Despre bolile cardiovasculare nu mai contenesc știrile și studiile – ce e bine să faci, ce poți evita în alimentație și comportament, cum poți trăi mai sănătos, dar și când să te duci la un consult medical în caz că observi anumite schimbări în starea de sănătate a inimii. Pentru a întări toate aceste puncte […]
Citeste mai multStim cu toti cat de importanta este miscarea in viata noastra, insa foarte putini chiar pun in practica recomandarile. Am discutat despre aceste aspecte la DigiMatinal. Va invit sa urmariti interventia mea. 2 Like
Citeste mai multHa, ce intrebare… Normal ca faci. Sau ca AR TREBUI sa faci. Cine vine la cabinetul meu stie ca voi insista sa isi creasca nivelul de activitate fizica si nu putini dintre fostii mei pacienti obezi acum alearga maratoane sau macar au un program de viata activ. Cu toate ca este o chestiune de bun […]
Citeste mai multPe vremea cand inca se putea sta doar in camasa afara, am acordat acest interviu pentru Digi24: 11 Like
Citeste mai multExistă o multitudine de dispozitive lansate sub numele NIKE+. Am testat săptămâna trecută nou intratul în oferta de gadgeturi de pe orange.ro, Fuelband ICE. El este poziționat ca cel mai recomandat dispozitiv motivațional din gama de produse Nike pentru tinerii care doresc să facă mai multă mişcare, inclusiv prin practicarea de plăcere a unor sporturi […]
Citeste mai multStim cu toti ca este important sa facem miscare… dar chiar facem? Unii dintre noi facem sport, dar in rest suntem sedentari. Este ok asa? Suntem protejati? Raspunsuri la toate aceste intrebari in emisiunea Superfit 16: 2 Like
Citeste mai multLa invitatia Coca Cola, saptamana trecuta am participat la Londra la evenimentul “Together We Move”, care a reunit persoane din 22 de tari, implicate intr-un fel sau altul in promovarea ideii de “stil de viata activ”. M-am bucurat sa fiu si eu printre ei, pentru ca de cativa ani ma straduiesc sa contribui la transmiterea […]
Citeste mai multPrin natura profesiei mele, dar si datorita pasiunii mele pentru alergare si sport in general, am sansa sa intalnesc tot felul de oameni. De la tineri la batrani, de la sedentari la sportivi de performanta. In cabinet imi intra nu de putine ori oameni care par sa aiba cu 20 de ani mai mult decat […]
Citeste mai multCa sa ai rezultate atunci cand iti propui sa scazi in greutate, trebuie sa urmezi un program bine pus la punct, care sa fie alcatuit pe baza unor principii corecte. De cele mai multe ori, oamenii nu procedeaza asa, ci incep complet haotic, improvizand, incercand tot felul de lucruri de care au auzit de la […]
Citeste mai multPacienții cu diabet zaharat tip 2 trebuie să facă mișcare. De obicei se întâmplă contrariul – în momentul în care află că suferă de această afecțiune se consideră prea bolnavi pentru a face sport. Daca ai un cunoscut care suferă de diabet zaharat tip 2 încurajează-l să facă sport – bineînteles, după ce sta de […]
Citeste mai mult