Antrenament special pentru ciclisti
Pe langa antrenamentele clasice, ciclistii (si alti sportivi) pot face antrenamente speciale care sa ii ajute sa progreseze mai repede. La Centrul Superfit oferim doua tipuri de antrenamente care completeaza cu succes antrenamentele clasice: Antrenamentul respirator – https://www.superfit.ro/servicii/antrenament-kinetoterapie/antrenament-respirator/ Antrenamentul izoinertial – https://www.superfit.ro/servicii/antrenament-izoinertial/ Daca esti sportiv de performanta sau amator vino la Superfit sa iti imbunatatesti […]
Citeste mai multmart. 18, 2022 | 0 comments | antrenament, ciclism, izoinertial, respirator
Evolutia parametrilor fiziologici la o ciclista de performanta
Estera Coteata este una dintre cele mai bune cicliste din Romania. Nu o spun eu, ci rezultatele ei excelente. Este o abonata la podium, iar cariera ei sportiva este doar la inceput. Puteti citi un interviu cu ea pe siteul superfit.ro. Am cunoscut-o anul trecut, cand a devenit unul dintre sportivii sustinuti de Superfit. I-am […]
Citeste mai multiun. 27, 2019 | 1 comment | Superfit, cardiometabolica, ciclism, estera coteata, performanta, testare
Echipa Daimon Women Cycling Team la Superfit
Daimon Women Cycling Team este prima echipa de cicliste din Romania (la nivel amator). Intalnirea cu (o parte) dintre ele la Superfit, unde am facut o serie de teste de performanta, a fost o bucurie pentru mine, asa cum se intampla de fiecare data cand lucrez cu sportivi. La un moment dat voi publica date […]
Citeste mai multapr. 03, 2016 | 1 comment | Superfit, cardiopulmonar, ciclism, daimon, fiziologica, testare, teste, vo2max
Șoc! S-a descoperit antidotul bătrâneții.
În momentul în care depășești 40 de ani, termenul “bătrânețe” parcă începe să nu mai fie chiar atât de abstract și plasat pe axa timpului undeva în viitorul foarte îndepărat, în zona “mie nu mi se poate întâmpla asta”… O să spun o platitudine: este foarte important cum îmbătrânim! Profund, nu? Eu trăiesc între două […]
Citeste mai multian. 27, 2016 | 0 comments | Serban Damian, alergare, batranete, ciclism, fiziologice, nutritionist, sport, testari, vo2max
Cu ce s-a dopat Lance Armstrong. Substanțe și metode utilizate în sporturile de anduranță
Lance Armstrong s-a dopat! Deja nu mai este o noutate. Știrea a fost preluată și difuzată peste tot, de când Lance a decis să i se confeseze lui Oprah. Vestea că sportivul admirat și lăudat de o lume întreagă s-a dopat sistematic ani de zile, a provocat emoții și reacții în rândul celor care au […]
Citeste mai multian. 21, 2013 | 11 comments | andriol, ciclism, dopaj, doping, epo, eritropoietina, lance armstrong, sange, steroizi anabolizanti
Nutritie sportiva, notiuni generale
Am raspuns invitatiei unuia dintre cei mai buni ciclisti romani, Marian Frunzeanu si i-am acordat un interviu cu tematica de nutritie sportiva, pe care l-a publicat si pe blogul sau. 40% cereale si leguminoase uscate, 15% lactate, 15% legume si fructe, 10% dulciuri si restul carne. Ca medic nutritionist sportiv, sunteti de acord cu acest […]
Citeste mai multaug. 01, 2011 | 0 comments | Nutritie sportiva, ciclism
