Cum să îți controlezi apetitul alimentar în mod natural
Foamea este un aspect destul de important, un memento natural pentru ca oamenii să-și păstreze energia și starea de bine – în principiu! Dar de multe ori, pofta de mâncare poate reveni chiar și atunci când mânânci destul și te simți plin. Cu toate acestea, există noțiuni diferite: satisfacția, care este considerată a fi complexul […]
Citeste mai multmart. 04, 2018 | 0 comments | activitate fizica, fibra, foame, grasime, mancat constient, nutritionist, pofta de mancare, proteina, satietate, satisfactie
Autocontrolul la masă presupune mai multă atenție
Nu am voință! Nu pot să mă controlez! Aud de prea multe ori aceste cuvinte din gura pacienților. Unii dintre ei se consideră cazuri pierdute pentru că nu reușesc să depășească momentele în care tentația este prea mare, apoi se auto-învinovățesc, starea lor de spirit devine și mai proastă.. iar cercul se închide din nou […]
Citeste mai multaug. 26, 2012 | 0 comments | autocontrol, mancare, satietate, vointa
Mesele bogate in proteine te ajuta sa slabesti
Alimentele bogate în proteine sunt foarte utile în regimurile destinate scăderii în greutate, asta pentru că proteinele au capacitatea de a induce mai rapid senzaţia de saţietate. Este un fenomen cunoscut de mult timp şi aplicat în foarte multe dintre “cure”, însă până de curând nu exista o explicaţie clară. Senzaţia de saţietate sau de […]
Citeste mai multiul. 08, 2012 | 0 comments | Obezitate, proteine, receptori opiozi, satietate
Alimente care nu te satura
Toti oamenii mananca, insa doar unii se hranesc cu adevarat. In acest articol gasiti cateva dintre alimentele care pacalesc organismul, dand o senzatie falsa de satietate. Click pe fiecare thumbnail pentru a citi. 15 Like
Citeste mai multian. 30, 2012 | 0 comments | Alimente, guma de mestecat, hamburger, satietate
