Luna femeilor performante (8) – de vorba cu Dariela Ionescu
Proaspăt medaliată la Balcaniadă, Dariela Ionescu în vârstă de 42 de ani este cea de-a opta femeie performantă care ne povestește în ceea ce urmează cum se îmbină viața de familie, cu cea profesională și cea sportivă. Dariela conduce departamentul de control al proiectelor într-o companie de proiectare ce activează în domeniul petrochimiei la Ploieşti, […]
Citeste mai multmart. 24, 2016 | 0 comments | Superfit, dariela ionescu, femei, interviu, performante, vo2max
Luna femeilor performante (7) – de vorba cu Dana Marin
In varsta de 44 ani, mama a 2 copii de 14 si 16 ani, Dana Marin este una dintre acele sportive care m-au impresionat prin performantele fizice deosebite. Sa ne intelegem: exista o multime de sportive cu performante similare sau mai bune, insa in marea majoritate sunt persoane care au facut sport dintotdeauna, au jumatate […]
Citeste mai multmart. 16, 2016 | 0 comments | Superfit, alergare, dana marin, femei, performante, test de efort
Despre “industria slăbitului” la emisiunea “România, te iubesc!”
Subiectul “slabire” este unul fierbinte, pentru simplu fapt ca tot mai multi dintre semenii nostri se confrunta cu problema excesului ponderal. Atunci cand am fost invitat sa iau parte la emisiunea “Romania, te iubesc!” nu am ezitat nicio clipa, pentru ca stiam ca reportajele facute de realizatorii acesti emisiuni de la ProTv sunt de buna […]
Citeste mai multmart. 06, 2016 | 2 comments | Bucuresti, Obezitate, Slabire, Superfit, nutritionist, protv
Educația alimentară, o investiție în sănătatea copiilor
Obezitatea copiilor este o problemă tot mai gravă în toată lumea. Gustările tip fast-food, sedentarismul, dependența de televizor, joaca pe calculator, tabletă, telefonul mobil au efecte dramatice și pot însemna boli grave apărute ulterior, depresii puternice și moarte. Un efort din partea unor echipe de medici și formatori din educație ar putea fi singura soluție […]
Citeste mai multian. 31, 2016 | 1 comment | Nutritie, Obezitate, Serban Damian, Slabire, Superfit, copii, exces, nutritionist
Monitorizarea performantelor fizice dupa 5 luni de spinning
Atunci cand poti masura anumiti parametri fiziologici, vei sti sigur daca ai obtinut imbunatatiri ale performenatelor fizice in urma antrenamentelor sau este doar o impresie. Este exact acelasi lucru ca in cazul scaderii in greutate: o cantarire iti spune clar daca greutatea ta a suferit o variatie reala, iar daca vrei sa mergi mai departe poti […]
Citeste mai multaug. 06, 2015 | 0 comments | Bucuresti, Superfit, cardiometabolica, fizice, nutritionist, performante, spinning, testare
La un nou început de drum – centrul meu de testare pentru sportivi
La un moment dat, în urmă cu câțiva ani, n-aș putea spune exact când, mi-a trecut prin minte un gând. Gânduri și idei ne vin tot timpul, stau o clipă în prezent, apoi se duc cine știe unde. Doar că unele revin. Și își fac cuib la tine în creier, se instalează comod, se împrietenesc […]
Citeste mai multian. 15, 2015 | 4 comments | Serban Damian, Slabire, Superfit, analiza, cardiometabolica, efort, laborator, performanta, sport, sportivi, testare
Emisiunea Superfit #44 – creatina
Creatina este unul dintre cele mai bine vandute suplimente nutritive, iar acest lucru este explicat prin efectele ei reale asupra performantei. Mai nou se fac studii si in ceea ce priveste utilizarea ei in tratarea unor afectiuni grave, neurodegenerative. Despre toate acestea, in emisiunea Superfit: 6 Like
Citeste mai multiul. 15, 2014 | 0 comments | Superfit, creatina, emsiune, nutritionist, performanta, radio
Emisiunea Superfit #42 – nutraceuticele
Cuvantul “nutraceutic” provine dintr-o combinatie de cuvinte – nutritie si farmaceutic (termenii in engleza). L-am imprumutat si noi in limba romana… desi suna destul de fortat, daca ma intrebati pe mine. Termenul desemneaza o serie de substante/produse extrase sau izolate din surse alimentare, care se folosesc in scopul prevenirii (uneori si tratarii) unor afectiuni medicale. […]
Citeste mai multiun. 29, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, emisiune, nutraceutice, nutritionist, radio
Emisiunea Superfit #40 – particularitati ale nutritiei sportivilor in varsta; Aloe Vera
In cazul sportivilor in varsta exista anumite particularitati privind alimentatia si hidratarea, de care ar trebui sa se tina cont. Am discutat despre aceste aspecte in emisiunea Superfit, pe care va invit sa o urmariti. In a doua parte a emisiunii am prezentat proprietatile extraordinare ale plantei Aloe Vera: 8 Like
Citeste mai multiun. 07, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, aloe vera, emisiune, masters, nutritionist, varstnici
Emisiunea Superfit #39 – suplimente nutritive pentru sanatatea articulatiilor
Cele mai multe accidentari si probleme in sport se concentreaza in jurul articulatiilor. In emisiunea Superfit am abordat aceasta tema si am sugerat cateva suplimente nutritive care ar putea fi folosite pentru mentinerea starii de sanatate a acestor structuri. Va invit sa urmariti inregistrarea: 15 Like
Citeste mai multiun. 01, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, articulatii, condroitin, emisiune, glucozamina, msm, nutritionist, sulfat
