Laptele contine noua nutrienti esentiali care il transforma in una dintre cele mai importante bauturi pe care le-ai putea consuma. Daca bei circa 250 ml de lapte delicious si nutritiv in fiecare zi, poti sa te apropii incet-incet de recomandarile americane cu privire la portiile ideale de produse pe baza de lapte slab caloric sau […]
Citeste mai multTot mai multe studii arata ca regimurile alimentare hipocalorice cu procent mai mare de proteine si mai redus de carbohidrati sunt cele mai eficiente in reducerea depozitelor adipoase, cu mentinerea masei musculare existente, in special daca proteinele provin din produse lactate. Un studiu publicat in numarul din septembrie al Journal of Nutrition a comparat trei […]
Citeste mai mult