Cum sa iti organizezi bucataria
Mediul în care trăim ne influențează într-o mare măsură alegerile, inclusiv cele culinare. Dacă ți-ai propus să ai o alimentație echilibrată, unul dintre primele lucruri pe care le poți face este să-ți organizezi bucătăria în așa fel încât să-ți susțină obiectivul. Bucătăria ar trebui să fie un spațiu primitor, amenajat eficient, unde să ai aproape […]
Citeste mai multmart. 27, 2021 | 0 comments | Bucuresti, bucatarie, nutritionist, organizare, sanatate
Testari pentru jucatorii de fotbal
Ciprian Stoica este un fotbalist foarte pasionat de ceea ce face si mai ales foarte dornic sa impartaseasca si altora cunostintele lui, ceea ce este admirabil. El a dezvoltat un canal de YouTube de mare succes, numit Improved Football, pe care il urmaresc foarte multi copii si adolescenti pasionati de fotbal, ba chiar si jucatori […]
Citeste mai multsept. 17, 2020 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, Superfit, evaluare, fotbal, investigatii, nutritionist, sportivi, teste
Este dieta Cambridge o soluţie optimă pentru slăbire?
Dieta Cambridge este una dintre dietele la modă în această perioadă. Din când în când ne mai lovim de o astfel de invenţie comercială, gata de scos banii din buzunarele oamenilor şi de alimentat cu iluzii pe cei care se luptă cu excesul de greutate. Dar ce este această “dietă Cambridge”? Practic este un plan […]
Citeste mai multnov. 04, 2019 | 0 comments | Bucuresti, Obezitate, Slabire, Superfit, dieta cambridge, grasime, infometare, keto, nutritionist
Colesterolul rezidual şi detaliile pe care le oferă privind statusul sănătăţii arterelor
Modificarea stilului de viață rămâne piatra de temelie în gestionarea hiper-trigliceridemiei. Medicamente noi sunt în curs de dezvoltare și arată o eficiență impresionantă în scăderea nivelurilor TG, dar și asupra unui component „uitat„ din profilul lipidic, și anume colesterolului rezidual. (1) Colesterolul rezidual este unul dintre cei mai fideli indicatori ai mortalității și, totodată, foarte […]
Citeste mai multaug. 26, 2019 | 0 comments | Bucuresti, HDL-colesterol, LDL-colesterol, Superfit, colesterol rezidual, colesterol total, nutritionist
Un conservant alimentar poate amplifica efectele tratamentului schizofreniei
Benzoatul de sodiu, un conservant alimentar/aditiv alimentar utilizat pe scară largă în industria alimentară poate contribui la îmbunătățirea simptomelor negative în rândul pacienților cu schizofrenie, cum ar fi lipsa empatiei și motivației atunci când aceștia sunt tratați cu Clozapină, arată cercetătorii din Chang Gung University College of Medicine (Taiwan). Cu alte cuvinte, conservantul alimentar comun […]
Citeste mai multiul. 18, 2018 | 0 comments | Bucuresti, aditiv alimentar, benzoat, industrie alimentara, nutritionist, schizofrenie, sodiu
Obezitatea la copii, o problema extrem de grava
Cazurile de obezitate infantila sunt tot mai frecvente. Ii vedem pe acesti copii cu exces de greutate oriunde in jurul nostru: la locurile de joaca, la gradinita, la scoala, pe strada. Eu ii vad si in cabinetul meu, unde incerc sa ii ajut sa revina la o viata normala. Despre subiectul obezitatii la copii trebuie […]
Citeste mai multmart. 12, 2018 | 1 comment | Bucuresti, Obezitate, Slabire, copii, infantila, nutritionist
Provocări alimentare în 2018 – ce planuri alimentare alegem în funcţie de starea de sănătate
La cumpăna dintre ani, foarte mulți dintre noi ne-am propus și „o realizare” ce are componentă alimentară – că e vorba de „dietă” sau scădere treptată în greutate, aceste „promisiuni” față de sine sunt sau nu, constituie mereu o provocare. Într-un articol publicat în 20131, prin studiul POUNDS LOST, finanțat de Institutul american NHLBI (National […]
Citeste mai multian. 15, 2018 | 1 comment | Bucuresti, Cuvinte cheie: dieta, Serban Damian, Superfit, activitate fizica, boala de inima, diabet, dieta dash, dieta mediteraneana, dieta volumetrica, nutritionist, scadere in greutate
Profilul unei atlete de performanţă – Andreea Pîşcu
Daca am inceput saptamana cu un ciclist de perfomanta, sa o terminam in aceeasi nota, insa cu o atleta de performanta. Este vorba de Andreea Piscu, o sportiva de 20 de ani din Targu Jiu, care s-a facut remarcata in ultima vreme printr-o multime de rezultate excelente, dintre care as aminti doar doua podiumuri la […]
Citeste mai multmai 25, 2017 | 2 comments | Bucuresti, Superfit, andreea psicu, atletism, cardiometabolica, performanta, semimaraton, testare
Vino sa iti faci un EKG sau o spirometrie!
Daca esti inscris la una dintre probele Semimaratonului Bucuresti, care va avea loc duminica 14.05.2017, poti sa beneficiezi de o electrocardiograma sau o spirometrie, ambele gratuite. Acestea iti sunt oferite de Ro Club Maraton si Centrul Superfit, prin intermediul subsemnatului, la standul clubului, din cadrul expozitiei ce va preceda acest eveniment sportiv. Mai mult decat […]
Citeste mai multmai 11, 2017 | 0 comments | Bucuresti, Superfit, alergare, cardiometabolica, ekg, petrom, semimaraton, spirometrie, testare
Interviu pentru revista MegaImage
Va invit sa cititi un interviu pe care l-am acordat revistei MegaImage. Daca apasati pe imagine puteti vedea interviul publicat, iar cel integral este mai jos. În secolul 21, toată lumea fuge: copil, adolescent, părinte. Câteva reguli simple pentru a încerca să contracarăm lipsa de timp pentru o masă sănătoasă… E adevărat că devine tot mai […]
Citeste mai multmart. 03, 2017 | 2 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, interviu, megaimage, nutritionist, revista
