Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "studiu"
Efectele interacțiunii dintre cofeină și taurină în băuturile energizante

Puțini dintre noi știu că o băutură energizantă de calitate conține aproape 90% apă, restul reprezentând zahăr granulat, cofeină (32 mg de cofeină / 100 ml de produs), taurină (400 mg / 100 ml) și vitaminele din complexul B (B3 – niacină, B5 – acid pantotenic, B6 – piridoxină, B2 – riboflavină și B12 – […]

Citeste mai mult

oct. 22, 2021 | 0 comments | bauturi energizante, cofeina, studiu, taurina
Colesterolul poate fi implicat in mecanismul de aparitie a bolii Alzheimer

Demența senilă și, în special, forma bolii Alzheimer reprezintă o problemă de sănătate atât din punct de vedere individual, cât și social și familial. Consecințele unui asemenea diagnostic sunt grave – modificări în viața de familie, implicarea asistenței sociale, considerarea persoanei afectate ca fiind cu handicap (alături de alte boli fie tot de tip degenerativ […]

Citeste mai mult

mai 21, 2018 | 0 comments | Alzheimer, Nutritie, boala, colesterol, dementa senila, nutritionist, studiu
Îmbunătățește cofeina randamentul antrenamentului?

În ultimii ani, cofeina a revenit în centrul atenției, mai ales în contextul impactului ei asupra antrenamentelor. Chiar dacă există din abundență cercetări & literatură de profil ce o recomandă drept un bun supliment premergător antrenamentelor, există și persoane care încă ii dispută utilizarea și/sau eficiența. Cofeina este de mult cunoscută ca stimulent și folosită […]

Citeste mai mult

iul. 31, 2017 | 0 comments | cofeina, performanta, sport, studiu, supliment
Cât contează alimentaţia în creşterea performanţelor sportive? Studiu de caz pe un triatlonist

Probabil mulţi se întreabă cât de mult contează o intervenţie nutriţională optimă în creşterea performanţelor fizice. Ok, atunci când e vorba de o persoană cu exces ponderal (mai ales dacă vorbim de un exces mare), intervenţia nutriţională are un impact major, chiar şi în lipsa unui program de efort fizic: odată cu scăderea în greutate […]

Citeste mai mult

oct. 25, 2016 | 2 comments | Nutritie, cardiometabolica, nutritionist, performante, studiu, testare, triatlon
Energia în timpul efortului și alimentația – un studiu pe cicliști amatori

De aproape zece ani, viața mea este strâns legată de sport. Pe de-o parte pentru că sunt și eu un sportiv amator (cu rezultate prea puțin importante, dar pasionat), pe de altă parte pentru că profesional, preocupările mele s-au îndreptat tot mai mult către sport, mai întâi prin prisma nutriției sportive și de curând și […]

Citeste mai mult

iun. 29, 2016 | 2 comments | Serban Damian, Superfit, cardiometabolic, ciclisti, lucrare, master, nutritionist, studiu, test
Instrumentele digitale îi ajută pe pacienții cardiaci în stadiul de reabilitare să scadă în greutate

Conform studiilor, aplicațiile de smartphone și portalurile web îi ajută pe pacienții în faza de recuperare după un atac de cord să își asume dieta și planul de exerciții. Un studiu ce var fi prezentat în cadrul celei de-a 65a Ediții a Sesiunii Științifice Anuale a Colegiului American de Cardiologie, arată că adăugarea unui instrument […]

Citeste mai mult

apr. 27, 2016 | 0 comments | cardiaca, nutritionist, reabilitare, studiu
Dieta alcalină (partea 1). Ce beneficii aduce pH-ul alcalin sănătății?

Dieta alcalină este unul dintre acele subiecte la modă în nutriție: tot felul de articole, cărți, seminarii, am vazut chiar și tabele de „detox și dietă alcalină”. Cât este adevăr și cât este pseudoștiință aici? Am gasit un review interesant pe care îl voi prezenta aici într-o serie de articole, cu scopul de a aduce […]

Citeste mai mult

apr. 06, 2016 | 0 comments | alcalina, beneficii, dieta, mit, nutritionist, studiu
Consumul grăsimilor potrivite ar putea salva 1 milion de vieți pe an

Conform studiului efectuat de American Heart Association, înlocuirea carbohidraților rafinați și grăsimilor saturate cu uleiuri vegetale ar putea salva anual 1 milion de vieți. Corelația dintre o dietă bogată în grăsimi saturate și bolile de inimă este deja bine documentată. Relațiile dintre diferitele tipuri de grăsimi și consecințele lor asupra sănătății sunt însă mai complexe. Cercetări […]

Citeste mai mult

feb. 04, 2016 | 0 comments | Nutritie, Slabire, grasimi, nutritionist, polinesaturate, saturate, studiu
De ce ne face alergarea mai fericiti

Un nou studiu, publicat de Universitatea din Montreal, a aratat ca senzatia de euforie ce apare in timpul si dupa un antrenament (de alergare, dar nu numai) se datoreaza dopaminei, nu numai endorfinelor, cum se credea pana acum. Aceasta este un important neurotransmitator implicat in motivatie, fiind responsabila cu senzatia de energie, de libertate si […]

Citeste mai mult

oct. 02, 2015 | 0 comments | alergare, fericire, studiu
Dietele bogate in grasimi si zahar pot reduce functionarea cognitive

O dieta bogata in grasimi si zahar are mai multe repercursiuni decat marimea hainelor. Un nou studiu al Universitatii din Oregon au descoperit ca o astfel de alimentatie poate reduce functiile cognitive, cel mai mare vinovat fiind zaharul. Publicat in Neuroscience, studiul dezvaluie ca o dieta bogata in grasimi sau zahar declanseaza modificari ale microflorei […]

Citeste mai mult

aug. 27, 2015 | 1 comment | alterare, cognitive, functii, intestinala, microflora, studiu
  • 1
  • 2
  • 3
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Dieta Paleo – mit sau adevar? Dieta Paleo – mit sau adevar?
    martie 28, 2023
  • Mic ghid video de alimentatie sanatoasa Mic ghid video de alimentatie sanatoasa
    martie 20, 2023
  • Care sunt alimentele ce reduc inflamatia? Care sunt alimentele ce reduc inflamatia?
    martie 13, 2023
  • Dieta pentru rinichi sanatosi Dieta pentru rinichi sanatosi
    februarie 27, 2023
  • Ce faci daca iti miroase respiratia? Ce faci daca iti miroase respiratia?
    februarie 24, 2023
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Dieta Paleo – mit sau adevar?
  • Mic ghid video de alimentatie sanatoasa
  • Care sunt alimentele ce reduc inflamatia?
  • Dieta pentru rinichi sanatosi
  • Ce faci daca iti miroase respiratia?
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2023 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: