activat ne ajută să ne îmbunătățim site-ul web.

Te rog activează mai întâi cookie-urile strict necesare ca să-ți putem salva preferințele!