Ce analize sa faci daca esti sportiv
Stim cu toti ca activitatea sportiva are o multime de beneficii pentru sanatate. Nu trebuie totusi sa uitam ca exista si o serie de riscuri, care sunt de obicei legate de probleme medicale de care nu stim sau pe care le ignoram. Un sportiv constient de aceste riscuri le va preveni printr-un control medical de […]
Citeste mai multdec. 06, 2019 | 0 comments | Superfit, control, efort, inima, medicina sportiva, sport
Ciocolata pentru sanatatea inimii
Consumul a 100 de grame de ciocolata zilnic este asociat cu un risc cu 25% mai mic de a dezvolta o boala cardiovasculara si cu 45% mai mic de a suferi un infarct, conform unui studiu publicat in revista Heart. Nu exista nicio dovada care sa ateste ca eliminarea ciocolatei din alimentatie ar reduce riscul […]
Citeste mai multaug. 25, 2015 | 2 comments | ciocolata, inima, nutritionist, sanatate, studii
Taurina, nutrient cu rol protector in bolile de inima
Un nutrient descoperit în carnea închisă la culoare de la păsări (găsită în special în zona pulpelor) ar putea proteja femeile cu colesterolul mărit împotriva bolilor coronariene (BCI), potrivit unui studiu efectuat de cercetătorii de la NYU Langone Medical Center. Studiul, publicat în Jurnalul European de Nutriție, evaluează efectele taurinei – un nutrient natural prezent […]
Citeste mai multoct. 02, 2013 | 0 comments | boli, coronare, inima, protectie, taurina
Oamenii sănătoși cu vârstă peste 50 de ani pot alerga în siguranță maraton
Unora dintre noi le place sportul. Chiar mult. Număr printre prietenii și apropiații mei, oameni care se antrenează cu regularitate și participă la o mulțime de concursuri. Iar dintre aceștia unii au vârste la care alții abia mai reușesc să urce trei trepte fără să gâfâie sau fară să se plângă de dureri o săptămână. […]
Citeste mai multaug. 23, 2012 | 0 comments | 50 ani, inima, maraton, siguranta, studiu
Inima maratonistilor
Noi, maratonistii, suntem obisnuiti sa induram multe – tot felul de dureri tranzitorii, intinderi, periostite, miozite, bataturi si hematoame, unghii inegrite si care apoi cad, diferite grade de deshidratare, stari de hipertemie sau de hipotermie (in functie de anotimp), escoriatii si cate si mai cate… Dar nu le bagam prea mult in seama, pentru ca […]
Citeste mai multmai 29, 2009 | 0 comments | inima, maraton
