Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Maratonul Zăpezii 2013
Puternic si rezistent. Așa trebuie să fie cel care dorește să răzbată la Maratonul Zăpezii, unul dintre martoanele istorice organizate de către cel mai prolific organizator de maratoane de pe melagurile strămoșești, generalul (noi așa îl considerăm) Ilie Roșu! Anul trecut, la prima ediție s-au adunat 20 de oameni. Ce-i drept era iarnă grea și […]
Citeste mai multfeb. 20, 2013 | 4 comments | alergare, ilie rosu, maratonul, rasnov, zapezii
Pestele ca sursa de proteine
Intr-un material CSID, despre introducerea pestelui in alimentatie ca sursa buna de proteine, dar si de acizi grasi nesaturati: 5 Like
Citeste mai multfeb. 18, 2013 | 0 comments | acvacultura, nutritionist, peste, proteine
Zmeura si taxa pe… naivitate
Un material despre zmeura, dar in care eu vorbesc despre cofeina… E putin cam ca nuca in perete, insa ideea era ca pe piata exista tot felul de bazaconii, cum ar fi extractul de zmeura pentru slabit, care cica ar contine substante despre care se presupune ca ar influenta procesul de scadere in greutate – […]
Citeste mai multfeb. 15, 2013 | 0 comments | naivitate, nutritionist, produs slabire, zmeura
Alimentația copilului preșcolar – interviu – partea 2-a
Care sunt cele mai frecvente erori pe care părinții le întreprind în alimentația copiilor? Erorile sunt de natură cantitativă și calitativă. Cele de natură cantitativă se referă așa cum spune și denumirea la cantitatea de alimente (respectiv calorii) care îi este oferită copilului. În general se greșește oferind prea mult copilului, ceea ce conduce la […]
Citeste mai multfeb. 12, 2013 | 0 comments | Nutritie, alimentatie, copii, copil, nutritionist, prescolar
Alimentația copilului preșcolar – interviu – partea 1-a
Perioada preșcolară este esențială în dezvoltarea ulterioară a copiiilor. Medicii pediatri susțin că alimentatia copiilor trebuie să cuprindă în perioada de creștere un aport de vitamine, proteine și minerale echilibrat. Alimentația din această perioadă își va pune amprenta asupra adolescenței și maturității viitorului adult. Alimentația nesănătoasă va avea repercusiuni asupra copiiilor, mai ales în perioada […]
Citeste mai multfeb. 10, 2013 | 0 comments | alimentatie, copil, interviu, prescolar
Semimaraton Gerar 2013 – din nou la organizare
Este deja al treilea an in care sfarsitul lunii ianuarie inseamna Semimaratonul Gerar. Pentru cei norocosi in postura de alergatori, pentru cei foarte norocosi postura de organizatori – este un privilegiu sa ai posibilitatea sa aduci bucurie in viata oamenilor cu care interactionezi frecvent, pe care ii consideri prieteni si cu care impartasesti o pasiune. […]
Citeste mai multfeb. 02, 2013 | 1 comment | 2013, gerar, organizare, semimaraton
Parcul IOR – sugestii pentru a fi mai “friendly” pentru alergatori
De parcul IOR sau Al.I.Cuza cum ii spune oficial, ma leaga niste ani buni de plimbari (cuplu tanar, apoi cuplu cu copii 😀 ), dar si multi kilometri parcursi in alergare. Am vazut acest parc inflorind in ultimii ani, cand a trecut de la paragina la stadiul actual, in care este considerat unul dintre cele […]
Citeste mai multian. 30, 2013 | 1 comment | IOR, alergare, parc, proiect
Cate putin din toate
Un principiu util in alimentatie: 4 Like
Citeste mai multian. 26, 2013 | 2 comments | alimentatie, nutritionist
Suplimente nutritive pentru sportivi – partea 3 – temporizarea administrarii suplimentelor
Iata si partea a 3-a a mini-seriei despre suplimentele nutritive. In acest video vorbesc despre ceea ce se numeste “temporizarea” administrarii suplimentelor nutritive, adica momentele importante cand trebuie utilizate, in raport cu antrenamentul, pentru a avea efecte maxime. 9 Like
Citeste mai multian. 24, 2013 | 0 comments | administrare, nutritionist, suplimente nutritive, temporizare
Alimentele bogate in oligoelemente te ajuta sa slabesti
Despre alegerea alimentelor cu adevarat valoroase pentru sanatate, intr-un material CSID: 9 Like
Citeste mai multian. 23, 2013 | 0 comments | Slabire, csid, nutrienti, sanatate
