Nutriţionist sportiv
Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeTag "apa"
Cata apa trebuie sa bei?

Despre hidratare se tot scrie, insa mereu aud intrebarea “cata apa trebuie sa beau?”. Sper ca acest video sa aduca raspunsurile necesare, si in plus puteti citi si acest articol – https://www.superfit.ro/hidratarea-in-refacerea-dupa-efort-sfaturi-practice/     2 Like

Citeste mai mult

ian. 31, 2019 | 0 comments | Superfit, apa, hidratare, nutritionist
O sticla de apa inainte de mese poate favoriza scaderea in greutate

Obezitatea este un motiv de ingrijorare din ce in ce mai mare, afectand aproximativ o treime din populatie. Conform unui nou studiu, s-a demonstrat ca scaderea in greutate nu trebuie sa fie un lucru extrem de dificil. Prin simplul consum a 500 ml de apa cu 30 de minute inainte de masa, pierderea kilogramelor in […]

Citeste mai mult

sept. 19, 2015 | 2 comments | Nutritie, Slabire, apa, inainte, masa, nutritionist
Apa din alimentele de zi cu zi

Ne primim circa o treime din apa necesara din alimentele “solide” si este surprinzator  cat de multa apa contin acestea. Fructele si legumele au cea mai mare contributie, dar carnea, pestele, painea si lactatele au si ele un aprt semnificativ. Painea – cele mai multe tipuri de paine contin circa 38% apa. Painea dospita contine […]

Citeste mai mult

nov. 29, 2014 | 0 comments | Alimente, apa, nutritionist
Apa din alimentele de zi cu zi

Ne primim circa o treime din apa necesara din alimentele “solide” si este surprinzator  cat de multa apa contin acestea. Fructele si legumele au cea mai mare contributie, dar carnea, pestele, painea si lactatele au si ele un aport semnificativ. Painea – cele mai multe tipuri de paine contin circa 38% apa. Painea dospita contine […]

Citeste mai mult

sept. 29, 2014 | 0 comments | Alimente, Nutritie, apa, nutritionist
Emisiunea Superfit # 41 – hidratarea

Hidratarea este cel mai important aspect al nutritiei sportive. Si in general, cel mai important aspect al vietii. E simplu de inteles: fara apa nu putem trai mai mult de cateva zile. In sport, fara o hidratare adecvata, performanta nu poate fi atinsa. Am discutat despre importanta hidratarii in emisiunea Superfit de saptamana trecuta si […]

Citeste mai mult

iun. 16, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, apa, emisiune, hidratare, nutritionist, radio, sportivi
Malnas, Aqua Telluris – o apa cu proprietati terapeutice

Prin amabilitatea unei agentii de PR am aflat si am si testat un produs despre care vreau sa povestesc putin, pentru ca mi se pare util de avut in vedere, in special pentru cei cu probleme digestive – hiperaciditate gastrica, gastroduodenita cronica, colecistita cronica, infectie cu Helicobacter pylori. Malnas Aqua Telluris nu este o simpla […]

Citeste mai mult

mart. 28, 2014 | 0 comments | apa, aqua telluris, malnas, terapeutica
Cata apa trebuie sa bem – notiuni despre hidratare

Va invit sa urmariti un interviu pe tema hidratarii – de ce trebuie sa consumam lichide, in ce cantitati, care este relatia cu efortul fizic: 9 Like

Citeste mai mult

feb. 26, 2014 | 1 comment | Nutritie, apa, hidratare, interviu, lichide, nutritionist
Antrenamentul în apă, o soluţie eficientă şi mai puţin riscantă

Alergarea, pedalarea şi chiar mersul pe jos sunt activităţi fizice recunoscute ca având efecte benefice pentru sănătate. Totuşi, în cazul anumitor persoane pot fi prea solicitante. Vorbim aici de persoanele cu obezitate mare şi cei care au afecţiuni articulare, musculare sau osoase. În cazul acestora, soluţia este apa. Un studiu prezentat la Congresul Canadian de […]

Citeste mai mult

nov. 01, 2012 | 0 comments | Fitness, antrenament, apa, aqua, gym
Retentia de apa

V-ati intrebat, poate, ce provoaca retentia hidrica in organism? Iata cateva raspunsuri: 4 Like

Citeste mai mult

iun. 07, 2012 | 0 comments | apa, edeme, hidrica, retentie
Hidratarea – 1 – de ce trebuie sa ne hidratam

Voi incepe o serie de articole despre hidratare, fiind un subiect de maxima importanta pentru sportivi. Ce, cand si in ce fel consuma lichide sportivii reprezinta intrebari critice al caror raspuns trebuie cunoscut, pentru ca este un factor determinant pentru performanta acestora. Hidratarea este adesea ignorata sau subestimata, dar ea joaca un rol principal in […]

Citeste mai mult

aug. 08, 2011 | 1 comment | apa, hidratare, sportivi
  • 1
  • 2
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit

Cartea Ecuatia Slabirii

Articole recente
  • Dieta Paleo – mit sau adevar? Dieta Paleo – mit sau adevar?
    martie 28, 2023
  • Mic ghid video de alimentatie sanatoasa Mic ghid video de alimentatie sanatoasa
    martie 20, 2023
  • Care sunt alimentele ce reduc inflamatia? Care sunt alimentele ce reduc inflamatia?
    martie 13, 2023
  • Dieta pentru rinichi sanatosi Dieta pentru rinichi sanatosi
    februarie 27, 2023
  • Ce faci daca iti miroase respiratia? Ce faci daca iti miroase respiratia?
    februarie 24, 2023
Arhiva blogului
Ultimele postari
  • Dieta Paleo – mit sau adevar?
  • Mic ghid video de alimentatie sanatoasa
  • Care sunt alimentele ce reduc inflamatia?
  • Dieta pentru rinichi sanatosi
  • Ce faci daca iti miroase respiratia?
Prieteni
  • Andra Calenic
  • Dr. Adrian Copcea
  • Dr. Alin Popescu
  • Gabriel Solomon
  • Printesa Urbana
Recomandari
  • Alerg.ro
  • Doctor.info.ro
  • MedicinaSportiva.ro
  • NutritieSportiva.ro
  • Tecto Arhitectura
  • Triumf.ro – webdesign
Copyright © 2023 Dr. Serban Damian. All Rights Reserved.
  • Follow: