Are sens sa te feresti de carbohidrati atunci cand vrei sa slabesti?
Isteria împotriva carbohidraților a ajuns să mă isterizeze și pe mine. Cum să convingi un pacient că nu trebuie să se ferească de carbohidrați ca de necuratul, când el a citit în surse de mare valorare precum feisbucul că dieta keto este cea mai bună, că nu ai cum să slăbești dacă nu elimini orice […]
Citeste mai multfeb. 06, 2015 | 2 comments | Slabire, carbohidrati, hiperproteic, nutritionist, proteine, restrictie, studiu
La un nou început de drum – centrul meu de testare pentru sportivi
La un moment dat, în urmă cu câțiva ani, n-aș putea spune exact când, mi-a trecut prin minte un gând. Gânduri și idei ne vin tot timpul, stau o clipă în prezent, apoi se duc cine știe unde. Doar că unele revin. Și își fac cuib la tine în creier, se instalează comod, se împrietenesc […]
Citeste mai multian. 15, 2015 | 4 comments | Serban Damian, Slabire, Superfit, analiza, cardiometabolica, efort, laborator, performanta, sport, sportivi, testare
Din nou despre mituri privind slabirea
Te doare capul cate prostii citesti pe net despre nutritie si slabire. Si cu cat se repeta mai frecvent aceste prostii, cu atat ele devin un soi de axiome, incat devine de-a dreptul imposibil sa ii convingi pe oameni ca e asa si nu altfel. Am tot vorbit despre “mituri” si cred ca va ramane […]
Citeste mai multian. 11, 2015 | 0 comments | Slabire, csid, fructoza, mancat seara, mituri, nutritionist, sport
Obezitatea la copil, o urgenta pentru parinti
Indifierent care e momentul cand observi ca ai un copil obez acasa, consider-o o urgenta! Si ia masuri. Ok, sa zicem ca pana acum n-ai fost in stare sa observi/admiti ca dragul tau copilas este grasut, apoi gras, apoi foarte gras, iar la un moment dat ai revelatie si iti devine clara situatia, de ce […]
Citeste mai multian. 08, 2015 | 0 comments | Obezitate, Serban Damian, Slabire, copil, nutritionist
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa
Putini sunt copiii sau chiar adultii care sa nu fi auzit de Popeye Marinarul, celebru personaj de desene animate, care capata o forta musculara iesita din comun de cate ori mananca spanac. Cercetatorii suedezi au facut o noua descoperire legata de aceasta leguma-minune: spanacul (de fapt un extract din spanac) scade pofta de dulciuri si […]
Citeste mai multdec. 21, 2014 | 0 comments | Slabire, nutritionist, pofta de mancare, spanac, studiu
Din nou despre “dietele miraculoase”
Intr-un material CSID 6 Like
Citeste mai multsept. 09, 2014 | 0 comments | Slabire, diete, minune, miraculoase, nutritionist
Pastile si prafuri pentru slabit
Multi oameni cauta “scurtatura” care o greutate optima. Vorbesc in acest interviu despre “celebrele” pastile de slabit: 8 Like
Citeste mai multiun. 25, 2014 | 0 comments | Slabire, pastile, prafuri, unica
De ce nu slabesc oamenii – la emisiunea Neata cu Razvan si Dani
Nu puteam sa refuz invitatia la emisiunea Neata cu Razvan si Dani, asa ca azi dimineata am petrecut cateva momente in studioul Antena 1, discutand despre slabit: 10 Like
Citeste mai multiun. 20, 2014 | 0 comments | Slabire, emisiune, neata, nutritionist, razvan si dani
De ce nu slabesti?
Atunci cand vine vorba despre slabit, rata esecurilor este cu mult mai mare decat cea a “succesurilor”. Exista o multime de motive pentru care o persoana poate pierde bataliile in lupta cu kilogramele in plus, si nu de putine ori chiar razboiul. In acest interviu pentru Unica am sintetizat opinia mea despre acest subiect. Va […]
Citeste mai multiun. 17, 2014 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, Slabire, cauze, nutritionist, unica
Da jos burta, editia 2014
Si anul acesta a avut loc concursul Da jos burta!, pe care revista Men’s Health il organizeaza inca de la inceputurile ei pe piata din Romania. Este un concurs care de fiecare data se bucura de succes, iar anul acesta pot sa spun ca am avut o editie reusita. Concurentii au scazut in medie cu […]
Citeste mai multiun. 15, 2014 | 1 comment | 2014, Men's Health, Slabire, barbati, da jos burta
