Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Invitatie la crosurile pentru copii si parinti Campionii Sanatatii, 27 aprilie
Va invit la crosurile “Campionii Sanatatii”, sambata 27 aprilie 2013, incepand cu ora 11 ! Evenimentul este organizat de Ro Club Maraton si Asociatia Emovere, cu sprijinul Primariei Sectorului 3 Bucuresti, Itsy Bitsy si Edenia, precum si a celorlalti parteneri mentionati pe afisul competitiei. Acest concurs se adreseaza in egala masura copiilor si parintilor. Se […]
Citeste mai multapr. 18, 2013 | 0 comments | IOR, alergare, campionii sanatatii, copii, cros
Cand trebuie sa mancam fructele
Este o o intrebare care imi este frecvent adresata. Iata cateva raspunsuri in acest material CSID: 5 Like
Citeste mai multapr. 15, 2013 | 0 comments | fructe, nutritionist
Ce se intampla atunci cand mananci in exces
Un material CSID pe aceasta tema: 6 Like
Citeste mai multapr. 10, 2013 | 0 comments | exces, mancat, nutritionist
In pas cu Paul, pentru copii
250 de kilometri in 7 zile sub soarele Saharei. Asa arata cursa – Marathon des Sables – pe care o alearga Paul Dicu intre 7 si 13 aprilie pentru Inima Copiilor! Astazi a parcurs deja prima etapa. Si noi am alergat astazi “in pas cu el” parcul IOR, intr-o campanie initiata de asociatia Inima Copiilor […]
Citeste mai multapr. 07, 2013 | 0 comments | IOR, Ro Club Maraton, alergare, donatii, in pas cu paul
Lectie de nutritie la Scoala Cornetu
Pana cand educatia nutritionala o sa fie introdusa in scoli ca materie sau macar sub forma unor lectii in cadrul unor ore practice, mai contribui si eu cand pot la transmiterea unor informatii de baza despre alimentatia sanatoasa si miscare. Astazi am fost la scoala din Cornetu, undeva pe langa Bucuresti, la invitatia unei doamne […]
Citeste mai multapr. 05, 2013 | 0 comments | cornetu, saptamana altfel, scoala
Ce ne facem cu alimentele asa-zis “periculoase”?
In ultima vreme vestile despre tot felul de alimente asa-zis “periculoase” ne-au napadit, au isterizat presa si au bulversat si mai tare oamenii, care oricum sunt total dezorientati in privinta alegerilor alimentare. Sunt curios pana unde o sa se mearga cu toata aceasta dezinformare si incercare de discreditare, care in mod sigur nu face bine […]
Citeste mai multapr. 04, 2013 | 0 comments | Alimente, nutritionist, periculoase
Semimaratonul Forest Run, pădurea Cernica
Câţiva alergători, colegi de club şi prieteni s-au gândit că am tocit destul asfaltul din parcuri şi am inspirat suficiente gaze de eşapament în oraş, aşa că e timpul să mergem la pădure să luam o gură de oxigen. Concursul s-a numit sugestiv (şi destul de predictibil) Forest Run, fiind primul dintr-o serie ce va […]
Citeste mai multapr. 02, 2013 | 0 comments | cernica, forest run, semimaraton
Conservarea legumelor si fructelor – ce se intampla cu nutrientii?
Exista o multime de metode de conservare a legumelor si fructelor, toate menite pentru a pastra cat mai mult aceste alimente, astfel incat sa reziste pe perioada iernii, cat oamenii nu aveau acces la ele. Vorbesc la timpul trecut, pentru ca in zilele noastre poti sa ai practic orice fel de fruct sau leguma din […]
Citeste mai multapr. 02, 2013 | 0 comments | congelate, conservare, deshidratate, fructe, legume
Vreti sa vedeti cum arata 2000 kcal?
Este un filmulet de pe youtube. Practic nimic complicat, doar ca de cele mai multe oamenii habar nu au cat mananca (ma refer la energia adusa prin hrana). Aud de atat de multe ori textul “dar eu nu mananc mai nimic si totusi ma ingras”… Ma abtin cu greu sa nu spun ceva de genul […]
Citeste mai multapr. 01, 2013 | 0 comments | 2000 kcal, film
Spanac, urzici, leurda, ceapa verde, stevie… profitati de ele!
Vreti sa va recomand niste alimente “miraculoase” pentru detoxifiere? Spanac, urzici, leurda, ceapa verde, stevie. Asta la o prima strigare, pentru ca mai sunt si altele. Consumati-le crude si bucurati-va de toti nutrientii pe care ii contin si care faca adevarata detoxifiere a organismului. Urmariti un material CSID pe acesta tema: 7 Like
Citeste mai multmart. 31, 2013 | 0 comments | ceapa verde, detoxifiere, leurda, nutritionist, spanac, stevie, urzici
