Acest site folosește cookie-uri pentru a-ți putea oferi cea mai bună experiență în utilizare. Informațiile cookie sunt stocate în navigatorul tău și au rolul de a te recunoaște când te întorci pe site-ul nostru și de a ajuta echipa noastră să înțeleagă care sunt secțiunile site-ului pe care le găsești mai interesante și mai utile.
Nutritie pentru sportivi 101
Cateva principii pentru cei care fac sport ca amatori: 8 Like
Citeste mai multoct. 15, 2013 | 0 comments | Bucuresti, Nutritie, Serban Damian, csid, doctor, nutritionist, proteine, sportivi
Emisiunea Superfit #13 – cum se determina compozitia corporala
In cazul in care v-ati intrebat vreodata cata grasime aveti in corp si cum ar putea fi ea masurata, va invit sa gasiti raspunsul in a 13-a emisiune Superfit: 5 Like
Citeste mai multoct. 13, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, compozitie corporala, emisiune, nutritionist, radio, serban daamian
Dukan or not Dukan?
Intr-un material CSID: 5 Like
Citeste mai multoct. 05, 2013 | 0 comments | csid, dieta, dukan, nutritionist, pericole
Alte metode de a manca fructele
Ca fructele trebuie sa faca parte din dieta noastra zilnica nu mai e de ceva vreme un secret pentru aproape nimeni. Mai mult, expertii recomanda sa mancam cel putin 5 mese de fructe si legume pe zi. Totusi, in realitate, s-ar parea ca experimentam un declin in ceea ce priveste consumuld e fructe la nivel […]
Citeste mai multsept. 18, 2013 | 0 comments | Nutritie, fructe, grapefruit, kiwi, nutritionist
Legumele si fructele toamnei
Toamna este un anotimp minunat din punct de vedere nutritional 🙂 Profitati de toate legumele si fructele acestui sezon. Cateva vorbe despre unele dintre acestea intr-un material publicat in LPF (click pentru imagine pentru a o mari). 7 Like
Citeste mai multsept. 16, 2013 | 0 comments | fructe, legume, nutritionist, toamna
Emisiunea Superfit #9 – mecanismele instalarii oboselii in efortul sportiv si cum le intaraziem
A 9-a emisiune Superfit a fost dedicata oboselii, un fenomen extrem de interesant si complex, despre care s-au scris o multime de teorii, insa nu se cunoaste inca cu exactitate mecanismul care o induce. Despre oboseala in inregistrarea emisiunii: 7 Like
Citeste mai multsept. 14, 2013 | 1 comment | Nutritie sportiva, Serban Damian, Superfit, emisiune, mecanisme, nutritionist, oboseala
Berea – intre beneficii si riscuri
Pentru ca este foarte prezenta in alimentatia oamenilor inca de mii de ani, discutiile despre bere sunt aprinse – e aliment sau nu? aduce mai multe beneficii sau este nociva? ar trebui sau nu sa o consumam? Cateva opinii pe aceasta tema in articolul din LPF (click pe imagine pentru a o mari). 4 Like
Citeste mai multsept. 12, 2013 | 0 comments | Nutritie, aliment, bere, consum, nutritionist
Emisiunea Superfit #8 – digestia si absorbtia nutrientilor la sportivi
In emisiunea difuzata vineri am discutat aspecte particulare ale digestiei la sportivi. Daca va intereseaza cum functioneaza tubul digestiv, o sa gasiti cateva lucruri interesante in aceasta inregistrare: 5 Like
Citeste mai multsept. 11, 2013 | 0 comments | Nutritie sportiva, Superfit, absorbtie, digestie, emisune, nutrienti, nutritionist
Pachetelul de vacanta
Din pacate, vacanta se apropie de sfarsit. Dar vor veni altele. Cateva idei utile pentru calatorii, in acest articol din LPF (click pe imagine pentru a o mari). 4 Like
Citeste mai multsept. 09, 2013 | 0 comments | nutritionist, pachetel, vacanta
Sugestii pentru introducerea rosiilor in alimentatie
In completarea materialului de ieri, astazi un material aparut in LPF, tot despre rosii. Nu as spune ca e vorba de o “dieta”, ci mai curand despre cateva idei care sa va ajute sa introduceti rosiile in alimentatia de zi cu zi. (click pe imagine pentru a o mari). 5 Like
Citeste mai multsept. 05, 2013 | 0 comments | aliment, nutritionist, rosii
