In nutritia sportiva moderna nu se vorbeste doar despre nutrienti, cantitati, proportii, ci si despre momentul optim de administrare a acestora. In emisiunea de saptamana trecuta am abordat tema temporizarii nutrientilor, cu accent mai ales pe sporturile de forta. Va invit sa urmariti inregistrarea: 9 Like
Citeste mai multIata si partea a 3-a a mini-seriei despre suplimentele nutritive. In acest video vorbesc despre ceea ce se numeste “temporizarea” administrarii suplimentelor nutritive, adica momentele importante cand trebuie utilizate, in raport cu antrenamentul, pentru a avea efecte maxime. 9 Like
Citeste mai multTemporizarea sau “timing”-ul reprezinta un aspect important atunci cand vine vorba despre administrarea suplimentelor nutritive, pentru ca multe dintre ele sunt mai eficiente atunci cand se administreaza in momente-cheie, in relatie cu antrenamentele sau competitiile. Afla mai multe din acest material video: 6 Like
Citeste mai mult