Intr-adevar sunt eficiente, nimic de spus. Dar cat de sigure sunt pentru sanatatea noastra? Cum influenteaza ele compozitia corpului? Si ce se intampla cu greutatea pe termen lung? Cateva raspunsuri in acest material: www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 6 Like
Citeste mai multUn subiect “de sezon”, pe marginea caruia se poate vorbi mult (si cu folos). Am discutat cu o echipa de la GigaTV, intr-un parc unde am avut foarte multi “spectatori” de la ciclul primar. Ne-au cerut si autografe la final 😀 8 Like
Citeste mai multUna dintre greșelile clasice și frecvent întâlnite atunci când vine vorba de scădere în greutate este înfometarea. Mulți gândesc că dacă își restricționează drastic alimentația timp de câteva zile, sau mai mult, vor pierde rapid kilogramele în plus, și astfel se rezolvă problema. Din păcate se înșeală. A te înfometa este o mare capcană și […]
Citeste mai multUn reportaj la CSID despre cum sa mancam iarna, astfel incat sa ne mentinem sanatosi. www.protv.roPrincipiile unei diete sanatoase in sezonul receProTV.ro 6 Like
Citeste mai multUn alt articol la care am contribuit in Libertatea pentru femei. Aminteam si in postarea dinainte despre “folclor” – asa ceva se gaseste in orice domeniu, insa in zona asta a “dietelor” este o abundenta si ma lovesc de aceste “mituri” permanent. Iata cateva dintre ele (click pe imagine pentru a mari): 7 Like
Citeste mai multO mare parte dintre dietele pe care le gasim prin reviste sau pe net presupun de fapt infometarea si privarea organsimului de nutrienti absolut necesari pentru o buna functionare. Aceste diete absurde au aparut pentru ca cei mai multi oameni isi doresc sa slabeasca rapid si fara sa isi bata capul prea mult. Aparent este […]
Citeste mai multBeti multa apa, stati in locuri racoroase, dar parca tot nu reusiti sa scapati de senzatia ca va topiti sub soare. V-ati gandit vreodata ca ar fi momentul sa treceti la o dieta de vara? Poate nu vi se pare ca ar face vreo diferenta, dar in momentul in care afara sunt 40 de grade […]
Citeste mai multMode. Nutritia este plina de “mode”. Sau sa le spunem mai pompos “abordari”. Mode care vin si trec, avand durata exact cat a unui foc de paie (asa cum am mai spus candva). A mai auzit cineva de “dieta pe grupe de sange”? Dar de “keto”? Dieta “daneza”? Dieta cu mancare de bebelus? Ca sa […]
Citeste mai multIdeea de baza, asa cum am spus si in acest material video, este ca nu trebuie sa ajungem sa “reparam” ceva, ci sa avem o atitudine moderata inclusiv in timpul sarbatorilor. Daca am ajuns sa acumulam kilograme in cele cateva zile de sarbatori, inseamna ca avem o problema de atitudine fata de alimentatie (si miscare) […]
Citeste mai multLa intalnirea anuala a Academiei Americane de Neurologie ce a avut loc in luna aprilie la Toronto a fost prezentat un studiu ale carui concluzii sunt in favoarea adoptarii unei diete in stil mediteranean, deoarece s-a constatat ca aceasta reduce riscul aparitie accidentelor vasculare cerebrale, in urma carora mici portiuni de creier sunt afectate, conducand […]
Citeste mai mult