Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "efort"
Webinar: Cum te ajută nutriţia să te refaci eficient după efort

Vă invit la un nou webinar, de această dată cu tema: Cum te ajută nutriţia să te refaci eficient după efort. 🙂 Webinarul va avea loc duminică, 3.05.2020, ora 11AM, iar înscrierea este gratuită – https://superfit.webinarninja.com/live-webi…/312950/register Iată despre ce mi-am propus să discutăm: 🔹 De ce e importantă refacerea după efort – Alături de antrenament şi o alimentaţie […]

Citeste mai mult

apr. 30, 2020 | 0 comments | Nutritie sportiva, efort, nutritionist, refacere, suplimente nutritive, webinar
Ce analize sa faci daca esti sportiv

Stim cu toti ca activitatea sportiva are o multime de beneficii pentru sanatate. Nu trebuie totusi sa uitam ca exista si o serie de riscuri, care sunt de obicei legate de probleme medicale de care nu stim sau pe care le ignoram. Un sportiv constient de aceste riscuri le va preveni printr-un control medical de […]

Citeste mai mult

dec. 06, 2019 | 0 comments | Superfit, control, efort, inima, medicina sportiva, sport
Talent si efort

Asa se numeste emisiunea la TrinitasTV, unde am avut placerea sa fiu personaj principal: 2 Like

Citeste mai mult

sept. 08, 2017 | 0 comments | Nutritie, efort, emisiune, nutritionist, talent, trinitas
Profilul unui ciclist de performanta – Daniel Crista

Fiind in contact cu sportivi, amatori si de performanta, sunt constant uimit de posibilitatile fiziologice ale acestor oameni. Recent am avut placerea sa il cunosc si sa il testez pe Daniel Crista, unul dintre cei mai buni ciclisti din Romania, pe care sper sa il vad in topul mondial al ciclistilor. Cu permisiunea lui, o […]

Citeste mai mult

mai 21, 2017 | 4 comments | Serban Damian, Superfit, cardiometabolic, ciclist, daniel crista, efort, nutritionist, performanta, test
La un nou început de drum – centrul meu de testare pentru sportivi

La un moment dat, în urmă cu câțiva ani, n-aș putea spune exact când, mi-a trecut prin minte un gând. Gânduri și idei ne vin tot timpul, stau o clipă în prezent, apoi se duc cine știe unde. Doar că unele revin. Și își fac cuib la tine în creier, se instalează comod, se împrietenesc […]

Citeste mai mult

ian. 15, 2015 | 4 comments | Serban Damian, Slabire, Superfit, analiza, cardiometabolica, efort, laborator, performanta, sport, sportivi, testare
Sucul de sfeclă roșie este util pentru refacerea după efort

Să vă mai povestesc despre un studiu prezentat în secțiunea de postere la Conferința de Nutriție Sportivă. Autorii sunt de la Ulster Sports Academy, University of Ulster, Belfast. În sport se vorbește mult despre refacerea după efort, pentru că este un element la fel de important ca și antrenamentul în sine. Eficiența procesului de refacere […]

Citeste mai mult

mart. 22, 2014 | 0 comments | efort, nutritie sportiv, refacere, sfecla rosie, suc
Emisiunea Superfit #12 – cum ne refacem dupa efort fizic (antrenament sau competitie)

Dedic aceasta emisiune tuturor celor care au alergat astazi la Maratonul International Bucuresti si acum probabil “isi ling ranile”. Felicitari tuturor! Va invit sa aflati mai multe despre strategiile nutritionale destinate unei refaceri rapide si eficiente postefort: 10 Like

Citeste mai mult

oct. 06, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, antrenament, concurs, efort, emisiunea, refacere
Băuturi cu carbohidraţi şi proteine după eforturi lungi – efecte asupra imunităţii

Este un lucru cunoscut că eforturile de lungă durată, aşa cum sunt cele de anduranţă ce depăşesc o oră, afectează capacitatea de apărare a organismului. Există o mulţime de strategii pentru a evita acest fenomen nedorit. Cele mai fecvente infecţii sunt la nivelul cailor respiratorii superioare, iar cavitatea bucală poate fi o poartă de intrare […]

Citeste mai mult

aug. 18, 2012 | 0 comments | amilaza, anduranta, bauturi, carbohidrati, efort, proteine, saliva
Laptele si rehidratarea dupa efortul fizic

Am mai scris despre acest subiect aici si aici. Acum aveti ocazia sa vedeti si un filmulet pe tema asta. Tot ce am scris sau spus aici nu este doar teorie – de multe ori, dupa ce vin de la un antrenament, beau un pahar de lapte rece. La mine intra foarte bine. Sunt curios daca […]

Citeste mai mult

feb. 22, 2012 | 2 comments | antrenament, efort, lapte, rehidratare
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Cum sa mananci mai economic si mai sanatos Cum sa mananci mai economic si mai sanatos
    aprilie 20, 2021
  • Sport, nutritie si antreprenoriat Sport, nutritie si antreprenoriat
    aprilie 15, 2021
  • Combinatiile alimentare. Opinia nutritionistului! Combinatiile alimentare. Opinia nutritionistului!
    aprilie 11, 2021
  • Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor
    aprilie 04, 2021
  • Cum sa iti organizezi bucataria Cum sa iti organizezi bucataria
    martie 27, 2021
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Cum sa mananci mai economic si mai sanatos
  • Sport, nutritie si antreprenoriat
  • Combinatiile alimentare. Opinia nutritionistului!
  • Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor
  • Cum sa iti organizezi bucataria
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2019 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: