Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN

Despre mine Servicii Contact
  • NUTRIŢIE
    • Nutritionist
    • Suplimente nutritive
    • Alimente
      • Seria LAPTE
    • Nutritie copii
    • Seminarii
    • Studii, cercetare
    • Congrese
  • NUTRIŢIE SPORTIVĂ
    • Atletism
    • Emisiune de nutritie sportiva
    • Fitness
    • Seria HIDRATAREA
    • Seria SUPLIMENTE NUTRITIVE
  • SLĂBIRE
    • Obezitate
    • Crestere in greutate
  • ALERGARE
    • Concursurile mele
    • Maratoane
    • Ro Club Maraton
  • MEDIA
    • Filmarile mele
    • Vazut, citit, ascultat
    • Men’s Health
    • CSID
    • Emisiunea Superfit
    • Antena 1
  • RECENZII
    • Suplimente nutritive
    • Echipament
    • Carti, muzica, filme
    • Calatorii
      • Seria SUA
      • Locuri
  • SUPERFIT
    • Teste Superfit
    • Compania
    • Emisiunea radio Superfit
    • Generalitati
Search Button
HomeNUTRIŢIE Archive "Studii, cercetare"
Un studiu personal despre consumul de paine

In  urma cu ceva timp am lansat pe Facebook si pe alte canale online invitatia de a raspunde la un chestionar legat de consumul de paine si nivelul de activitate fizica, in ideea de a realiza un mic studiu pe aceasta tema. Poate “studiu” este un termen prea pretentios pentru ce a rezultat, insa stiu […]

Citeste mai mult

feb. 01, 2015 | 3 comments | Serban Damian, activitate fizica, corelatii, nutritionist, paine, studiu
Tine senzatia de foame la distanta

Chiar daca nu urmezi un regim anume, probabil ca incerci din rasputeri sa mananci mai putin, sa reduci din numarul de calorii ingerate zilnic si sa mananci ceva mai sanatos. Exista o serie de alimente de care e bine sa stai departe, la fel cum exista alimente care au capacitatea de a tine foamea la distanta. […]

Citeste mai mult

ian. 28, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, bun, control, foame, nutritionist, senzatie
Aportul de nutrienți pre și post antrenament la triatloniști – un studiu

Încerc să mă țin de promisiunea de a povesti despre prezentările și studiile de la ISENC14, pentru că mulți cunoscuți sunt interesați de ele. În acest post, voi vorbi despre un studiu realizat de către celebrii “cercetători britanici” 😀 Doar că de această dată sunt unii reali, de la School of Health Sciences de la […]

Citeste mai mult

ian. 25, 2015 | 0 comments | Nutritie, alimentatie, nutritionist, sport, studiu, triatlon
La un nou început de drum – centrul meu de testare pentru sportivi

La un moment dat, în urmă cu câțiva ani, n-aș putea spune exact când, mi-a trecut prin minte un gând. Gânduri și idei ne vin tot timpul, stau o clipă în prezent, apoi se duc cine știe unde. Doar că unele revin. Și își fac cuib la tine în creier, se instalează comod, se împrietenesc […]

Citeste mai mult

ian. 15, 2015 | 4 comments | Serban Damian, Slabire, Superfit, analiza, cardiometabolica, efort, laborator, performanta, sport, sportivi, testare
Spanacul taie pofta de mancare nesanatoasa

Putini sunt copiii sau chiar adultii care sa nu fi auzit de Popeye Marinarul, celebru personaj de desene animate, care capata o forta musculara iesita din comun de cate ori mananca spanac. Cercetatorii suedezi au facut o noua descoperire legata de aceasta leguma-minune: spanacul (de fapt un extract din spanac) scade pofta de dulciuri si […]

Citeste mai mult

dec. 21, 2014 | 0 comments | Slabire, nutritionist, pofta de mancare, spanac, studiu
Burta de bere e doar un mit. Despre un studiu romanesc care demonstreaza acest lucru.

Saptamana trecuta am fost invitat la o conferinta de presa in care au fost prezentate rezultatele unui studiu foarte interesant si amplu, studiu care a dorit sa demonstreze ca ceea ce numim popular “burta de bere” nu are de fapt o baza reala, fiind doar un mit urban. Berea este o bautura populara si are […]

Citeste mai mult

oct. 01, 2014 | 1 comment | Obezitate, abdominal, bere, burta, nutritionist, studiu
Legumele şi fructele prelungesc viaţa – studiu

V-aţi întrebat vreodată dacă legumele şi fructele ne fac să trăim mai mult? Sau în ce cantităţi ar trebui să consumăm aceste produse pentru a obţine rezultatul dorit? Ei bine, în încercarea de a răspunde la aceste întrebări, o cercetare “gigant” a celor de la British Medical Journal a analizat datele de la 16 studii […]

Citeste mai mult

sept. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie, fructe, legume, nutritionist, prelungire, studiu, viata
3 ani de promovare a consumului de legume, fructe si suc de fructe

Am incheiat 3 ani de campanie intr-un proiect deosebit, care s-a potrivit perfect mesajelor pe care incerc sa le transmit zi de zi in activitatea mea profesionala. Campania „5 porţii de legume, fructe sau suc de fructe” este un program educativ de nutriţie unic la nivel naţional care subliniază rolul fructelor şi legumelor în dieta […]

Citeste mai mult

mai 22, 2014 | 0 comments | Serban Damian, campanie, fructe, legume, nutritionist, suc
Emisiunea Superfit #33 – alimentatia si cancerul

In aceasta editie a emisiunii Superfit am abordat din nou tema relatiei dintre alimentatie si cancer. Va invit sa urmariti inregistrarea din care o sa aflati ce alimente pot induce cancer si care ne pot proteja: 6 Like

Citeste mai mult

mart. 25, 2014 | 0 comments | Superfit, alimentatie, cancer, emisiune, nutritionist
Sucul de sfeclă roșie este util pentru refacerea după efort

Să vă mai povestesc despre un studiu prezentat în secțiunea de postere la Conferința de Nutriție Sportivă. Autorii sunt de la Ulster Sports Academy, University of Ulster, Belfast. În sport se vorbește mult despre refacerea după efort, pentru că este un element la fel de important ca și antrenamentul în sine. Eficiența procesului de refacere […]

Citeste mai mult

mart. 22, 2014 | 0 comments | efort, nutritie sportiv, refacere, sfecla rosie, suc
  • Prev
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • Next
Performanta Sportiva la Superfit
Centrul de nutritie Superfit
Articole recente
  • Îmbătrânirea articulaţiilor poate fi limitată Îmbătrânirea articulaţiilor poate fi limitată
    noiembrie 25, 2024
  • Mic ghid de inlocuiri alimentare Mic ghid de inlocuiri alimentare
    noiembrie 18, 2024
  • Cum previi degradarea creierului? Cum previi degradarea creierului?
    noiembrie 04, 2024
  • Solutii pentru oase puternice si rezistente Solutii pentru oase puternice si rezistente
    octombrie 07, 2024
  • Ce cantitate de VIN ROSU este benefica pentru sanatate? Ce cantitate de VIN ROSU este benefica pentru sanatate?
    octombrie 01, 2024
Arhiva blogului

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi cea mai bună experiență pe site-ul nostru web.

Poți afla mai multe despre cookie-urile pe care le folosim sau să le dezactivezi în .

Nutriţionist Dr. ŞERBAN DAMIAN
Powered by  GDPR Cookie Compliance
Prezentare generală a confidențialității

Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.

Cookie-urile strict necesare

Cookie-urile strict necesar trebuie să fie activate tot timpul, astfel îți putem salva preferințele pentru setările cookie-urilor.

Dacă dezactivezi aceste cookie-uri, nu vom putea să-ți salvăm preferințele. Aceasta înseamnă că de fiecare dată când vizitezi acest site va trebui să activezi sau să dezactivezi cookie-urile din nou.

Cookie-uri terțe

Acest site web folosește Google Analytics pentru a colecta informații anonime, cum ar fi numărul de vizitatori ai site-ului și cele mai populare pagini.

Păstrarea acestui cookie activat ne ajută să ne îmbunătățim site-ul web.

Te rog activează mai întâi cookie-urile strict necesare ca să-ți putem salva preferințele!