Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "Slabire"
Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor

Atunci cand doresti sa scazi in greutate sau sa mentii constanta compozitia corpului, informatiile despre densitatea energetica a alimentelor iti vor fi extrem de utile. De aceea, in acest articol (si video) mi-am propus sa abordez acest subiect interesant. La finalul lui vei stii ce alimente e bine sa alegi ca sa slabesti mai usor […]

Citeste mai mult

apr. 04, 2021 | 0 comments | Alimente, Obezitate, Slabire, densitate, energie, nutritionist
Trebuie sau NU sa numeri CALORIILE?

Caloriile sunt aduse mai mereu în discuție când vine vorba de slăbit. Contează însă atât de mult dacă vrei să scazi în greutate? Trebuie neapărat să ții cont de ele ca să slăbești sau se poate și altfel? In acest clip vei afla raspunsul! 2 Like

Citeste mai mult

mart. 23, 2021 | 0 comments | Slabire, calorii, numarare, nutritionist
Cum slabesti primavara?

Poți să slăbești în orice moment al anului, dar primăvara parcă lucrurile devin și mai simple. Soarele apune târziu, iar lumina și temperaturile blânde te invită parcă să ieși afară la o plimbare. Plus că sărbătorile sunt încă departe, deci tentațiile sunt mai mici în această perioadă. Urmareste acest video ca sa afli ideile de […]

Citeste mai mult

mart. 14, 2021 | 0 comments | Slabire, Superfit, nutritionist, primavara
Cum slabesti dupa sarbatori? Opinia nutritionistului!

Sărbătorile vin cu relaxare, cadouri, dar și cu (prea) multă mâncare și, în consecință, kilograme în plus. Dietele de slăbire rapidă sunt la mare căutare la început de an, iar sălile de fitness câștigă brusc clienți. Din păcate, majoritatea dietelor se concentrează strict pe eliminarea kilogramelor și pierd din vedere sănătatea sau eficiența pe termen […]

Citeste mai mult

ian. 02, 2021 | 0 comments | Slabire, craciun, dieta, kilograme, nutritionist, paste, sarbatori
Ce alegem: alimente proaspete, congelate sau conservate?

Multa lume isi pune intrebare ce fel de alimente ar trebui sa aleaga: doar in forma proaspata sau sunt ok si cele congelate si conservate? In acest clip am raspuns la intrebare, cu cateva exemple practice! Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit! 3 Like

Citeste mai mult

oct. 13, 2020 | 0 comments | Alimente, Nutritie, Serban Damian, Slabire, Superfit, alimentatie, congelat, conservat, nutritionist, proaspat
Cum afli daca ai prea multa grasime?

Cantarul nu iti spune intotdeauna adevarul! Ca sa stii cu adevarat ce procent de grasime ai, trebuie sa faci investigatii speciale. Despre acestea iti voi vorbi in clipul urmator! Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit! 3 Like

Citeste mai mult

oct. 01, 2020 | 0 comments | Slabire, Superfit, compozitiei, grasime
Diete de care sa te feresti

In acest video mi-am propus sa iti vorbesc despre cateva tipuri de diete de care ar trebuie sa te feresti. Lasa-mi un comentariu daca ti-a placut si nu uita sa te abonezi la canalul Superfit! 1 Like

Citeste mai mult

sept. 07, 2020 | 0 comments | Serban Damian, Slabire, clinica, diete, nutritionist, periculos
De ce NU reusesti sa slabesti

Nu mananc mai nimic, si totusi nu slabesc… Am auzit expresia asta de la atati pacienti, incat a devenit o obisnuinta. Tocmai de aceea te invit sa urmaresti acest clip in care am discutat despre motivele pentru care slabesti, dar pe care nu le constientizezi. Nu uita sa te abonezi la canalul Superfit! 1 Like

Citeste mai mult

aug. 31, 2020 | 0 comments | Obezitate, Slabire, Superfit, motive, nutritionist
Nutritie si slabire pentru copii

De ani de zile, o fractiune din pacientii mei este reprezentata de copii, fie ca e vorba de sportivi sau de copii sedentari, cu exces ponderal. Imi place sa lucrez cu copiii, pentru ca in cele mai multe cazuri rezultatele sunt foarte bune. In acest video va explic care este procedura de lucru la nutritie […]

Citeste mai mult

iul. 08, 2020 | 0 comments | Obezitate, Slabire, copii, nutritionist, pediatrica
Ce lactate alegem: degresate sau integrale?

Rafturile cu lactate din orice supermarket abundă în produse diverse: iaurt, lapte, kefir, sana, brânzeturi, smântână, lapte bătut. Însă din competiția lactate degresate vs. lactate grase, cine iese câștigător? E cazul să lăsăm deoparte iaurtul „light” și laptele de 0,1% pentru sortimentele cu mai multă grăsime? Urmareste acest video, ca sa afli raspunsul: 4 Like

Citeste mai mult

iul. 06, 2020 | 0 comments | Slabire, degresate, grasime, integrale, lactate, nutritionist, proteine
  • Prev
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Cum sa slabesti rapid, fara sa iti bati capul cu caloriile Cum sa slabesti rapid, fara sa iti bati capul cu caloriile
    iunie 11, 2023
  • Alimente care reduc tensiunea arteriala Alimente care reduc tensiunea arteriala
    iunie 05, 2023
  • Beneficiile consumului de patrunjel Beneficiile consumului de patrunjel
    mai 29, 2023
  • Alimente care te feresc de raceala Alimente care te feresc de raceala
    mai 22, 2023
  • Dieta pentru cei care slabesc greu Dieta pentru cei care slabesc greu
    mai 15, 2023
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Cum sa slabesti rapid, fara sa iti bati capul cu caloriile
  • Alimente care reduc tensiunea arteriala
  • Beneficiile consumului de patrunjel
  • Alimente care te feresc de raceala
  • Dieta pentru cei care slabesc greu
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2023 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: