Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Crosul Padurii 2012
Duminica am alergat la Crosul Padurii, pe care asociatia Viitor Plus il organizeaza de cativa ani. Ro Club Maraton a fost unul dintre partenerii acestui eveniment frumos si nu puteam lipsi, mai ales ca vremea a fost perfecta pentru alergare. S-au inscris foarte multi oameni la acest cros – in jur de 600. Au fost […]
Citeste mai multnov. 06, 2012 | 0 comments | alergare, crosul, padurii
Nutrienti importanti in sezonul rece
Se apropie iarna. Necesarul de nutrienti al organismului se modifica. Iata cateva idei pe aceasta tema: 6 Like
Citeste mai multnov. 06, 2012 | 0 comments | alimentatie, frig, iarna, nutrienti, rece
Despre pofte si cum le gestionam
Poftele sunt normale. Asta ca sa eliminam de la bun inceput prezumtia de vinovatie a celor care au diverse pofte. Adica noi toti, pentru ca este ceva absolut firesc sa poftim la diverse lucruri. Aici o sa ma refer doar la alimente si las pe altii sa analizeze restul poftelor. M-am uitat in DEX sa vad […]
Citeste mai multnov. 05, 2012 | 0 comments | Alimente, Nutritie, pofte
Gala “Ce se intampla doctore?” – 7 ani
“Ce se intampla doctore?” a implinit 7 ani. La multi ani si din partea mea! Colaborez cu aceasta emisiune de multi ani; uneori am colaborat si cu revista, ca sa nu mai spun despre concursul “Poftiti la slabit!”, in care am fost nutritionistul de serviciu’ 🙂 La aceasta gala am fost alaturi de o multime […]
Citeste mai multnov. 03, 2012 | 0 comments | 7 ani, csid, gala
Antrenamentul în apă, o soluţie eficientă şi mai puţin riscantă
Alergarea, pedalarea şi chiar mersul pe jos sunt activităţi fizice recunoscute ca având efecte benefice pentru sănătate. Totuşi, în cazul anumitor persoane pot fi prea solicitante. Vorbim aici de persoanele cu obezitate mare şi cei care au afecţiuni articulare, musculare sau osoase. În cazul acestora, soluţia este apa. Un studiu prezentat la Congresul Canadian de […]
Citeste mai multnov. 01, 2012 | 0 comments | Fitness, antrenament, apa, aqua, gym
Vitamina B3 si imunitatea
Un material CSID despre vitamina B3 si efectele sale asupra imunitatii: www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 5 Like
Citeste mai multoct. 31, 2012 | 0 comments | auriu, imunitate, stafilococ, vitamina B3
Suplimentarea dietei cu antioxidanți influențează nivelul fierului la sportivii de anduranță
Ca să trăiești sănătos trebuie să mănânci sănătos. E o afirmație banală și general acceptată. Dar cum se traduce asta atunci când vine vorba de sportivi? Mă refer aici la sportivi de performanță dar și la cei amatori, care însă urmează un program de antrenament solicitant. Cred că e un fapt evident că o persoană […]
Citeste mai multoct. 30, 2012 | 1 comment | C, E, anduranta, antioxidanti, beta-caroten, fier, sportivi, vitamina
Flavonoizi pentru un abdomen plat
Detalii in acest material CSID: www.protv.roDieta perfecta pentru un abdomen platProTV.ro 3 Like
Citeste mai multoct. 29, 2012 | 0 comments | abdomen, flavonoizi, plat
Creatina, un supliment nutritiv cu efecte reale
Pentru mulți dintre cei care merg la sală în dorința de a-și dezvolta masa musculară, creatina reprezintă un soi de “praf magic”, care îi poate ajuta să își atingă mai ușor obiectivele. Nu este nimic magic în acest supliment nutritiv, iar efectele sale ergogenice sunt cunoscute și documentate prin multe studii de specialitate. O sa […]
Citeste mai multoct. 28, 2012 | 0 comments | creatina, crestere, efecte, hormon, igf-1, masa musculara
Ciocolata protejeaza impotriva accidentelor vasculare cerebrale
Tuturor ne place ciocolata. Nu cred ca ma poate contrazice cineva. Am mai scris despre efectele ei benefice. Iata si un material video de la CSID pe aceasta tema: www.protv.roCiocolata protejeaza barbatii de accidentele vasculareProTV.ro 2 Like
Citeste mai multoct. 27, 2012 | 0 comments | accident, beneficii, cerebral, ciocolata, vascular
