Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Creier sanatos, doar cu miscare
Prin natura profesiei mele, dar si datorita pasiunii mele pentru alergare si sport in general, am sansa sa intalnesc tot felul de oameni. De la tineri la batrani, de la sedentari la sportivi de performanta. In cabinet imi intra nu de putine ori oameni care par sa aiba cu 20 de ani mai mult decat […]
Citeste mai multoct. 26, 2012 | 0 comments | creier, miscare, sport, varstnici
Despre zinc in organismul nostru
Cateva cuvinte despre importanta zincului in buna functionare a organismului uman: 5 Like
Citeste mai multoct. 24, 2012 | 0 comments | importanta, nutritient, oligoelement, zinc
Ce sunt caloriile “negative”
Pe scurt – un termen teoretic, mai mult metaforic decat stiintific. Daca vrei sa stii mai multe, citeste acest articol si acest articol si apoi urmareste filmuletul de mai jos: 4 Like
Citeste mai multoct. 23, 2012 | 0 comments | Alimente, Slabire, calorii negative, nutritionist
Suplimente nutritive pentru refacerea sportivilor de anduranță
În sporturile de anduranță, așa cum este și maratonul, suplimentele nutritive nu sunt folosite cu aceeași frecvență (și îndârjire) ca în alte sporturi, în special cele ce presupun dezvoltarea masei musculară. Asta nu înseamnă că maratoniștii sau alți atleți din sporturile de anduranță nu ar putea beneficia de pe urma utilizării unor produse din categoria […]
Citeste mai multoct. 22, 2012 | 0 comments | antioxidanti, carbohidrati, creatinkinaza, dupa efort, proteine, refacere, suplimente nutritive
Beneficii si riscuri ale alimentatiei crudivore
Am mai scris si vorbit despre acest subiect destul de la moda. Ba chiar mi-am luat niste apostrofari destul de neplacute de la cativa “fan(atici)” ai curentului raw vegan, ceea ce imi dovedeste inca odata ca orice abordare extremista naste atitudini extremiste. Iata aici cateva idei, intr-o maniera echilibrata, consider eu: 7 Like
Citeste mai multoct. 20, 2012 | 0 comments | beneficii, crudivor, nutritionist, raw vegan, riscuri
Un cadou special la 38 de ani
Azi implinesc 38 de ani. Adica aproape o treime din ce mi-am propus 😀 Dar nu despre asta e vorba, ci despre cadoul minunat pe care l-am primit cu o zi inainte. Am fost extrem de fericit sa aflu ca Ro Club Maraton, clubul nostru de alergatori a primit ieri in cadrul Galei “Oameni pentru […]
Citeste mai multoct. 19, 2012 | 2 comments | aripi deschise, campanie, gala, premiu
Little Grand Canyon Marathon 2012
Maratoanele iți dau șansa să ajungi în locuri despre care nici nu știai că există, sau chiar dacă știai poate că nu ți-ai fi propus niciodată să le vizitezi. La începutul lui septembrie, la numai 6 zile după Maratonul de la Ciudad de Mexico, am alergat Little Grand Canyon Marathon, in statul Utah din SUA. […]
Citeste mai multoct. 17, 2012 | 0 comments | alergare, canyon, maraton, utah
Discutii despre sport, nutritie si suplimente nutritive la Radio3Net
Radio Romania 3 Tineret a fost postul de radio cu care am crescut. E adevarat ca nici nu prea aveai alternative pe vremea aceea. Apoi au inceput sa apara tot feul de posturi de radio. Radio Romania Tineret a supravietuit, insa acum emite doar pe net si se numeste Radio3Net. Aseara am fost invitat la […]
Citeste mai multoct. 16, 2012 | 0 comments | Nutritie, emisiune, radio3net, sport, suplimente nutritive
Cand doi se cearta, al treilea pierde
In acest caz, “al treilea” sunt eu. Eu si inca vreo cateva mii de cetateni din sectorul 3 care trec in mod frecvent pe strada Ion Agarbicianu, prin care se intra din bulevardul Liviu Rebreanu spre Scoala 196, cateva gradinite si o multime de blocuri. In luna martie povesteam pe blog despre incercarea mea de a […]
Citeste mai multoct. 16, 2012 | 2 comments | copii, probleme, sector 3, strada
Suc de rosii anti-mahmureala
Acum exista si explicatia stiintifica pentru ceea ce inainte era cunoscut si aplicat doar empiric – sucul de rosii poate sa fie de folos celor care au baut putin mai mult si vor sa scape de efectele alcoolului: www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 4 Like
Citeste mai multoct. 13, 2012 | 0 comments | alcool, mahmureala, rosii, suc
