Cât contează alimentaţia în creşterea performanţelor sportive? Studiu de caz pe un triatlonist
Probabil mulţi se întreabă cât de mult contează o intervenţie nutriţională optimă în creşterea performanţelor fizice. Ok, atunci când e vorba de o persoană cu exces ponderal (mai ales dacă vorbim de un exces mare), intervenţia nutriţională are un impact major, chiar şi în lipsa unui program de efort fizic: odată cu scăderea în greutate […]
Citeste mai multoct. 25, 2016 | 2 comments | Nutritie, cardiometabolica, nutritionist, performante, studiu, testare, triatlon
Aportul de nutrienți pre și post antrenament la triatloniști – un studiu
Încerc să mă țin de promisiunea de a povesti despre prezentările și studiile de la ISENC14, pentru că mulți cunoscuți sunt interesați de ele. În acest post, voi vorbi despre un studiu realizat de către celebrii “cercetători britanici” 😀 Doar că de această dată sunt unii reali, de la School of Health Sciences de la […]
Citeste mai multian. 25, 2015 | 0 comments | Nutritie, alimentatie, nutritionist, sport, studiu, triatlon
Herbalife Triatlon Buftea – locul 2 la stafeta olimpica
Mi-ar place sa spun ca mi-am facut debutul in triatlon, dar nu ar fi adevarat. Ii admir pe triatlonisti, in special pe cei care ajung sa faca Ironman, dar deocamdata nu simt nevoia sa incerc asta, in special din cauza timpului mai mare pe care ar trebui sa il acord antrenamentelor. Asa ca deocamdata am […]
Citeste mai multiun. 18, 2014 | 0 comments | buftea, herbalife, olimpica, podium, stafeta, triatlon
Emisiunea Superfit #36 – de vorba cu 2 triatlonisti
Ioana Molnar si Alex Diaconu sunt 2 triatlonisti tineri, simpatici si foarte talentati, care recent s-au calificat la Campionatele Mondiale de Half Ironman. Saptamana trecuta au venit in emisiunea mea de la Sport Total FM, unde mi-au povestit despre ce mananca, plus alte detalii din viata lor de sportivi. 8 Like
Citeste mai multmai 06, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, emisiune, triatlon
Sunt aici pentru a câştiga – istoria unui triatlonist de top
Prin amabilitatea Preda Publishing am citit o nouă carte autobiografică a unui sportiv de top, Chris McCormack, cu nume de alint “Macca”, unul dintre triatloniştii de la Ironman, care a scris istorie în acest sport. Ironman este un gen de competiţie la care eu ma uit cu maximă admiraţie, uimire şi, cel puţin deocamdată, fără […]
Citeste mai multaug. 10, 2013 | 0 comments | carte, chris mccormack, hawaii, ironman, preda publishing, triatlon
Interviu cu triatlonistul Alex Diaconu
Pe Alexandru Diaconu il cunosc de cativa ani. Am avut placerea sa il urmaresc la unul dintre primele sale concursuri importante, un Ironman ce a avut loc in Ungaria in 2007. Pe vremea aceea abia luasem primul contact cu sporturile de anduranta si ii priveam cu mare admiratie pe cei ca el, admiratie care inca […]
Citeste mai multiul. 08, 2011 | 1 comment | alexandru diaconu, triatlon
