Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Mai multe fructe si legume in adolescenta pentru o inima mai sanatoasa
Se stie deja ca fructele si legumele sunt excelente pentru sanatate si se recomanda cat mai multe portii zilnic. Acum, un nou studiu ne dezvaluie si mai mult de atat, dovedind ca un consum crescut de fructe si legume in adolescenta aduce beneficii pentru sanatatea inimii chiar si 20 de ani mai tarziu. Publicat in […]
Citeste mai multdec. 01, 2015 | 0 comments | Nutritie, adolescenti, fructe, legume, nutritionist
Seminar de nutritie la HP
Pentru a 2-a oara in acest an am mers in “vizita de lucru” la HP, pentru a le povesti oamenilor de acolo despre alimentatia sanatoasa. Din nou am gasit oameni tineri si interesati de un stil de viata sanatos, care m-au bombardat cu o multime de intrebari. 7 Like
Citeste mai multnov. 25, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, hp, nutritionist, seminar
Anemia la sportivi
Una dintre problemele frecvent intalnite la sportivi (si nu numai) este anemia. Va invit sa urmariti un scurt material realizat de Digi24 pe aceasta tema: 5 Like
Citeste mai multnov. 10, 2015 | 0 comments | anemie, fier, nutritionist, sportivi
Conferinta Nationala de Nutritie Sportiva 2015
In Romania sunt mii de probleme, in toate domeniile. Nu spun nimic nou. Ajungi sa te intrebi ce naiba mai merge bine… Si totusi, se mai misca unele lucruri, exista o speranta, o evolutie. Nutritia sportiva este o specialitate relativ noua in toata lumea, totusi in “tarile civilizate” (si aici ma refer in special la […]
Citeste mai multnov. 05, 2015 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, conferinta, nutritionist, targu mures
Uleiul din peste: beneficii pentru sanatate
Uleiurile de peste provin de la pestii grasi, precum macroul, tonul, heringul, sardinele sau somonul. Uleiurile de peste au atras atentia nutritionistilor si profesionistilor din domeniul sanatatii datorita existentei a doua ingrediente principale: DHA (acid docosahexaenoic) si EPA (acid eicosapentaenoic) – ambele tipuri de acizi grasi Omega-3. Carnea de peste gras contine pana la 30% […]
Citeste mai multoct. 25, 2015 | 1 comment | 3, beneficii, nutritionist, omega, peste, sanatate, trei, ulei
Sfaturi pentru alergatorii incepatori
Cand incepi sa practici un sport, chiar la nivel recreativ, e bine sa o faci cu cap: 4 Like
Citeste mai multsept. 30, 2015 | 0 comments | alergare, incepatori, medic, performanta
O sticla de apa inainte de mese poate favoriza scaderea in greutate
Obezitatea este un motiv de ingrijorare din ce in ce mai mare, afectand aproximativ o treime din populatie. Conform unui nou studiu, s-a demonstrat ca scaderea in greutate nu trebuie sa fie un lucru extrem de dificil. Prin simplul consum a 500 ml de apa cu 30 de minute inainte de masa, pierderea kilogramelor in […]
Citeste mai multsept. 19, 2015 | 2 comments | Nutritie, Slabire, apa, inainte, masa, nutritionist
Despre psihonutritie si relatia cu mancarea
De foarte multe ori felul cum mancam, alegerile alimentare, preferintele si repulsiile, comportamentele in relatie cu hrana, motivele ascunse ale cresterii sau scaderii in greutate au o radacina in psihicul nostru. Evident, psihologii pot sa spuna mult mai mult despre acest subiect, insa noi cei care ne ocupam cu nutritia constatam efectele si incercam, nu […]
Citeste mai multsept. 09, 2015 | 3 comments | Serban Damian, csid, mancare, nutritionist, pofte, psihoinutritie, psiholog, relatie
Ce se intampla cand mananci prea rece
Un material CSID pe aceasta tema: 1 Like
Citeste mai multsept. 02, 2015 | 0 comments | Alimente, Nutritie, csid, emisiune, rece
Dietele bogate in grasimi si zahar pot reduce functionarea cognitive
O dieta bogata in grasimi si zahar are mai multe repercursiuni decat marimea hainelor. Un nou studiu al Universitatii din Oregon au descoperit ca o astfel de alimentatie poate reduce functiile cognitive, cel mai mare vinovat fiind zaharul. Publicat in Neuroscience, studiul dezvaluie ca o dieta bogata in grasimi sau zahar declanseaza modificari ale microflorei […]
Citeste mai multaug. 27, 2015 | 1 comment | alterare, cognitive, functii, intestinala, microflora, studiu
