Cate oua e bine sa mananci
Multe lume se intreaba cate oua pot sa consume fara ca acestea sa le puna probleme. Unii oameni consuma foarte rar oua, iar acest lucru nu este o idee buna, pentru ca oul este un aliment foarte hranitor, insa altii sunt mari mancatori de oua si ajung sa consume zilnic 2-3 oua, sau chiar mai […]
Citeste mai multapr. 22, 2020 | 0 comments | colesterol, consum, grasimi, nutritionist, oua, proteine, sanatate
Consumul grăsimilor potrivite ar putea salva 1 milion de vieți pe an
Conform studiului efectuat de American Heart Association, înlocuirea carbohidraților rafinați și grăsimilor saturate cu uleiuri vegetale ar putea salva anual 1 milion de vieți. Corelația dintre o dietă bogată în grăsimi saturate și bolile de inimă este deja bine documentată. Relațiile dintre diferitele tipuri de grăsimi și consecințele lor asupra sănătății sunt însă mai complexe. Cercetări […]
Citeste mai multfeb. 04, 2016 | 0 comments | Nutritie, Slabire, grasimi, nutritionist, polinesaturate, saturate, studiu
Controlul grasimilor din sange inseamna sperante ridicate la o viata lunga
Un material CSID pe aceasta tema: 8 Like
Citeste mai multoct. 17, 2014 | 0 comments | colesterol, control, grasimi, nutritionist
Pestele si alte surse de grasimi nesaturate
O discutie despre pestele salbatic vs. cel de acvacultura, si despre sursele de grasimi nesaturate din alimentatia noastra: 9 Like
Citeste mai multmart. 04, 2014 | 0 comments | grasimi, nesaturate, nutritionist, peste
Sa nu ne ferim de grasimi!
Iata de ce: 7 Like
Citeste mai multfeb. 05, 2014 | 0 comments | Bucuresti, colesterol, csid, grasimi, lipide, nutritionist
Dulciuri – de casa sau din comert?
Recunosc – imi plac dulciurile! Si de fapt, cui nu-i plac… Preferinta pentru gustul dulce este inscrisa in genele noastre, asa ca nu trebuie sa ne simtim vinovati pentru aceast lucru. Partea proasta este ca lucrurile au luat-o razna din momentul in care zaharul a inceput sa fie produs pe scara industriala, devenind astfel extrem […]
Citeste mai multian. 27, 2012 | 0 comments | de casa, din comert, dulciuri, grasimi, sanatate, zahar
Schimbarea stilului de viata, primul pas in tratarea dislipidemiilor
Tot mai multa lume are “probleme cu colesterolul”. Dislipidemiile reprezinta modificari cantitative sau calitative ale fractiunilor lipidice in sange, cu alte cuvinte alterari la nivelul profilului lipidic al organismului. Ele se constituie intr-un important element in calcularea riscului cardio-vascular al unui individ. Alaturi de obezitate, sedentarism, tabagism, diabet zaharat, hipertensiune arteriala, dislipidemiile cresc considerabil riscul […]
Citeste mai multfeb. 26, 2011 | 0 comments | colesterol, dislipidemii, grasimi, statine
Alte surse de grasimi “bune”
Incercati unturile de arahide, cocos sau cacao. Abunda in nutrienti care previn inflamatiile, surse a multor afectiuni maligne. Mai mult, pot si folosite cu succes si pentru infrumusetarea pielii. 2 Like
Citeste mai multnov. 24, 2010 | 0 comments | grasimi, ulei de cocos, unt de arahide, unt de cacao
