Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "radio"
Sfaturi de la nutritionist

Recent am fost invitat la Radio Romania Actualitati pentru o discutie despre alimentatia sanatoasa – cum facem alegerile alimentare, cum ne alcatuim mesele, cum ajustam cantitatile atunci cand vrem sa slabim sau facem mult sport. Va invit sa urmariti inregistrarea! 3 Like

Citeste mai mult

nov. 16, 2019 | 0 comments | Nutritie, Slabire, emisiune, nutritionist, radio, sanatate
Emisiunea Superfit #44 – creatina

Creatina este unul dintre cele mai bine vandute suplimente nutritive, iar acest lucru este explicat prin efectele ei reale asupra performantei. Mai nou se fac studii si in ceea ce priveste utilizarea ei in tratarea unor afectiuni grave, neurodegenerative. Despre toate acestea, in emisiunea Superfit: 6 Like

Citeste mai mult

iul. 15, 2014 | 0 comments | Superfit, creatina, emsiune, nutritionist, performanta, radio
Emisiunea Superfit #43 – nutritia in sporturile de echipa

In scurt timp vom afla ce tara are cea mai buna echipa de fotbal din lume. In plin Campionat Mondial am discutat despre alimentatia in sporturile de echipa. Puteti urmari inregistrarea aici: 10 Like

Citeste mai mult

iul. 08, 2014 | 2 comments | Nutritie sportiva, echipa, emisiune, fotbal, handbal, nutritionist, radio, rugby, sport, volei
Emisiunea Superfit #42 – nutraceuticele

Cuvantul “nutraceutic” provine dintr-o combinatie de cuvinte – nutritie si farmaceutic (termenii in engleza). L-am imprumutat si noi in limba romana… desi suna destul de fortat, daca ma intrebati pe mine. Termenul desemneaza o serie de substante/produse extrase sau izolate din surse alimentare, care se folosesc in scopul prevenirii (uneori si tratarii) unor afectiuni medicale. […]

Citeste mai mult

iun. 29, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, emisiune, nutraceutice, nutritionist, radio
Emisiunea Superfit # 41 – hidratarea

Hidratarea este cel mai important aspect al nutritiei sportive. Si in general, cel mai important aspect al vietii. E simplu de inteles: fara apa nu putem trai mai mult de cateva zile. In sport, fara o hidratare adecvata, performanta nu poate fi atinsa. Am discutat despre importanta hidratarii in emisiunea Superfit de saptamana trecuta si […]

Citeste mai mult

iun. 16, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, apa, emisiune, hidratare, nutritionist, radio, sportivi
Emisiunea Superfit #35 – cafeina si performanta sportiva

Nu stiu care este relatia voastra cu cafeaua, insa eu traiesc intr-o calda relatie pe prietenie de foarte multi ani. Asta nu inseamna ca torn in mine 5 cani de cafea pe zi, ci beau atat cat sa imi faca placere si sa ii simt efectele binefacatoare asupra capacitatii de concentrare. Relatia se extinde si […]

Citeste mai mult

apr. 14, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, cafeina, emisiune, nutritionist, performanta, radio
Emisiunea Superfit #29 – importanta vitaminei D pentru sanatate si performanta

Ce este vitamina D, de unde o luam, ce roluri are in organism, cum influenteaza starea noastra de sanatate si capacitatea de performanta – despre toate acestea in inregistrarea emisiunii Superfit nr.29 6 Like

Citeste mai mult

feb. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, beneficii, emisiune, nutritionist, performanta, radio, vitamina D
Emisiunea Superfit #27 – carbohidratii si performata sportiva; dietele low-carb

In emisiunea de vineri am discutat pe larg despre carbohidrati – ce sunt, de ce sunt importanti in alimentatia noastra, cum influenteaza performanta sportiva, ce este indicele glicemic, care este eficienta dietelor low carb. Va invit sa urmariti aici inregistrarea: 13 Like

Citeste mai mult

ian. 27, 2014 | 0 comments | Serban Damian, Superfit, carbohidrati, emisiune, low carb, nutritionist, performanta, radio
Emisiunea Superfit #26 – despre probiotice si beneficiile lor

Flora intestinală este alcătuită dintr-un număr imens de bacterii probiotice. Denumirea de probiotice provine de la acţiunea lor “pentru viaţă”, contrar antibioticelor care înseamnă “anti-viaţă”. Corpul nostru este construit pentru a avea o relaţie simbiotică cu bacteriile probiotice. Mai pe înţeles, ele ne ajuta să ne digerăm hrana, ne apară de microorganisme dăunătoare menținându-ne într-o […]

Citeste mai mult

ian. 18, 2014 | 1 comment | Serban Damian, Superfit, beneficii, emisiune, nutritionist, probiotice, radio
Cum “supravietuim” sarbatorilor

In fiecare an, aceleasi povesti – excese alimentare, kilograme in plus, prea multa mancare si bautura… Oare asa trebuie sa fie?   5 Like

Citeste mai mult

dec. 22, 2013 | 0 comments | Nutritie, Superfit, alimentare, emisiune, excese, nutritionist, radio, sarbatori
  • 1
  • 2
  • 3
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor
    aprilie 04, 2021
  • Cum sa iti organizezi bucataria Cum sa iti organizezi bucataria
    martie 27, 2021
  • Trebuie sau NU sa numeri CALORIILE? Trebuie sau NU sa numeri CALORIILE?
    martie 23, 2021
  • Cum slabesti primavara? Cum slabesti primavara?
    martie 14, 2021
  • Ce faci cand te dor picioarele? Ce faci cand te dor picioarele?
    februarie 24, 2021
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Cum slăbeşti cu ajutorul densităţii energetice a alimentelor
  • Cum sa iti organizezi bucataria
  • Trebuie sau NU sa numeri CALORIILE?
  • Cum slabesti primavara?
  • Ce faci cand te dor picioarele?
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2019 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: