Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Broccoli, inger si demon
Da, stiu, este un titlu foarte bombastic, dar n-am putut sa ma abtin 😀 Demon… pentru ca multora dintre noi nu ne place. Inger… vedeti in acest material CSID de ce: www.protv.roBrocoli: remediul pentru stres!ProTV.ro 8 Like
Citeste mai multsept. 13, 2012 | 0 comments | broccoli, leguma, nutritionist
Fructe exotice
Fructele exotice sunt mai mereu “de sezon”. Din pacate, niciodata nu putem sti cat sunt de proaspete, cand au fost culese si cum au fost coapte. Cu toate acestea, din cand in cand merita sa ne variem regimul alimentar introducand si astfel de fructe aduse din tarile calde. Urmariti un filmulet despre proprietatile unor fructe […]
Citeste mai multsept. 12, 2012 | 0 comments | Mango, exotice, fructe, nutritionist, papaya
Raportul talie-solduri
Un material CSID despre o masuratoare simpla, dar cu mare relevanta: www.protv.roCum se monitorizeaza un pacient supraponderal. Cum afli cantitatea de grasimi din corp si raportul talie – soldProTV.ro 3 Like
Citeste mai multsept. 11, 2012 | 0 comments | Obezitate, burta, pericole, raport, solduri, talie
Băuturi cu carbohidrați, geluri și bomboane pentru sportivi – la fel de eficiente în sporturile de anduranță
Numeroase studii au arătat că băuturile cu carbohidrați pentru sportivi pot să îmbunătățească performanțele atletice prin menținerea nivelului gucozei serice și protejarea depozitelor de glicogen din mușchi și ficat. Nu a fost examinată capacitatea gelurilor cu carbohidrați și a bomboanelor speciale pentru sportivi de ameliorare a anduranței. În acest studiu, 16 bărbați și femei, la […]
Citeste mai multaug. 30, 2012 | 0 comments | anduranta, bauturi, carbohidrati, eficienta, geluri, sportivi
Acizii grași omega-3 sunt esențiali pentru organismul uman
Acizii grași omega-3 au beneficiat de multă atenție în ultimii ani, datorită efectelor benefice – dovedite științific sau doar teoretice. Cel mai important rol este acela de protecție cadiovasculară, dar și asupra funcțiilor cognitive și sănătății oculare. În sport, s-a dovedit că aceste substanțe întarzie oboseala musculară și contribuie la refacerea după efort. Mai nou […]
Citeste mai multaug. 29, 2012 | 1 comment | 3, acizi, esentiali, grasi, omega, sanatate
Băuturile de rehidratare cu carbohidraţi şi cafeină îmbunătăţesc performanţele sportive
Despre carbohidraţi şi cafeină se ştie că îmbunătăţesc fiecare în parte anumite aspecte ale peformanţei sportive. Totuşi, se cunosc prea puţine detalii legate de modificările fiziologice şi ale performanţei atunci când aceste substanţe sunt consumate împreună, ca strategie de rehidratare şi refacere a nivelului de carbohidraţi din organism. Un studiu realizat pe jucători de fotbal […]
Citeste mai multaug. 28, 2012 | 2 comments | baschet, bauturi, cafeina, carbohidrati, fotbal, handbal, performante, polo, rehidratare, sportive
Beneficiile consumului de ulei de masline
Alimentatia de tip mediteranean, atat de laudata si plina de calitati include si consumul unor cantitati de ulei de masline. In acest articol aparut in Libertatea pentru femei gasiti mai multe informatii despre calitatile acestui ulei. Click pe imagine pentru a o mari. 11 Like
Citeste mai multaug. 27, 2012 | 0 comments | beneficii, masline, ulei
Autocontrolul la masă presupune mai multă atenție
Nu am voință! Nu pot să mă controlez! Aud de prea multe ori aceste cuvinte din gura pacienților. Unii dintre ei se consideră cazuri pierdute pentru că nu reușesc să depășească momentele în care tentația este prea mare, apoi se auto-învinovățesc, starea lor de spirit devine și mai proastă.. iar cercul se închide din nou […]
Citeste mai multaug. 26, 2012 | 0 comments | autocontrol, mancare, satietate, vointa
Gătirea cu căldură uscată poate fi una din cauzele excesului ponderal și a diabetului
Scriam în urmă cu ceva timp despre grătar, arătând că nu este deloc o metodă de gătire optimă. Am găsit un studiu interesant, care aduce niște concluzii ce ar trebui să ne pună pe gânduri. Cercetătorii de la Mount Sinai School of Medicine au identificat un compus ce se regăsește în mod curent în alimentația […]
Citeste mai multaug. 22, 2012 | 1 comment | Obezitate, caldura uscata, diabet, gatire, glicare, gratar
