Cum controlezi FOAMEA (ca sa nu te ingrasi)
Vrei sa stii cum controlezi FOAMEA, ca să nu te îngraşi? In cautarea dietei perfecte, multe persoane uita ca detin deja un instrument valoros pentru a-si echilibra alimentatia proprie. Semnalele de foame – satietate sunt GPS-ul natural al organismului cand vine vorba de cantitatea de mancare necesara. Din pacate, adesea le neglijam si ajungem sa […]
Citeste mai multdec. 06, 2021 | 0 comments | control, dieta, foame, nutitionist, satietate
Ce analize sa faci daca esti sportiv
Stim cu toti ca activitatea sportiva are o multime de beneficii pentru sanatate. Nu trebuie totusi sa uitam ca exista si o serie de riscuri, care sunt de obicei legate de probleme medicale de care nu stim sau pe care le ignoram. Un sportiv constient de aceste riscuri le va preveni printr-un control medical de […]
Citeste mai multdec. 06, 2019 | 0 comments | Superfit, control, efort, inima, medicina sportiva, sport
Tine senzatia de foame la distanta
Chiar daca nu urmezi un regim anume, probabil ca incerci din rasputeri sa mananci mai putin, sa reduci din numarul de calorii ingerate zilnic si sa mananci ceva mai sanatos. Exista o serie de alimente de care e bine sa stai departe, la fel cum exista alimente care au capacitatea de a tine foamea la distanta. […]
Citeste mai multian. 28, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, bun, control, foame, nutritionist, senzatie
Controlul grasimilor din sange inseamna sperante ridicate la o viata lunga
Un material CSID pe aceasta tema: 8 Like
Citeste mai multoct. 17, 2014 | 0 comments | colesterol, control, grasimi, nutritionist
Cea mai simpla metoda pentru a-ti regla alimentatia zilnica
…este micul dejun. Si nu o spun doar din observatiile pe propria persoana si pe pacientii mei, ci o confirma si o multime de studii. Am auzit si aberatii de genul “daca mananc dimineata, atunci imi este foame toata ziua”, ca si cum a-ti fi foame este ceva de nedorit. Senzatia de foame este absolut […]
Citeste mai multiul. 04, 2013 | 1 comment | alimentatie, control, foame, micul dejun, nutritionist
Pofta de dulce – de ce apare si cum o gestionam
“Mi-e pofta de ceva dulce!”, “Nu pot renunta la dulciuri!”, “Seara dupa serviciu, cand ma relaxez, simt nevoia sa mananc ceva dulce!” Aud aceste cuvinte de foarte multe ori la mine in cabinet si sunt sigur ca toti nutritionistii aud asta, ba chiar fiecare dintre voi poate sa isi aminteasca despre cel putin un cunoscut […]
Citeste mai multiun. 29, 2013 | 1 comment | control, dulce, dulciuri, nutritionist, pofta
