4800 km in 100 zile la 66 ani – o perspectiva nutritionala
Voi începe să vorbesc despre o parte dintre lucrările prezentate la Conferința de Nutriție Sportivă din decembrie, pentru că am primit “cereri” în acest sens și pentru că multe dintre ele sunt interesante și e păcat să nu le cunoască mai multă lume. În acest articol, despre un studiu de caz, realizat de o tânără […]
Citeste mai multian. 21, 2014 | 0 comments | anduranta, consum caloric, energie, nutritionist, studiu, ultra
Ciocolata calda si memoria
Un nou studiu realizat de cercetatorii de la Harvard Medical School arata efectul consumului de ciocolata in ceea ce priveste reducerea problemelor cu memoria. Scopul cercetarii a fost observarea legaturii dintre cacao si activitatea creierului in ceea ce priveste memoria si modul de gandire. Studiul a fost realizat cu ajutorul a 60 de persone in […]
Citeste mai multsept. 25, 2013 | 0 comments | calda, ciocolata, memorie, studiu
Emisiunea Superfit #3 – cum contribuie alimentatia la refacere + un studiu despre creatina
Daca nu ati reusit sa urmariti emisiunea Superfit de vineri, gasiti aici inregistrarea: 10 Like
Citeste mai multaug. 05, 2013 | 0 comments | Nutritie, Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, creatina, efecte, emisiune, nutritionist, refacere, rinichi, studiu
Oamenii sănătoși cu vârstă peste 50 de ani pot alerga în siguranță maraton
Unora dintre noi le place sportul. Chiar mult. Număr printre prietenii și apropiații mei, oameni care se antrenează cu regularitate și participă la o mulțime de concursuri. Iar dintre aceștia unii au vârste la care alții abia mai reușesc să urce trei trepte fără să gâfâie sau fară să se plângă de dureri o săptămână. […]
Citeste mai multaug. 23, 2012 | 0 comments | 50 ani, inima, maraton, siguranta, studiu
Atitudini si comportamente in stilul de viata al romanilor
Pe 15 martie am luat parte in calitate de invitat la prezentarea studiului intitulat “Atitudini și comportamente în stilul de viață al românilor”, derulat de către Herbalife România (si realizat de GfK). Acest studiu a prezentat rezultate interesante referitoare la calitatea vietii românilor, plecând de la elementele de bază ce caracterizează un stil de viață sănătos: […]
Citeste mai multmart. 26, 2012 | 1 comment | Nutritie, Slabire, comportament, stil de viata, studiu
Codul, util si in curele de slabire
Pe vremuri se spunea “nicio masa fara peste”. Desi suna extrem de banal si “de trista amintire”, realitatea este ca pestele a fost dintotdeauna o sursa extrem de valoroasa de nutrienti, si este o mare pierdere sa nu il consumam in mod frecvent. O sa va povestesc despre un studiu care a aratat ca pestele […]
Citeste mai multfeb. 10, 2012 | 0 comments | Slabire, cod, peste, studiu
Esti obez si vrei copii? SLABESTE!
Barbatii obezi ar trebui sa ia in considerare scaderea in greutate, daca doresc sa aiba copii. Aceasta este concluzia comunicata de un cercetator la 24-a conferinta anuala a Societatii Europene de Reproducere si Embriologia Omului. Dr. A Ghiyath Shayeb, de la Universitatea din Aberdeen, Marea Britanie, a declarat ca cercetarile sale au dorit sa arate ca […]
Citeste mai multiul. 11, 2008 | 0 comments | Obezitate, Slabire, conceptie, sperma, studiu
Gandurile morbide stimuleaza apetitul
E o vorba – “mananci de parca n-ai mai apuca ziua de maine”. Americanii (cine altii…? ca doar astia studiaza tot pe la universitatile lor) au facut un studiu (publicat in Journal of Consumer Research) si au constatat ca oamenii care se gandesc la propria moarte au tendinta sa consume mai multa hrana decat cei […]
Citeste mai multiun. 26, 2008 | 0 comments | exces, mancat, morbid, studiu
