Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
5 paşi OBLIGATORII pentru SLĂBIRE rapidă
Slăbirea rapida si eficientă înseamnă mai mult decât simpla pierdere de kilograme – este despre a adopta un stil de viață sănătos și sustenabil. Aceasta implică o combinație echilibrată de alimentație corectă, activitate fizică regulată și o atitudine pozitivă față de propriul corp. Nu este vorba despre diete drastice sau soluții rapide, ci despre înțelegerea […]
Citeste mai multian. 27, 2025 | 0 comments | Slabire, nutritionist, nutritionist online, rapia
Ce mănânci seara când vrei să slăbeşti
Masa de seară, într-un program de slăbire, este un moment care trebuie gestionat cu grijă. Este important să fie ușoară, dar totuși hrănitoare, pentru a susține corpul în procesul de regenerare din timpul nopții. Alegerea unor proteine slabe, cum ar fi peștele sau puiul, alături de legume bogate în fibre, te poate ajuta să te […]
Citeste mai multian. 20, 2025 | 0 comments | Slabire, cina, masa de seara
Dieta cu dulciuri? Exista asa ceva?
Când vrei să slăbești, consumul de dulciuri poate fi o adevărată provocare, mai ales dacă ai obiceiul să le incluzi în rutina zilnică. Totuși, nu este nevoie să le elimini complet, ci să găsești un echilibru care să-ți permită să te bucuri de ele fără să-ți afecteze progresul. Este important să înțelegi că moderația este […]
Citeste mai multdec. 30, 2024 | 0 comments | Nutritie, Slabire, clinica de nutritie, dulciuri
Dieta Rina. Regimul de slabire de 90 de zile
Dieta Rina este un regim de slăbire popular, cunoscut pentru abordarea sa de 90 de zile, în care alimentele sunt împărțite în funcție de grupe alimentare și consumate ciclic. Dieta se bazează pe un principiu de disociere, unde fiecare zi este dedicată unui anumit tip de aliment: proteine, amidon, carbohidrați și vitamine. Aceasta nu doar […]
Citeste mai multaug. 26, 2024 | 0 comments | 90 de zile, Slabire, dieta, rina
Ce alegi intre DIETA si SPORT cand vrei sa SLABESTI?
Slăbirea poate fi abordată prin sport sau dietă, fiecare având avantaje și dezavantaje distincte. Sportul, prin activitatea fizică, arde calorii și contribuie la creșterea masei musculare, ceea ce accelerează metabolismul. De asemenea, îmbunătățește sănătatea cardiovasculară și starea de bine generală, eliberând endorfine. Cu toate acestea, sportul singur poate să nu fie suficient pentru o scădere […]
Citeste mai multiul. 22, 2024 | 0 comments | Slabire, dieta, nutritionist, sport
Cum functioneaza Dieta Dukan?
Dieta Dukan este un regim de slăbire dezvoltat de dr. Pierre Dukan, un medic francez specializat în gestionarea greutății. Aceasta se bazează pe consumul predominant de proteine și este împărțită în patru faze: 1. Faza de atac: Aceasta durează între 2 și 7 zile și presupune consumul exclusiv de proteine slabe, cum ar fi carne […]
Citeste mai multiul. 04, 2024 | 0 comments | Slabire, dieta, dukan
Slabirea si vointa
“Vreau sa slabesc, dar nu am vointa. Ce pot face?” Cand îti doresti sa slabesti, e nevoie de vointa ca sa faci primul pas. Depinde doar de tine sa iei decizia si apoi sa te apuci de dieta, de miscare si de celelalte obiceiuri sanatoase. Pana aici, pare ca lumea se descurca. Însa multi se […]
Citeste mai multmai 10, 2024 | 0 comments | Slabire, perseverenta, vointa
Cea mai USOARA dieta de slabire
Ai incercat sa slabesti cu diferite regimuri, dar nu ai reusit sa te tii prea mult de ele? Poate simteai mereu ca iti era foame, erau greu de urmat sau nu-ti placeau alimentele propuse. Ei bine, se poate si altfel! Exista diete de slabit eficiente, dar pentru care nu trebuie sa-ti dai viata si buzunarul […]
Citeste mai multmart. 18, 2024 | 0 comments | Obezitate, Slabire, dieta, nutritionist, usor
Cum eviti faza de platou in dieta
Ai facut primii pasi si ai inceput sa slabesti. Hainele iti sunt mai largi, te simti bine in pielea ta si primesti felicitari de la toata lumea. Insa dupa o perioada, numarul de pe cantar a intepenit si nu vrea si pace sa coboare. Inainte sa arunci cantarul sau sa renunti definitiv la dieta, sunt […]
Citeste mai multfeb. 19, 2024 | 0 comments | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, dieta, nutritionist, platou
Este o alegere buna Dieta Atkins?
Dieta Atkins este o dieta „cu vechime”, care a trecut prin cateva mici transformari si care este inca activa pe piata regimurilor de slabire. Ea a fost popularizata in anii `70 de catre medicul cardiolog Robert Atkins din Statele Unite si este o dieta low carb – adica presupune un consum redus de carbohidrati, cu […]
Citeste mai multfeb. 05, 2024 | 0 comments | Slabire, atkins, dieta atkins, keto, nutritionist
Articole recente
