Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeArchive "MEDIA"
Antrenament special pentru ciclisti

Pe langa antrenamentele clasice, ciclistii (si alti sportivi) pot face antrenamente speciale care sa ii ajute sa progreseze mai repede. La Centrul Superfit oferim doua tipuri de antrenamente care completeaza cu succes antrenamentele clasice: Antrenamentul respirator – https://www.superfit.ro/servicii/antrenament-kinetoterapie/antrenament-respirator/ Antrenamentul izoinertial – https://www.superfit.ro/servicii/antrenament-izoinertial/ Daca esti sportiv de performanta sau amator vino la Superfit sa iti imbunatatesti […]

Citeste mai mult

mart. 18, 2022 | 0 comments | antrenament, ciclism, izoinertial, respirator
10 motive sa lucrezi cu un nutritionist

De ce sa apelezi la un nutritionist, il loc sa te descurci pe cont propriu? Daca ti-ai pus si tu aceasta intrebare, esti in locul potrivit. Urmareste acest clip ca sa afli raspunsul iar daca ai nevoie de consultanta online, acceseaza acest link – https://www.superfit.ro/slabire-cu-nutritionist-online/   2 Like

Citeste mai mult

feb. 20, 2022 | 0 comments | Slabire, colaborare, nutritionist, online
VO2max – ce este, cum îl măsori şi cum îl creşti?

Daca practici sport la nivel profesionist sau chiar amator, probabil ca esti familiarizat cu termenul VO2 max, un indicator de referinta al conditiei fizice. VO2 max sau capacitatea aeroba maxima se refera la cantitatea maxima de oxigen pe care o poti folosi in timpul efortului fizic intens. Cu cat o persoana poate utiliza mai mult […]

Citeste mai mult

oct. 26, 2021 | 0 comments | test de efort, test pe banda, testare. cardiometabolica, vo2max, volum maxim de oxigen
Dieta in tiroidita autoimuna Hashimoto

Tiroidita Hashimoto este una dintre cele mai frecvente afectiuni tiroidiene, iar simptomele sale pot afecta in mod semnificativ calitatea vietii. Cercetarile arata ca modificarile dietei si stilului de viata pot ameliora simptomele. Fiecare pacient cu boala Hashimoto raspunde diferit la tratament, motiv pentru care o abordare individualizata pentru aceasta afectiune este atat de importanta. Urmareste […]

Citeste mai mult

sept. 06, 2021 | 0 comments | autoimuna, dieta, hashimoto, nutritionist, tiroidita
Dieta FODMAP, solutia problemelor digestive la sportivi

Problemele gastro-intestinale sunt foarte frecvente în rândul sportivilor, mai ales în cazul celor de anduranță. Se estimează că 30 până la 50% dintre alergătorii la distanță au probleme digestive care au legatura cu efortul. Majoritatea sportivilor amatori sau de elită se confruntă la un moment dat cu probleme intestinale. Pentru unii sportivi acestea sunt evenimente […]

Citeste mai mult

iun. 01, 2021 | 0 comments | Nutritie, carbohidrati, diaree, dieta, digestie, fodmap, hidratare, nutritionist, sportivi, varsaturi
8 trucuri ca sa te tii de sport

“Vreau să fac mai multă mișcare” este unul dintre acele obiective pe care oamenii și le propun mereu, dar care adesea “se pierd” pe drum. Entuziasmul înflorește în special în sezonul cald, dar apoi scade, lăsând loc pentru viitoare promisiuni. Și tot așa. Soluția ca să te ții de sport? În loc să consideri mișcarea […]

Citeste mai mult

mai 25, 2021 | 0 comments | miscare, nutritionist, trucuri
Nu face aceste greseli daca vrei sa slabesti!

“Și totuși, de ce nu reușesc să slăbesc?” Dacă ți-ai pus această întrebare s-ar putea să te confrunți cu una sau mai multe dintre situațiile despre care vorbim in acest clip, si care îți sabotează drumul spre silueta dorită. Nu te descuraja! Exista solutii pentru oricine! Trebuie doar sa ai rabdare si sa faci pasii […]

Citeste mai mult

mai 19, 2021 | 1 comment | Slabire, dieta, greseli, nutritionist
Cum slabesti primavara?

Poți să slăbești în orice moment al anului, dar primăvara parcă lucrurile devin și mai simple. Soarele apune târziu, iar lumina și temperaturile blânde te invită parcă să ieși afară la o plimbare. Plus că sărbătorile sunt încă departe, deci tentațiile sunt mai mici în această perioadă. Urmareste acest video ca sa afli ideile de […]

Citeste mai mult

mart. 14, 2021 | 0 comments | Slabire, Superfit, nutritionist, primavara
Ce faci cand te dor picioarele?

Baropodometria este o testare ce analizează în detaliu presiunile exercitate de tălpi în poziţie statică şi în mers, pentru a identifica eventuale probleme. Acestea pot fi remediate prin antrenament, kinetoterapie sau cu ajutorul susţinătorilor plantari (orteze), care facilitează distribuția corespunzătoare a greutății corpului. Te asteptam la Centrul Superfit pentru a face aceasta investigatie – https://www.superfit.ro/testari-performanta/analiza-baropodometrica/ 1 […]

Citeste mai mult

feb. 24, 2021 | 0 comments | analiza posturala, baropodometrie, dureri, genunchi, medicina sportiva, picioare, talpi
La ce ore e bine sa mananci?

Conteaza ce mancam si cat mancam. Dar conteaza si CAND mancam? In ce masura ne afecteaza programul de mese greutatea, nivelul de energie sau calitatea somnului? In acest video, iti voi spune de ce este important sa respecti un program al meselor. 3 Like

Citeste mai mult

feb. 06, 2021 | 0 comments | Nutritie, masa, nutritionist, ora
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Ce trebuie sa faci ca sa ai un abdomen plat! Ce trebuie sa faci ca sa ai un abdomen plat!
    iunie 26, 2022
  • Micul dejun – e important sau nu? Micul dejun – e important sau nu?
    iunie 20, 2022
  • Cum scapi de balonare? Cum scapi de balonare?
    iunie 13, 2022
  • Ce inseamna “prea multa” sare Ce inseamna “prea multa” sare
    iunie 06, 2022
  • Cum să mănânci sănătos când lucrezi de acasă Cum să mănânci sănătos când lucrezi de acasă
    mai 30, 2022
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Ce trebuie sa faci ca sa ai un abdomen plat!
  • Micul dejun – e important sau nu?
  • Cum scapi de balonare?
  • Ce inseamna “prea multa” sare
  • Cum să mănânci sănătos când lucrezi de acasă
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2022 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: