Un studiu despre o bautura de rehidratare similara cu laptele
O să povestesc despre o altă lucrare prezentata la Conferința de Nutriție Sportivă din Anglia, care apartie unui japonez K.Ishihara, de la Sugiyama Jogakuen University (departamentul de nutriție umană), care a urmărit să afle ce efecte are o băutură de rehidratare care reproduce compoziția electrolitică a laptelui, asupra retenției de fluide în corp și asupra […]
Citeste mai multian. 22, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, compozitie, hidratare, lapte, studiu
Cum să mănânci ca să salvezi planeta
Da, știu este un titlu tâmpit, dar dacă vroiam puteam să îl fac și mai tabloidizant: “Șoc! Cercetătorii americani au descoperit metoda prin care poți să slavezi planeta mâncând doar păpădie.” Să trecem la lucruri serioase. În emisiunea de vineri de la radio am abordat o temă care mie mi-a atras atenția în mod deosebit […]
Citeste mai multian. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, agricultura, ecologie, gaze de sera, nutritionist, poluare, sustenabilitate
Conferinta Internationala de Nutritie Sportiva (Newcastle, decembrie 2013)
Pe finalul anului trecut, cu o saptamana inainte de Craciun, am participat la o conferinta in Anglia, unde mi-am dorit mult sa ajung. Nu e greu de inteles de ce, tinand cont ca s-a numit “International Sport + Exercise Nutrition Conference 2013”. Este probabil cea mai importanta conferinta dedicata strict nutritiei sportive si aduna cei […]
Citeste mai multian. 04, 2014 | 10 comments | Nutritie sportiva, anglia, concluzii, conferinta, newcastle
Azi la Superfit despre un subiect fierbinte – SLABIREA
“De la 1 ianuarie ma apuc de slabit” – se numara printre cele mai frecvent intalnite “rezolutii”. E o realitate. Asadar, daca tot sunt atat e multi oameni interesati de slabire in aceasta perioada a anului, atunci hai sa vorbim la modul realist despre o problema care se poate rezolva daca este abordata corect. Va astept […]
Citeste mai multian. 03, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Slabire, Superfit, emisiune, nutritionist
Emisiunea Superfit #22 – rolul proteinelor in sustinerea antrenamentului sportiv
Proteinele reprezinta un subiect “fierbinte” in nutritia sportiva, indiferent daca discutiile se duc intre specialisti, intre sportivi de performanta sau intre “baietii” de la sala. Am abordat acest subiect in emisiunea mea de la Sport Total FM si va invit sa urmariti inregistrarea: 11 Like
Citeste mai multdec. 15, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, aminoacizi, emisiune, nutritionist, proteine, radio, sportivi
Emisiunea Superfit #20 – mineralele si sportul – sodiu, potasiu, fosforul, magneziul, iodul, cromul
In emisiunea de vinerea trecuta am continuat discutia despre importanta mineralelor pentru cei care fac sport. Va invit sa urmariti aceasta emisiune. 7 Like
Citeste mai multdec. 03, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, cromul, emisiune, fosforul, iodul, magneziul, minerale, nutritionist, potasiu, sodiu
Azi la emisiunea Superfit, despre alte minerale importante pentru sportivi
La emisiunea de saptamana trecuta am discutat la modul general despre minerale si am inceput discutia despre fiecare in parte cu calciul, astazi vom continua discutia cu alte minerale foarte importante – fosforul, sodiul, clorul, potasiul, iodul, magneziul, cromul. Ne auzim la Sport Total FM la ora 17. 7 Like
Citeste mai multnov. 29, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, emisiune, minerale, sport
Emisiunea Superfit #19 – despre importanta mineralelor pentru sportivi
In aceasta editie a emsiunii am discutat despre minerale la modul general si despre calciu in mod particular. De asemenea, am povesit despre Maratonul Istanbul. Va invit sa urmariti inregistrarea emisiunii. 6 Like
Citeste mai multnov. 23, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, calciu, emisiune, minerale, nutritionist, radio, sportivi
Emisiunea Superfit #16 – inactivitatea care ne omoara; de ce e important sa facem miscare
Stim cu toti ca este important sa facem miscare… dar chiar facem? Unii dintre noi facem sport, dar in rest suntem sedentari. Este ok asa? Suntem protejati? Raspunsuri la toate aceste intrebari in emisiunea Superfit 16: 2 Like
Citeste mai multnov. 03, 2013 | 0 comments | 16, Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, emisiunea, inactivitate, miscare, nutritionist, sedentarism
Emisiunea Superfit #15 – reactii adverse la alimente
Daca nu ati prins emisiunea in direct, aveti posibilitatea sa o urmariti aici. Vorbim despre intoleranta la lactoza si intoleranta la gluten. 6 Like
Citeste mai multoct. 27, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, emisiune, gluten, intoleranta, lactoza, nutritionist
