Nutrienti, nu (doar) calorii
În cazul multor oameni, principala problemă nu este că mănâncă prea multe calorii (deși se întâmplă adesea), ci că își aduc în organism prea puțini nutrienți importanți, iar corpul le transmite mesajul că trebuie să mănânce mai mult. Nu cred că sunt mulți cei care numără caloriile din simpla plăcere, și nici nu te încurajez […]
Citeste mai multnov. 06, 2018 | 0 comments | Slabire, calorii, nutrienti, nutritionist
Cat de importanta este masa de seara?
Raspunsul este: depinde 😀 Depinde mai ales ce si cand ai mancat pe durata zilei. Multi oameni sunt exagerat de stresati de ora la care vor lua ultima masa. Eu va spun doar atat: daca mancati civilizat si celelalte mese si aveti o cina nu foarte consistenta, atunci ora este mai putin importanta. Mai multe […]
Citeste mai multoct. 28, 2018 | 0 comments | Serban Damian, cina, masa, nutritionist, seara
Anxietatea și alimentația
Anxietatea este o stare pe a experimentat-o fiecare dintre noi! Ții minte nopțilele de dinaintea unui examen sau prezentări în public? Precum și lanțul slăbiciunilor alimentare pe care îl determina – consumat dulciuri, băuturi carbogazoase („pentru energie”)? Simptomele anxietății diferă, precum și durata acestora – se spune că dacă manifestările durează peste șase luni, atunci […]
Citeste mai multaug. 07, 2018 | 0 comments | alimentatie, alune, anxietate, nutritionist, oua, peste gras, scortisoara, seminte de dovleac
Stomacul „strâns” – ce înseamnă, care sunt cauzele și pașii prin care se poate rezolva această problemă
Un stomac “strâns” poate reprezenta o senzație diferită pentru fiecare individ – acesta se poate simți ca și cum mușchii abdominali se contractă și creează presiune în stomac (senzația provine din mușchii abdominali, din căptușeala peretelui gastric sau din organele care înconjoară stomacul). Senzația de strângere a stomacului este adesea un disconfort temporar cauzat de […]
Citeste mai multiul. 26, 2018 | 0 comments | constipatie, indigestie, intoxicatie alimentara, nutritionist, sindromul durerii abdominale functionale, stomac nervos
Un conservant alimentar poate amplifica efectele tratamentului schizofreniei
Benzoatul de sodiu, un conservant alimentar/aditiv alimentar utilizat pe scară largă în industria alimentară poate contribui la îmbunătățirea simptomelor negative în rândul pacienților cu schizofrenie, cum ar fi lipsa empatiei și motivației atunci când aceștia sunt tratați cu Clozapină, arată cercetătorii din Chang Gung University College of Medicine (Taiwan). Cu alte cuvinte, conservantul alimentar comun […]
Citeste mai multiul. 18, 2018 | 0 comments | Bucuresti, aditiv alimentar, benzoat, industrie alimentara, nutritionist, schizofrenie, sodiu
16 alimente pe care poti sa le eviti daca ai sindromul colonului iritabil
Sindromul intestinului/colonului iritabil (SCI) este o afecțiune în care o persoană prezintă simptome precum diareea, constipația sau ambele, precum si balonare, dureri abdominale, disconfort abdominal, zgomote intestinale, flatulenta. Nu se cunoaste exact are este cauza afecțiunii, insa medicii consideră că SCI este o tulburare care afectează modul în care interacționează creierul și intestinul. În plus, […]
Citeste mai multiul. 09, 2018 | 0 comments | Alimente, ameliorare, colon iritabil, fodmap, fructe, legume, nutritionist, sindrom
Boala inflamatorie intestinala poate fi consecinta unei toxine produse de Escherichia coli
Despre bolile inflamatorii intestinale, respectiv Boala Crohn și colita ulcerativă se știau posibilele mecanisme de producere a acestora – căi multe de inflamație și efectele lor, predispoziția genetică, alimentația, dar și cum pot fi recunoscute și după simptomele lor (adică nivelul de afectare). O nouă cercetare1 aduce în discuție implicarea pe care o toxină din […]
Citeste mai multiul. 02, 2018 | 0 comments | Nutritie, boala inflamatorie, cronica, escherichia coli, intestinala, nutritionist, toxine
Alergia la alune ar putea avea un leac, si anume vaccinul
Exista foarte multe persoane alergice la alune (personal, sunt și eu un caz, dar e altă poveste, haha!) care privesc cum alții consumă aceste produse fără să pățească cine știe ce reacție – de la dermatită și mâncărimi ale pielii la limba umflată sau maxilar și mandibulă enorme sau respirație îngreunată. The Centers for Disease […]
Citeste mai multiun. 20, 2018 | 0 comments | alergie, alergie alimentara, aluna, anticorp ige, nutritionist, simptom, vaccin
Lipsa somnului si obiceiurile alimentare nesanatoase
Lipsa somnului poate contribui la dorința noastră de a consuma alimente nesănătoase, conducând la obiceiuri precum gustările pe timpul nopții, sugerează cercetările recente. Iar acest lucru, conduce la rândul său, la accentuarea riscului de a adăuga greutate în exces și diabet zaharat. Mai precis, articolul1 american prezentat și în cadrul adunării medicale Sleep 2018 din […]
Citeste mai multiun. 13, 2018 | 0 comments | Obezitate, diabet zaharat, nutritionist, organizatia mondiala a sanatatii, somn
Relația dintre HDLcolesterol și prezența infecțiilor
Starea de sănătate nu include doar o igienă riguroasă și somnul de opt ore (recomandare internațională a specialiștilor), dar și un management proprice și eficient astfel încât toate „detaliile” să ducă spre același rezultat. În articolul de față voi evidenția acest aspect și anume faptul că HDL-colesterol sau „colesterolul bun” este asociat cu o rată […]
Citeste mai multiun. 08, 2018 | 0 comments | boala infectioasa, colesterol, hdl, nutritionist, sistem imunitar
