Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Despre cum slabim si cum ne ingrasam… in cuplu
Adevarul e ca multi si multe se ingrasa dupa ce se casatoresc. Si tot adevarat este ca mai usor se slabeste atunci cand ambii soti isi propun sa faca asta. www.protv.roCondimentati viata de cuplu cu ajutorul cinelor romanticeProTV.ro 4 Like
Citeste mai multnov. 21, 2012 | 0 comments | Crestere in greutate, Slabire, cuplu
Șaorma sau mâncare chinezească?
Dacă ar trebui să alegi dintre cele două, pentru care ai opta? Ok, alegerea e puțin inegală, pentru că șaorma este un singur preparat (cu mici variațiuni), în timp ce mâncarea chinezească este un termen pentru o întreagă bucătărie (care totuși are o linie comună). Am avut ocazia să fac analiza nutrițională pentru câteva preparate […]
Citeste mai multnov. 16, 2012 | 1 comment | analiza, concluzii, grasime, mancare chinezeasca, nutritionala, nutritionist, saorma
Mănânci sau nu micul dejun înainte de antrenament dacă vrei să slăbești?
Atunci când vine vorba de reducerea procentului de grăsime și scădere în greutate, principalii factori luați în calcul sunt antrenamentul și alimentația, ambele având o valoare egală pentru a crește șansele de reușită. Există o serie de controverse în această zonă. Una dintre ele a devenit deja clasică: dacă e bine să mănânci sau nu […]
Citeste mai multnov. 15, 2012 | 0 comments | Slabire, antrenament, dimineata, mic dejun
Micul dejun, o masa foarte importanta
Toata lumea stie teoria, insa foarte multi au probleme cu practica. Sa vedem de ce e important sa nu omitem micul dejun: www.protv.ro Ce se intampla doctore?ProTV.ro 4 Like
Citeste mai multnov. 14, 2012 | 0 comments | importanta, masa, micul dejun
Despre lapte in dezvoltarea copiilor
In continuarea subiectului de ieri, iata un material care pune accentul pe alimentatie si in mod particular pe lapte: www.protv.roTrucuri pentru a incuraja copiii sa consume lapteProTV.ro 4 Like
Citeste mai multnov. 13, 2012 | 0 comments | copii, dezvoltare, lapte
Vrem copii sănătoși? Atunci trebuie să menţinem un echilibru şi să ne implicăm toți
Săptămâna trecuta am participat la o dezbatere publică cu tema „Echilibrul, secretul creşterii sănătoase a copiilor”, organizată de către CeRe, UN FAO şi Tetra Pak, cu participarea unor reprezentanţi ai factorilor implicaţi în formularea politicilor publice și creşterea şi educarea copiilor, precum specialişti, organizaţii neguvernamentale, autorităţi, media, companii. La această dezbatere am încercat să identificăm […]
Citeste mai multnov. 12, 2012 | 0 comments | Nutritie, copii, dezbatere, echilibru, educatie, fizica, sanatate
3 ani de alergari de grup in Parcul IOR
In urma cu trei ani, la inceputul lunii noiembrie, avea loc prima alergare de grup oficiala a Ro Club Maraton. Am subliniat cuvantul “oficiala” pentru ca radacinile acestor alergari de grup sunt mai adanci. De exemplu, pe 6 aprilie 2008, ne intalneam in fosta parcare de langa biserica, un grupulet mic si vesel – pe […]
Citeste mai multnov. 11, 2012 | 0 comments | IOR, Ro Club Maraton, alergare, aniversare, grup, parc
Proteinele din zer – când ar trebui folosite pentru a fi eficiente?
În cele mai multe cazuri, adolescenții care încep să meargă la sală ca “să facă mușchi” au o singură preocupare: ce să ia ca să crească rapid! Nu vorbim aici despre steroizi și alte mizerii, ci despre suplimente nutritive. Cine mă cunoaște știe că sunt un susținător al utilizării acestora, asta pentru că am citit […]
Citeste mai multnov. 10, 2012 | 2 comments | incepatori, muschi, proteine, sportivi, zer
Ce facem cu antrenamentele atunci când avem o viroză
Sezonul virozelor a început. Din păcate. Mulţi dintre noi cădem victime ale acestor îmbolnăviri sezoniere, pentru că oricât de sănătoşi şi în formă am fi, riscul de îmbolnăvire există. De multe ori, cei care se antrenează constant îşi pun întrebarea dacă atunci când eşti bolnav este bine să continui să te antrenezi sau ar fi […]
Citeste mai multnov. 08, 2012 | 0 comments | antrenamente, pauza, raceala, repaus, viroza
Men’s Health Cover Model 2012
Cherchez… the man! Cam asta s-a intamplat marti la semifinala concursului Cover Model organizat de revista Men’s Health, in al carui juriu am avut placerea si onoarea sa ma aflu. Concursul si-a propus sa aleaga un barbat pe care sa il puna pe coperta revistei, in numarul din ianuarie 2013. Ce inseamna sa fii “barbatul […]
Citeste mai multnov. 07, 2012 | 0 comments | Men's Health, barbati, concurs, cover model
