Sunt proteinele din zer cele mai bune?
Cand vine vorba despre zer, orice carte sau articol de nutritie sportiva ai deschide, o sa gasesti afirmatii de genul “proteinele ideale pentru refacere dupa efort, proteinele optime pentru dezvolatarea masei musculare, cele mai bune proteine pentru sportivi”. Dar ce sunt de fapt din zer? Ce face zerul atat de special? Urmareste acest clip ca […]
Citeste mai multaug. 30, 2021 | 0 comments | nutritionist, proteine, whey, zer
Proteinele din zer – când ar trebui folosite pentru a fi eficiente?
În cele mai multe cazuri, adolescenții care încep să meargă la sală ca “să facă mușchi” au o singură preocupare: ce să ia ca să crească rapid! Nu vorbim aici despre steroizi și alte mizerii, ci despre suplimente nutritive. Cine mă cunoaște știe că sunt un susținător al utilizării acestora, asta pentru că am citit […]
Citeste mai multnov. 10, 2012 | 2 comments | incepatori, muschi, proteine, sportivi, zer
Concentratele proteice – ce alegem?
Concentratele proteice sunt foarte populare în rândul sportivilor, nu neaparat cei care „trag de fiare”, ci toți cei care înțeleg că organismul suspus unui efort fizic intens trebuie susținut cu nutrienți de calitate și în multe cazuri alimentația obișnuită nu este suficientă. Orice consumator de suplimente nutritive își va pune întrebarea care tip de concentrat […]
Citeste mai multmart. 17, 2012 | 3 comments | aminoacizi, concentrat, hidrolizat, izolat, microfiltrare, proteic, proteine, schimb ionic, zer
