Nutritie sportiva – cum previi oboseala cronica si supraantrenamentul?
Te poate ajuta alimentaţia să previi sau să ţii sub control starea de oboseala pe termen scurt? Dar cea pe termen lung, numită oboseală cronică? Oboseala cronică poate fi o manifestare a mai multor situaţii, cum ar fi supraantrenamentul, boli virale, infecții ale căilor respiratorii superioare, nutriție inadecvată, deshidratare, tulburări alimentare, somn insuficient, stres psihologic, […]
Citeste mai multnov. 14, 2021 | 0 comments | Nutritie sportiva, oboseala cronica, suplimente nutritive, supraantrenament
Diferenta dintre oboseala, suprasolicitare si supraantrenament
Am facut acest scurt material pentru a explica putin fiecare dintre aceste situatii, deoarece multi nu fac diferenta si nu tin cont de faptul ca a ajunge supraantrenat inseamna cu mult mai mult decat a fi doar obosit. Cititi si acest articol despre supraantrenament, pe care l-am scris cu mult timp in urma. 4 Like
Citeste mai multiun. 02, 2017 | 0 comments | oboseala, supraantrenament, suprasolicitare
