Nutritie sportiva – cum previi oboseala cronica si supraantrenamentul?
Te poate ajuta alimentaţia să previi sau să ţii sub control starea de oboseala pe termen scurt? Dar cea pe termen lung, numită oboseală cronică? Oboseala cronică poate fi o manifestare a mai multor situaţii, cum ar fi supraantrenamentul, boli virale, infecții ale căilor respiratorii superioare, nutriție inadecvată, deshidratare, tulburări alimentare, somn insuficient, stres psihologic, […]
Citeste mai multnov. 14, 2021 | 0 comments | Nutritie sportiva, oboseala cronica, suplimente nutritive, supraantrenament
Ce mănâncă jucătorii de fotbal, baschet, handbal, volei – nutriţia în sporturile de echipă
Dacă v-aţi întrebat ce trebuie să mănânce jucătorii de fotbal, baschet, handbal, volei, hockey şi în general orice sportiv din sporturile de echipă, sper să găsiţi aici răspunsuri. În urmă cu ceva timp am susţinut un webinar pe această temă, pe care l-am înregistrat şi l-am pus pe Youtube. În cariera mea de nutriţionist sportiv […]
Citeste mai multmai 24, 2020 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Slabire, Superfit, baschet, clinica de nutritie, copii, echipe, fotbal, fotbalisti, handbal, nutritionist, volei
Un nou inceput la Centrul Superfit
👋 De astăzi, 18 mai, suntem din nou la Centrul Superfit, în str. Moise Nicoară 20, sector 3, aproape de Piața Alba Iulia! Am redeschis și abia așteptăm să vă revedem, în condiții de siguranță pentru prevenirea infectării cu COVID-19! ✅ Folosim soluții sigure pentru menținerea curățeniei și igienizăm cu atenție toate suprafețele. Sediul nostru […]
Citeste mai multmai 19, 2020 | 0 comments | Nutritie, Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, clinica, deschidere, nutritionist, recuperare
Webinar: Cum te ajută nutriţia să te refaci eficient după efort
Vă invit la un nou webinar, de această dată cu tema: Cum te ajută nutriţia să te refaci eficient după efort. 🙂 Webinarul va avea loc duminică, 3.05.2020, ora 11AM, iar înscrierea este gratuită – https://superfit.webinarninja.com/live-webi…/312950/register Iată despre ce mi-am propus să discutăm: 🔹 De ce e importantă refacerea după efort – Alături de antrenament şi o alimentaţie […]
Citeste mai multapr. 30, 2020 | 0 comments | Nutritie sportiva, efort, nutritionist, refacere, suplimente nutritive, webinar
Cum este influentata imunitatea de antrenament si nutritie
Imunitatea, respectiv capacitatea de aparare a organismului, ne este greu pusa la incercare in fiecare moment al vietii. Acum mai mult ca niciodata ne aducem aminte ca avem in organism milioane de celule care se lupta cu agentii patogeni si in majoritatea covarsitoare a cazurilor castiga, altfel ne-am imbolnavi si am muri. Am pregatit un […]
Citeste mai multapr. 07, 2020 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, antrenament, colostru, covid19, imbolnavire, imunitate, nutritionist, sportivi
Seminarii si discutii despre nutritia sportiva pentru alergatori
In mijlocul alergatorilor ma simt cel mai bine, atat la concursuri, cat si la seminariile pe care le sustin, pentru ca de fiecare data vad interesul pentru informare si stiu ca sunt dispusi sa aplice ceea ce afla. Este un domeniu in care oamenii sunt interesati sa invete si apoi sa experimenteze. Saptamana aceasta am […]
Citeste mai multapr. 20, 2019 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, adidas, alergare, discutie, maraton, seminar, timisoara, uvt
Donezi, ajuti si citesti un ghid de nutritie
Andrei Rosu a lansat o noua actiune de strangere de fonduri care vor merge catre fundatia Hospice, in sprijinul construirii unui campus la Copaceni, pentru copiii cu boli rare sau foarte grave. Donatia o puteti face oricand si oricum, insa prin aceasta initiativa lansata de Andrei puteti intra in posesia unui Ghid de nutritie pentru […]
Citeste mai multian. 17, 2016 | 0 comments | Nutritie sportiva, andrei rosu, donatie, ghid, hospice, maraton
Conferinta Nationala de Nutritie Sportiva 2015
In Romania sunt mii de probleme, in toate domeniile. Nu spun nimic nou. Ajungi sa te intrebi ce naiba mai merge bine… Si totusi, se mai misca unele lucruri, exista o speranta, o evolutie. Nutritia sportiva este o specialitate relativ noua in toata lumea, totusi in “tarile civilizate” (si aici ma refer in special la […]
Citeste mai multnov. 05, 2015 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, conferinta, nutritionist, targu mures
Seminar de nutritie pentru Raiffeisen Runners
Atunci cand sunt invitat sa vorbesc despre nutritie sportiva si maraton, ma simt ca pestele in apa 🙂 Raiffeisen Runners este un grup de alergatori, viitori maratonisti, coordonat de prietenii mei Gabi Solomon, Oana Solomon si Marian Chiriac (proiectul se numeste Primul Maraton). La invitatia lor am sustinut un seminar de nutritie sportiva in care […]
Citeste mai multiul. 30, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, maraton, raiffeisen, seminar
Emisiunea Superfit #45 – interviu cu antrenorul Silviu Dumitrescu
A trecut 1 an de cand realizez emisiunea Superfit la radio Sport Total FM! Am reusit sa produc 45 de emisiuni in cele 52 de saptamani ale anului care a trecut. Sunt multumit de modul cum a evoluat emisiunea si de subiectele abordate. Se cuvine sa le multumesc tuturor celor care au fost alaturi de […]
Citeste mai multiul. 22, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, alergare, antrenor, atletism, maraton, nutritionist, silviu dumitrescu
