Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "proteine"
Consumul de proteine inaintea carbohidratilor micsoreaza nivelul glicemiei postprandiale

Intr-un nou studiu, cercetatorii de la Colegiul Medical Weill Cornell din New York, au descoperit ca ordinea in care sunt consumate anumite alimente are un impact semnificativ asupra nivelulului glicemiei postprandiale. In articolul scris pentru Diabetes Care, autorii sustin ca descoperirea lor poate avea un impact major asupra dietelor recomandate diabeticilor si a celor predispusi […]

Citeste mai mult

aug. 11, 2015 | 0 comments | carbohidrati, diabet, glicemiei, nutritionist, postprandial, proteine, studiu
Are sens sa te feresti de carbohidrati atunci cand vrei sa slabesti?

Isteria împotriva carbohidraților a ajuns să mă isterizeze și pe mine. Cum să convingi un pacient că nu trebuie să se ferească de carbohidrați ca de necuratul, când el a citit în surse de mare valorare precum feisbucul că dieta keto este cea mai bună, că nu ai cum să slăbești dacă nu elimini orice […]

Citeste mai mult

feb. 06, 2015 | 2 comments | Slabire, carbohidrati, hiperproteic, nutritionist, proteine, restrictie, studiu
Emisiunea Superfit #34 – nutritia sportiva in sprijinul imunitatii

Imunitatea este influentata de nivelul de efort fizic pe care il facem. Pe de alta parte, nutritia influenteaza atat capacitatea de efort, cat si statusul imun. In aceasta editie a emisiunii Superfit am abordat aceasta tema, cu gandul la toti cei care fac sport de performanta (sau amator, insa la modul serios) si care la […]

Citeste mai mult

apr. 06, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, colostru, imunitate, nutritionist, proteine, sportivi
Emisiunea Superfit #22 – rolul proteinelor in sustinerea antrenamentului sportiv

Proteinele reprezinta un subiect “fierbinte” in nutritia sportiva, indiferent daca discutiile se duc intre specialisti, intre sportivi de performanta sau intre “baietii” de la sala. Am abordat acest subiect in emisiunea mea de la Sport Total FM si va invit sa urmariti inregistrarea:   11 Like

Citeste mai mult

dec. 15, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, aminoacizi, emisiune, nutritionist, proteine, radio, sportivi
Surse de proteine

Un material LPF care abordeaza aceasta tema de interes pentru oricine, dar mai ales pentru cei cu o viata activa. Click pe imagine pentru a o mari. 2 Like

Citeste mai mult

oct. 29, 2013 | 0 comments | Bucuresti, Serban Damian, nutritionist, proteine, surse
Nutritie pentru sportivi 101

Cateva principii pentru cei care fac sport ca amatori: 8 Like

Citeste mai mult

oct. 15, 2013 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, csid, doctor, nutritionist, proteine, sportivi
Nu abuzati de niciun aliment

Un reportaj CSID in care vorbim despre echilibrul intre diversele grupe de alimente, in special despre sursele de proteine vs. legume: 3 Like

Citeste mai mult

mart. 09, 2013 | 0 comments | abuz, echilibru, legume, nutritionist, proteine
Pestele ca sursa de proteine

Intr-un material CSID, despre introducerea pestelui in alimentatie ca sursa buna de proteine, dar si de acizi grasi nesaturati: 5 Like

Citeste mai mult

feb. 18, 2013 | 0 comments | acvacultura, nutritionist, peste, proteine
Suplimente nutritive pentru sportivi – partea 2 – concentrate proteice si surse de proteine

Va invit sa urmariti partea a 2-a a filmului – aici veti gasi informatii despre concentratele proteice si principalele surse de proteine din care se fabrica. 8 Like

Citeste mai mult

ian. 16, 2013 | 0 comments | concentrate proteice, crestere, greutate, masa musculara, nutritionist, proteine, sportivi, suplimente nutritive
Suplimente nutritive pentru sportivi – partea 1 – concentratele de carbohidrati si proteine

Incep astazi un mini-serial video despre “prafuri”. Nu va speriati, nimic ilegal sau toxic, ci e vorba despre cele mai populare suplimente nutritive pe care le folosesc sportivii aproape in toate ramurile sportive. Multa lume nu intelege prea bine despre ce e vorba si de aceea ne trezim cu tot felul de exagerari – de […]

Citeste mai mult

ian. 14, 2013 | 1 comment | carbohidrati, concentrate, proteice, proteine, sportivi, suplimente nutritive
  • 1
  • 2
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Scăderea în greutate şi consumul de seminţe de chia Scăderea în greutate şi consumul de seminţe de chia
    decembrie 09, 2019
  • Ce analize sa faci daca esti sportiv Ce analize sa faci daca esti sportiv
    decembrie 06, 2019
  • Ziua Internationala a Cerealelor Integrale Ziua Internationala a Cerealelor Integrale
    noiembrie 19, 2019
  • Sfaturi de la nutritionist
    noiembrie 16, 2019
  • Ortorexia sau obsesia de a mânca sănătos şi natural Ortorexia sau obsesia de a mânca sănătos şi natural
    noiembrie 10, 2019
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Scăderea în greutate şi consumul de seminţe de chia
  • Ce analize sa faci daca esti sportiv
  • Ziua Internationala a Cerealelor Integrale
  • Sfaturi de la nutritionist
  • Ortorexia sau obsesia de a mânca sănătos şi natural
Prieteni
  • Andrei Rosu
  • Cezar Cazan
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Maraton.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
Copyright © 2019 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: