Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Cum ne apreciem necesarul zilnic de energie
Din culisele meseriei de nutritionist 🙂 10 Like
Citeste mai multian. 16, 2014 | 0 comments | apreciere, consum, energie, masurare, nutritionist
Cum adaptam alimentatia si miscarea in perioada rece
Pe vremea cand inca se putea sta doar in camasa afara, am acordat acest interviu pentru Digi24: 11 Like
Citeste mai multian. 15, 2014 | 0 comments | Nutritie, adaptare, frig, miscare, nutritionist
Cum să mănânci ca să salvezi planeta
Da, știu este un titlu tâmpit, dar dacă vroiam puteam să îl fac și mai tabloidizant: “Șoc! Cercetătorii americani au descoperit metoda prin care poți să slavezi planeta mâncând doar păpădie.” Să trecem la lucruri serioase. În emisiunea de vineri de la radio am abordat o temă care mie mi-a atras atenția în mod deosebit […]
Citeste mai multian. 11, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, agricultura, ecologie, gaze de sera, nutritionist, poluare, sustenabilitate
Cum slabim in 2014 – emisiunea Superfit #24
Anul 2014 vine cu niste noutati senzationale in ceea ce priveste slabitul! Da, de unde…:D Principiile scaderii in greutate raman aceleasi in 2014, iar cei care vor sa slabeasca nu trebuie decat sa le aplice. Despre asta am vorbit in emisiunea de vineri si va invit sa urmariti inregistrarea: Iar daca nu va descurcati singuri, […]
Citeste mai multian. 05, 2014 | 0 comments | Bucuresti, Obezitate, Serban Damian, Slabire, Superfit, emsiune, greutate, nutritionist, online, rapida, scadere
Conferinta Internationala de Nutritie Sportiva (Newcastle, decembrie 2013)
Pe finalul anului trecut, cu o saptamana inainte de Craciun, am participat la o conferinta in Anglia, unde mi-am dorit mult sa ajung. Nu e greu de inteles de ce, tinand cont ca s-a numit “International Sport + Exercise Nutrition Conference 2013”. Este probabil cea mai importanta conferinta dedicata strict nutritiei sportive si aduna cei […]
Citeste mai multian. 04, 2014 | 10 comments | Nutritie sportiva, anglia, concluzii, conferinta, newcastle
Azi la Superfit despre un subiect fierbinte – SLABIREA
“De la 1 ianuarie ma apuc de slabit” – se numara printre cele mai frecvent intalnite “rezolutii”. E o realitate. Asadar, daca tot sunt atat e multi oameni interesati de slabire in aceasta perioada a anului, atunci hai sa vorbim la modul realist despre o problema care se poate rezolva daca este abordata corect. Va astept […]
Citeste mai multian. 03, 2014 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Slabire, Superfit, emisiune, nutritionist
Alimente care sustin imunitatea
Va invit sa cititi un articol despre cateva alimente care sustin imunitatea (click pe imagine pentru a o mari). 9 Like
Citeste mai multdec. 29, 2013 | 0 comments | Alimente, imunitate, nutritionist
Cum “supravietuim” sarbatorilor
In fiecare an, aceleasi povesti – excese alimentare, kilograme in plus, prea multa mancare si bautura… Oare asa trebuie sa fie? 6 Like
Citeste mai multdec. 22, 2013 | 0 comments | Nutritie, Superfit, alimentare, emisiune, excese, nutritionist, radio, sarbatori
Sezonul conservelor
E bine sau nu sa consumam conserve? 5 Like
Citeste mai multdec. 21, 2013 | 0 comments | Nutritie, Serban Damian, conserve, nutritionist
Emisiunea Superfit #22 – rolul proteinelor in sustinerea antrenamentului sportiv
Proteinele reprezinta un subiect “fierbinte” in nutritia sportiva, indiferent daca discutiile se duc intre specialisti, intre sportivi de performanta sau intre “baietii” de la sala. Am abordat acest subiect in emisiunea mea de la Sport Total FM si va invit sa urmariti inregistrarea: 12 Like
Citeste mai multdec. 15, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, aminoacizi, emisiune, nutritionist, proteine, radio, sportivi
